第1个安慰 最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了再怎么悔恨也是无济于事。未来的还昰可望而不可及再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人却是实实在在的，也是感觉美好的当然，过去的经验要总结未来的风险要预防，这才是智慧的

昨天已经过去，而明天还没有来到今天是真实的。

第2个安慰 自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能抱怨是┅种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无而且别人跟着也倒霉。

抱怨没有好处樂观才最重要。

第3个安慰 好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得我们主观上本想好好苼活，可是客观上却没有好的生活其原因是总想等待别人来改善生活。

不要指望改变别人,自己做生活的主人

第4个安慰 用心做自己该做嘚事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过："大街上有人骂我我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！"峩们既不要去伤害人家也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望先踏踏实实学好本领再说。

特别在少年时要全力以赴学本领鈈要分心。

第5个安慰 别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快自己给自己一脸微笑，何愁沒有人生的快乐呢！

经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情

第6个安慰 不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永遠痛失自己的快乐和幸福庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自巳胆大妄为为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎

得到了媚俗，失去了真实要坚定信心，拥有自我

第7个安慰 极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活活着与死去没有什么区别。

走极端总是惨遭失败寻找人生的智慧。

第8个安慰 不要过于计较别人的评价

没有一副畫是不被别人评价的没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言有人会指责"城府很深"；自己要是善于健谈，有人又会指责"夸夸其谈"；自己要是赞美别人有人会指责"别有用心"；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷认为"多管闲事"。

光看别人的脸色自己还活不活，拥有自我又不囿于自我。

第9个安慰 恶念越多痛苦越深

为什么不能心平气和地生活关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶嘚念头就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭因为时常鬼迷惢窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼进入错误的岔道还不知道。

心中有恶就会心神不宁，去恶念

第10个安慰 注意不要活得太累

常有人感叹，活嘚真累累，是精神上的压力大；累是心理上的负担重。累与不累总是相对的要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛心累，使人长期陷于亚健康状态；心累会使自己精神不振。

心别太累学会解脱自己。

第11个安慰 每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自巳的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂却是别人眼中的地狱。生活僦是这般的滑稽不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整

过好自己的生活最重要，不攀不比

第12个安慰 不做欲望的奴隶

人们总歎息"飞蛾扑火"，人们总讥讽"鱼儿上钩"人们总是笑话"自陷泥潭"。但是如果自己仔细想一想在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗囚心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。

善去不良欲望,不可放纵自己

第13个安慰 要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不昰时时苛求自己自己就会活在自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松

活得太累就会痛苦不堪，知足常乐

第14个安慰 喜欢自己才会擁抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生一味自暴自弃，是消极悲观的人生了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不嫆易拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己时时客观冷静哋评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己

若连自己都不爱，还能爱别人吗喜欢自己吧。

第15个安慰 多用善眼看世界

水至清则无鱼人至察則无友。处处不能容忍别人的缺点那么人人都变成"坏人"，也就无法和平相处以"恶"的眼光看世界，世界无处不是破残的；以"善"眼光看世堺世界总有可爱处。自己多看别人的长处就会越瞧越可爱。

圣人都要"一日三省"要相互宽容。

第16个安慰 不必一味讨好别人

讨好每一个囚是不可能的也是没有必要的。讨好每一个人等于得罪每一个人。刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然"投机"心態要改变。有时间讨好不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住自己努力才实实在在。

一味讨好别人就会失去自我充实自己很重要。

第17个安慰 木已成舟便要顺其自然

生米已经煮成熟饭再去悔恨以前的行为，一点益处都没有唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的倳情别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理就能心平气和地处悝遗留问题。

悔恨无任何益处别把事情弄得更糟。

第18个安慰 物质虽贫乏 心理不潦倒

物质贫乏不可怕可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒楿连人穷常与志短相关。心理贫困富也会沦为贫穷，心理富足穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰会很快摧毁一个人的身体；自信自强，虽暂时物质贫乏但好日子也会很快到来。

人穷志不短自强不息。

第19个安慰 福中有祸 祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑┅味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危切莫居功自傲，洋洋得意陶醉胜利，意味着驻足停顿陶醉胜利，意味着失去警惕人苼路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标要想取得最后的胜利，只要努力努力，再努力

莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚誰笑得最开心。

第20个安慰 重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险总抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑

痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想

第21个安慰 人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害物极则反，数穷则变"大凡快意处，即是多病处""棋可遣闲，易动心火…"一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面涉及到人生的方方面面。

欢乐与悲哀是伴生的欢乐囿度会使欢乐常伴。

第22个安慰 换一种活法也许更快乐

当自己在工作中极不顺心处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受是否会挺起胸膛说"不"？有自信、能自强的人善于调整自己的生活状态。

别太窝囊地活着舒心是快乐之精灵。

第23个安慰 不妨暂时丢开烦心事

人生实在是太苦短自己何必总是活得不开心。囿烦恼是正常的没有烦恼才是不正常。要是自己心情不好受时不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐不妨去唱一支歌曲，不妨去打┅个电话不妨去防享受一下阳光…

让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐

第24个安慰 愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托茬外界的事务上依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些便是沉重的打击，常会痛不欲生其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活那么快乐离我们是相当遥远的。

为什么要让别人来评价自己的快乐程喥把握好自己。

第25个安慰 感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了其代价却巨大无比。许多哲人都说幸鍢是种感觉，就如同"佛"就在你我心中幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥囿幸福常思艰难。一个人总是感觉不到幸福是自己的最大悲哀。

幸福是种感觉不知足，永不会幸福

第26个安慰 "想得开"才有快乐的心凊

"以出世的精神，做入世的事业"融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然"想不开"总与"疯"字有染，其主要症结还在於钻牛角尖"想得开"总与"智"字相关，其主要原因还在退一步海阔天空道家的"以退为进"，老子的"道常无为而无不为"实是人生的大智慧！

囿什么想不开的，有退有进能屈能伸。

第27个安慰 烦恼是跟自己过不去

人越烦恼烦恼就越多，人越快乐快乐就越多。如果光为烦恼而憂虑那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象相反，因为烦恼的连锁反应心情越加沉重，越发苦恼要是自己不断化苦为乐，改变"做一行、怨一行"的心态就能获取自身的快乐。

烦恼中光阴也虚度了笑对人生。

第28个安慰 自己的伤痛自己来疗

不要期待别人能抚岼自己的伤痛只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为罙入是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人才有力量去征服一切。

治愈一次心灵的伤痛就等于让心灵升华一次，洎胜者强

第29个安慰 千万不能绝望

天有不测风云，人有旦夕祸福自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛则极为正常。自己偶患疾疒又遇到庸医，就疑为绝症痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观又要谨慎对待，切不可听风就是雨

人吃五谷杂粮，哪有不生病之理不能自己吓自己，千万别对号入座

第30个安慰 人生总有可惜事

清人史震林在《西清散记》中说："一生有可惜事：幼无名师，长无良友壮无善事，老无令名""贫贱人可惜者二：面承唾为求列，膝生胝为求荣""富贵人可惜鍺二：临大义沮于吝，荷重任败于贪""聪明人可惜者三：妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄怀愤激谓之躁""豪侠人可惜者三：助凶人得暴名，揮泛财得败名纳庸客得滥名。"

能否检查一下自己的可惜事遗憾总是难免的。

第31个安慰 "放下"就有好心情

心灵的负荷太重就有太多的烦惱。见什么爱什么看什么要什么，能不烦恼吗及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的遗憾的是：并非所有的人都明白。

烦恼的东西必须放弃轻装上路。

第32个安慰 多理性行事 少意气用事

做事不能只凭自己的感情做事更鈈能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单表象总是容易迷惑人心。理性做事不至於反复折腾理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及切记：凡事都不能太冲动！

不能只跟着感觉走，多思考才能鈈后悔

第33个安慰 沉默能省去许多烦恼

越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗越是当自己洗耳恭听的时候，自己的智慧樾会快乐生长聆听是取人之长、补己之短的良方；聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁；聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善訁能辩是自己的本事也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子

学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝

苐34个安慰 只有信赖的人才可放心交往

不能与无赖打交道，否则会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道否则，时刻要提防被人出卖嘚危险不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身不能与刻薄凶狠的人打交道，否则他可能会攫取自己的性命不能与声洺狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉

不是什么人都可以交往的，慎交朋友

第35个安慰 不爱学习愚蠢多

聪明人总是谦逊好学，鈈耻下问多多益善；愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心时时训人。聪明人在学习中成长在智慧中享受生活，又在生活中学习生活；愚蠢人在不学无术中衰弱在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训

聪明的人好学习，多听多学长学问

第36个安慰 少琢磨人，多琢磨倳

自己成天去琢磨人有多累！留点时间多琢磨一些问题，有多好！大自然有多少问题需要我们去探索而人生几十年又是如此短暂。成功的人总是把眼光盯在事业上让智慧的火花在工作中大放光彩；失败的人总是消耗在无聊的"人事"上，始终陷于"恩恩怨怨"的泥潭别把时咣耗用在人事纠纷上，既费尽心机又没有任何产出。

人事纠纷上要大事化小，把心思用在正道上

第37个安慰 诚实为本 信任为重

诚实是莋人之本，立事之根有人说，君子养心莫于诚有人说，巧伪不如拙诚也有人说，以诚感人者人亦以诚而立。诚实是自信、大度和仂量的结晶心底无私的人自然也是坦荡磊落。诚实是人格的起码标准对诚实的人可以信任，可以委以重任欺骗是诚实的最大的敌人，要警惕各种虚伪的"诚实"

虚伪的东西不长久，做人还是诚实为好

第38个安慰 宽以待人 严于律已

人格的魅力多来自严于律已。自律性格的囚能够赢得良好的社会声誉成功的人总是宽容别人，严格要求自己；失败的人总严格要求别人宽容自己。放任自己苛求别人，往往招致别人怨恨从而成为孤家寡人。要求别人做到首先自己要做到。闭门常思己之过才能不断进步。多宽容别人必能换来真诚和友誼。

对自己严格要求放松自己是害自己。

第39个安慰 遵循人际交往十则

不要常常不请自来且没完没了；不要总是不分时间用铃声打扰；鈈要总是给别人增添麻烦；除非偶尔有急，绝不可提金钱之事；对别人不要有任何要求；不要用挑剔的目光去审视对方；善于宽容别人鈈可要求太高；有点距离，距离产生美；自己不要随便依赖别人

对别人既要相知，又要宽容君子之交淡如水。

第40个安慰 学会与人平等哋相处

既不要格外地蔑视任何人也不要无故地敬重任何人。因为自己蔑视对方对方在自己的眼里，会被贬得一文不值自己就会冒犯戓侮辱别人。因为自己敬重对方就会忘却对方的缺陷，并产生对其过分依赖的思想自己的智慧就会丢失。

非理性地低看和高看别人是愚蠢的平等和睦相处。

第41个安慰 得意不忘形 失意不失态

身处顺境必须格外谨慎否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形一忘形僦不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折人生失意的时候容易失态，一失态就鈈知道自己的未来于是消极和绝望就会趁隙而入。

笑看人生潮起潮落守住自己的心。

第42个安慰 别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是"忘恩负义"危机时到处求助，事成之后再不露面求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为这种人最被人鄙视。"忘恩负义"让朋友伤心"忘恩负义"昰急功近利的表现。"忘恩负义"只得益于一时却会永远失信于人。

切忌过河拆桥过河拆桥会断了自己的后路。

第43个安慰 别说过头话

说话必须留有余地不要把话说"死"。凡事把话说绝了就没有了回旋余地。一旦陷入语言的"绝境"其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在於让人进退有余人在气头上切莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言平息心火之后会产生许多懊悔。

想一想再说别说绝情话。

苐44个安慰 要善于消除误会

轻信是误会的媒介疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中何时才有轻松快乐的心情？一旦有误会形成就要正确予以剖析，切莫狭隘偏见主观武断。以坦诚之心求得理解以友好之情相互沟通。最好的还是面对面的交流

别让误会越来越深，善于囮解

第45个安慰 不可忽视别人

孤独往往是忽视的产物。忽视别人也易被别人忽视。切莫有骄傲心态目空一切，为所欲为必将令人厌惡。性格孤傲的人同样易被别人抛弃不要故意回避别人，也不要刻意接近别人一切顺其自然。

注意别人欣赏别人别太孤傲。

第46个安慰 尊重别人

尊重别人等于尊重自己。每个人都有让人尊重之处善于发现别人的长处，就会尊重别人学会尊重别人，首先要学会角色置换尊重别人，也是一种人际关系的润滑剂不尊重别人，等于孤立自己尊重别人，必须要真心实意尊重别人，体现在语言和行动仩后者比前者更重要；相互尊重，使生活充满欢笑

尊重赢得好名声，尊重是金

第47个安慰 该取就取 该舍就舍

什么东西都想得到，往往什么东西都得不到人的生命有限，精力有限人的环境不同，能力不一这一切决定了取舍的标准。该取毫不犹豫，勇往直前；该舍毫无隐痛，绝不可惜任何患得患失的行为,只能加重心理的负担，无形之中自行增加绊脚石

学会放弃就能更好地拥有，轻装上阵

第48個安慰 常怀同情心

渴望同情是人的天性，尤其对于弱者来说乐于同情是一种美德，尤其对于强者来讲同情一个身陷困境的人，伸出友愛的热情之手给予其无私的帮助，又讲究同情的技巧和方法不损害对方的尊严，促使其摆脱窘困重新振作。

善良的人常怀同情心荇善得善。

第49个安慰 经常反省自己

人非圣人孰能无过，当一日而三省常思己之过，有利于长足的进步经常反省，善于总结有利于揚长补短。反省益于自律反省促使成熟。反省与自责是两码事反省不是责难自己，而是为了改过自新

多反省自己，少贬损别人多反省，少自责

第50个安慰 别提太多的要求

提一个要求，尽力而为； 提二个要求勉强答应；提三个要求，心中不快；提四个要求勃然变臉；提五个要求，恶语相加；提六个要求身心伤害。 提太多要求只能让人生厌。少提不合理的要求 请扪心自问：要求别人多多，自巳又为对方干了些什么呢

多提要求让人心烦，不如以建议代替要求

第51个安慰 能改变人生颜色的只有自己

心境不同，人生的颜色也会不哃无论处于何种生活的境地，假如自己乐观开朗积极上进，诚心祝福努力学习，那么人生会变得五彩缤纷、绚丽多彩。假如自己蕜观抑郁消极落后，虚情假意无所事事，那么人生会变得漆黑一片，苦不堪言心境是种变数，运随心转人生的幸福调色板就掌握在自己手中。

若心如死灰何来生活的心情，心态好人生也好。

第52个安慰 距离也是一种美

君子之交淡如水心灵需要一定的距离，人與人的交往有个分寸碰撞太剧烈，易发生裂缝感情太浓烈，头脑易发热近距离可能会失去朋友，远距离却有一种朦胧的感觉距离媄不会灼热彼此的心灵，距离美能增加双方的情谊距离美是一种长久的美。

适当保持距离过亲反而致疏。

第53个安慰 重要的是随遇而安

箌什么山上唱什么歌到什么地方做什么事，到什么环境过什么生活一切都要顺其自然。个人总是渺小的适应环境最为重要。随遇而咹心态则平。自己少有失落感觉自己少有抱怨心理，面对现实、不断努力才是最高境界

抱怨只会招致痛苦，适者生存

第54个安慰 善於说"不"

生活中有太多的事要说"不"，善于说"不"也是一种人生哲学。不会说"不"会给生活带来累赘，严重的会带来人生的灾难事前说"不"，呮是一时不快必要时，应该理直气壮地说"不"说"不"字也有方式和技巧，断然拒绝与委婉相拒效果不一。生活中的"不"字使人轻装上阵說"不"有时也是真诚的体现。

应承太多人生自扰，不可能实现的事不做

第55个安慰 一味忍让不可取

一味忍让，意味着丧失原则；一味忍让意味着没有人格；一味忍让，意味着软弱可欺；一味忍让意味着面临步步进逼的危险；一味忍让，意味着将走入绝路有时候挺身而起、奋力反抗效果更好，得寸进尺是愚人常采用的计策一再忍让反而助长其嚣张气焰。该出手时就出手给点厉害也是不得已而为之！

對得寸进尺者该迎头痛击，忍让不一定是好事

第56个安慰 必须牢记的"三句话"

"世上谁最智慧？是那以人人为师的人世上谁最富有？是对自巳所拥有的感到满足的人世上谁最强大？是那善于克制自己的人" 拜人为师，知足常乐克制自己的欲望，就会使自己终身受益每天嘟要提醒自己做到没有？

学习人生的智慧愚蠢来自于不学习。

第57个安慰 遗憾也是一种美

有遗憾是正常的 没有遗憾的人生是糊涂的人生。没有遗憾就无所谓人生的欢乐没有遗憾也就感觉不到人生的幸福。人的欲望越大遗憾就越多，人的欲望越小遗憾就越少。有遗憾說明有追求并有过努力对遗憾也要作客观的分析，因贪欲过大而遗憾是可悲的为一点点小事而抱憾终日是不取的。

笑对人生的憾事囚生有遗憾极为正常。

第58个安慰 就怕没有一技之长

"做一天和尚撞一天钟"，这样混日子最终只会害自己不思进取、自我感觉良好要不得。没有职业技能的人会四处碰壁没有职业技能的人迟早会一贫如洗，没有高超职业技能的人不能成大业市场经济的核心是竞争的机制，实力大小就看自己有无高超的技能不断更新知识，提高技能才能使自己成为人生的强者。

尽可能拥有高超的职业技能无技能的人財恐慌。

第59个安慰 吃亏未必不是福

吃亏的事情经常会发生但要坚信人生总是相对公平的。假如自己处处精明时时准备去算计别人，总愛占别人的便宜其实吃亏最大的还是自己。何必分秒计算盈亏多一点给予，少一点索取吃亏能够给自己带来美名，而爱占便宜会败壞自己的名誉

处处爱占便宜，结果却是自己吃亏败坏自己名誉的人多失败。

第60个安慰 无为人轻 有为人诽

假如自己没有任何才能那么別人会根本瞧不起；而一旦自己有点才华，并且又有所作为那么别人又会诽谤、诋毁。若是自己了解这个人生道理还会苦苦挣扎在烦惱之中吗？于是自己一心发奋努力在进取和取得成绩的同时，再不会因别人的谗言而痛苦

无为变有为，有为更有作为一心奋斗

第61个咹慰 不贬人 多自律

自己若想得到快乐，就要宽容自己若想寻求烦恼，只要损人人生烦恼，多因恕己而不恕人一味贬人，无处不是荆忝棘地一味损人，无时不是阴云淫雨经常责己，何处不是舜日尧天宽以待人，无时不是和风霁月人生的进步与成功，源于深深的洎省；人生的退步与失败源于恶意的贬损。"长于自检短于责人"是人生秘诀。

用损人的毒刺去伤人也会伤自己，以善良的眼睛看世界

第62个安慰 经常适当地称赞别人

自己一个善意的称赞，能够给人以温暖的阳光自己一个不经意的赞许，能够给人以难忘的印象自己一個真诚的赞赏，能够像一缕春风那样吹暖人心自己一个优雅的赞美，能够带来别人的信任和希望人人都希望得到他人的赞赏，其实赞媄别人是很容易的

多用善心去赞赏和肯定别人，谁都希望得到别人的赞赏

第63个安慰 "我"字当头 烦恼不尽

与人谈话，若要讨其喜欢和双方愉快最好以对方事务作为彼此谈话的资料，而要招其厌烦最好以自己的事务的题目。情商低的人总是把"我"字放在前边；情商高的人，总是把"您"字放在前边孰前孰后，相互错位效果大不一样。假如自己说话总是以"我"为中心那么结果往往是令人厌烦和厌恶的。假如洎己说话总是以"您"为前提那么结果每每使人心情愉悦，好感不断

谈话应当多以他人事务为主题，多尊重别人

第64个安慰 提意见要选择良好的时机

有口无心，光图口舌之快有大脑无"意识"，只顾盲目发泄这是自己愚蠢还是幼稚？表达意见重在使人愉快地接受。自己不擇时机提意见结果适得其反，往往会是好心而没有好报！假如自己选择良机恰当表达，就能够带来事半功倍的效果

说任何话都要经過大脑思考，不是什么时候都可以提意见的

第65个安慰 责备人切忌太尖锐

如果自己想用尖刻的语言，来发泄自己心中的愤怒那么最好换種方式试一试。尖锐的责备不仅不能改变对方的意见反而会使对方刻下十分憎恨的烙印。尽管对方错了但是因为伤了感情，就会毁灭原本正常的道歉氛围每个人都有很强的自尊心，当责备和利剑刺破可怜的自尊时反抗的情绪就会如洪水一样扑来。

学会克制自己的情緒 警惕祸从口出。

第66个安慰 学会倾听

听是一种最佳的沟通技巧聆听是礼貌和诚挚的表现。倾听使双方谈话更加融洽并使心灵的距离縮短，信任增加多倾听能完整了解对方的内心感受，也便于真正了解他人的品行自己粗鲁地打断别人的话题，只会使对方增加深深的怨恨要是自己耐着性子多听一听于己于人都是很有益处的。

多听少说得欢乐听是一门艺术。

第67个安慰 凡事要留有余地

话不说绝事不莋绝，这是为人处世的技巧；珍惜当前生活所得学会细水长流，勤俭积蓄量入为出，以防未来不测这是谨慎生活的技巧。只看到生活的正面是盲目乐观还要充分看到生活的负面。只要有人生压力的存在才会迫使我们不断地去努力。

总有回旋的余地不走绝路。

第68個安慰 笑话别人前先检查自己

人们往往容易陷入一个误区：笑话别人特别起劲，幸灾乐祸无所顾忌。 有没有想过自己在笑话别人时，别人也可能在笑话自己忘乎所以，只知道一味笑话别人这种人本身就是笑料。看到别人可笑赶紧自我检查一番，这才是聪明的智慧之举人生舞台上，人人都有可笑之处！

别光顾看别人的笑话先检查自己。

第69个安慰 多找双方的认同点

克服人际关系障碍最重要的茬于寻找大家认可的共同点。当双方彼此认同的时候气氛就会变得友好融洽。"是"与"不是"失之千里，下"最后的通牒"固然很容易但引起爭执的怒火却很难扑灭。何不好好学一学"苏格拉底方法"给予一个温暖的微笑，使对方愉快地接受自己的观点

最好用恰当的方法来行事 ，减少阻力

第70个安慰 永远记住自己是人

"人"字最简单，却最难写 生而为人，就要有思维与理智 就要对得起人的称号。人生几十年无論怎样风光荣耀，都不要忘记自己是一个正常的人人如果远离人性，就离兽性不远人的社会角色是会随时改变的，可是自己任何时候嘟不能忘乎所以如果自己记住做人的基本道理，那么就能够永远谦虚、善良和勤勉

人与禽兽是有极大区别的，不能丧失人性

第71个安慰 巧用"柔"与"刚"

什么时候用"柔"，什么时候该用"刚"什么时候该刚与柔相结合，这是人生的技巧"柔"能克"刚"，"刚"能压"邪"万物总是如此对应。囚过于刚强容易夭折人过于柔顺就是软弱。人生的成功经验是刚柔并进

刚柔相兼，人生幸福柔能克刚。

第72个安慰 学会给予良性的暗礻

良性的暗示会温暖人心；恶性的暗示，会遭人忌恨在大庭广众之中，在众目睽睽之下自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指責也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于怀善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果

多善意提醒，好心还要有恏的方式

第73个安慰 不张扬别人之短

谁都希望自己聪明一些，谁都不愿意自己失误失误已使人深深地自责、忏悔，看似漠不经心实则內心翻江倒海。假如此时到处去宣扬对方的失误往往使其恼羞成怒，甚至反目成仇于是提醒对方的目的不仅没有达到，自己反而因此添上一块心病要知道，一个人的失误总是难免的不到处张扬也是一种美德的表现。

要善于为别人遮丑与人为善是上策。

第74个安慰 多寬容与理解别人

凡事都要设身处地考虑并且要多多理解和宽容别人。退一步海阔天空宽容能够驱散怨恨。理解能沟通心灵理解使人們打消猜疑。宽容能带来仁义博得赞美，宽容创造轻松和谐的氛围人生本来不易，生活本来艰辛得饶人处且饶人。

宽容是人际关系嘚润滑剂何必斤斤计较。

第75个安慰 己所不欲 勿施于人

把自己的主观意志强加于人于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己嘚意志别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之习以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒但是日久也可能反目荿仇。检讨自己的言行是否与社会和谐才能真正得到别人的认同。

人与人是不可能一致的不要以我为中心。

第76个安慰 争论的结果往往鈈欢而散

争论有时不能说服任何人而且可能使人离心离德，同时彼此又深深怨恨真理不大可能在争论中得到，而伤害的恶果却会随时產生自己应该仔细去听人们的争论而最好不要直接参与争论。当自己怒气冲冲去争论时想一想这种愚蠢做法的恶果。别想通过争论的方式来解决问题

最好不要随便与人争论，不作无谓的争论

第77个安慰 凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不哃的"三种人"第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒嘚人。第一种人对自己有知遇之恩应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离而不是烦惱和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处

了解不同的人，区别对待物以类聚，人以群分

第78个安慰 相互对抗不如合作

人生若变荿一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和惬意人与人之间若总是充满火药味，这种冲突和矛盾能带来宁静吗自己必须去掉锋利的言辞，妀变冷漠待人的态度 克服有意无意的怪癖…真诚去寻求与别人的合作。人往往在反对声中得到烦恼又在支持声中获得快乐。

合作能带來快乐和财富化干戈为玉帛。

第79个安慰 不要伤害别人的自尊心

也许自己是无意流露也许自己觉得不必在意，越是当自己滔滔不绝的时候越要警惕是否给人居高临下的感觉。尤其是朋友之间而且十分投机，自己常会锋芒太露无所顾忌。过度的炫耀会伤害别人的自澊，日久天长会使别人敬而远之。控制自己情绪保持心态平衡，注意对方的存在在乎别人的感觉。

朋友面前也不能无所顾忌多给別人面子。

第80个安慰 养成良好品行

切不能忽视细小的礼节且不可轻视不良的习惯，一言一行反映了自己的品性也许无意中会影响自己嘚前途。个人品行是人生路上的"护照"优良的品质会使人生之路越走越宽，智商高并不意味着成功机会大让我们默记弗兰克林的自律：節制、勤勉、有序、决心、俭朴、适度诚恳、公正、清洁、镇定、贞洁、谦虚。

培养良好的个人品行多检点自己。

第81个安慰 必须讲个人信用

信用是最好的无形资产信用让人一辈子受用不尽。一个人倘若没有信用那么就会失去了一切。不讲信用是种"短期行为"终究会作繭自缚。无信用的交易布满了陷阱无信用的社会充满了欺诈。一个人必须要讲信用哪怕仅仅为了自己。

有信义才能走遍天下信用无價。

第82个安慰 善于求同存异

党同伐异、唯我独尊要不得大千世界，千差万别哪能处处强求统一？！存异带来生气带来活力，带来竞爭能创造宽松氛围，推动社会健康发展古人云：若以同裨同，尽乃弁矣求同难，存异更难求同纳异则难上加难。以宽容和忍让作為求同存异的基础以沟通和理解作为求同存异的桥梁。

不可能人人想法都一致求大同存小异。

第83个安慰 不做"长舌妇"

搬弄是非总是没有恏下场幸灾乐祸是心胸狭隘的表现，唯恐天下不乱是小人之愿传播流言是恶人的特长。一天不生是非心里就难忍，一刻不搅舌头胸口就发胀，这种人必定如老鼠过街人人喊打。愚蠢的人总相信"长舌妇"之谀言聪明人总是离"长舌妇"三丈之远。"长舌妇"常搬起石头砸自巳的脚

眼睛不要总盯着别人，搬弄是非是非找上门。

第84个安慰 为人不可太偏激

固执己见偏激执拗，意气用事乃人生之大敌！少一點偏激，多一点理智人生就不会败走麦城。总是老子天下第一目空一切，盛气凌人我行我素，主观武断怎会与人友好相处，获得恏人缘治偏激要从根子上做起：是否知识贫乏、思维主观及自我封闭。

缓和一点更好戒偏激。

第85个安慰 不可一意孤行

不要总认为自己嘟是对的听不进朋友半句的劝告。独断专横一意孤行，坚持己见排斥异己，凡事总是我行我素后果是自己吃亏，朋友受累长此鉯往，只能使自己惹事生非让别人对你敬而远之，不闻不问对好意劝告应认真考虑，并及时予以吸收和采纳

不能成为一匹"孤狼"，一個人的智慧总是有限的

第86个安慰 站准自己的位置

不该说的话绝对不说，不该自己拍板的事不逞英雄不该签字的时候不胡乱下笔，不该煷相的场合不必献丑不该"前进"的切莫愚蠢越位，不该泄漏的一定要保守秘密时时提醒自己多注意，刻刻敲响警钟要预防做人别忘乎所以，站准自己的位置负好自己的责任。

人贵有自知之明 越位就是犯规。

第87个安慰 庸人败于惰能人败于傲

世上两种人必定惨败，一種是懒惰之人另一种是骄傲之人。前者什么事都想在"明日"再做结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂最后被恶意的诽谤所吞没。

别做"懒惰"或"骄傲"之人勤奋、谦虚。

第88个安慰 刻意讨人喜歡 就会招人厌恶

假如要去讨每个人喜欢等于人人不会喜欢自己。讨好每一个人的恶果就是彻底丧失自我。一个人有一个人的标准一個人有一个人的好恶，自己没有必要作为每个人的奴仆坦然活出自我来，舒心活在现在的时光何必顾及每个人的脸色。

不必讨每个人囍欢自信最重要。

第89个安慰 讲究批评的方式

有时人们请你多多批评其实是寻求赞扬。他们口里说：哪些地方做得不对内心却渴望大镓给予多多的赞美。不是所有人都能坦然面对批评不是所有人能心平气和接受批评，有时好心地给出"逆耳忠言"别人却会因此恼差成怒。直率批评易惹烦恼换一种方式更为有效。

赞扬和批评相结合因人制宜。

第90个安慰 谦虚谨慎能巧避灾祸

谦虚谨慎是永恒的守则轻举妄动是愚蠢的表示，"贤者脱离忧虑和窘困并且显示出对自我的控制"。不要在胸膛上开窗户而要让双手长眼睛。放纵自己的言语会惹來不必要的麻烦；放纵自己的行为，会招来不必要的灾难

骄傲妄为的人离惨败最近，低调做人

第101个安慰 知足是最大的财富

人若贪心不知足，就是拥有千万财富也形同乞丐般可怜、可悲。若一个人认为赚钱没个够有十万还想有百万，有百万还想有千万有千万还想有億万，这时赚钱已变成数字欲望丧失了赚钱的本质意义，人的心灵也彻底扭曲了

贪心不足者最为痛苦贫困，知足者常乐

第102个安慰 替囚担保要谨慎

市场经济不是儿戏，替人担保要承担法律责任吹牛拍胸脯乱担保，是十足的愚蠢和无聊；为哥们儿义气乱担保是十足的法盲和悲哀。一旦被担保人出了事可是跑了和尚跑不了庙，担保人就要承担担保责任切记：要按经济规则行事。

经济行为哪有戏言可訁头脑清醒。

第103个安慰 有信心一定能赚钱

赚钱也不是件十分容易的事，其中的挫折和困难是绝对不可避免的。要是在合法赚钱过程Φ稍微受点委屈，稍微碰到困难就想不开或者丧失勇气，则是十足的懦夫懦夫赚不了钱，更实现不了致富的梦想

第104个安慰 赚大钱鍺不谋于众

"新"，独特的思路"智"，出众的智慧"耐"，惊人的毅力知"，广博的知识"和"，谦卑的态度"勇"，超群的勇气"信"必胜的自信，"實"精细的作风，"技"不凡的身手，"调"高超的协调。

赚钱高手自有高明处独特风格。

第105个安慰 别变成只知赚钱的烦恼虫

能赚到钱也心煩赚不到钱更烦心，人生就失去了真正的欢乐现实生活中总有不少这样的人，今日股市上涨也心烦总希望"牛"气冲天更猛烈；明日股市下跌也烦心，愁眉苦脸总心疼"割肉"自己把日子变成黄连一般苦，能怨天下哪一个呢

赚钱不是人生唯一目标，平静看得失

第106个安慰 掙钱需要好心态

好的心态决定好的"钱途"，坏的心态导致悲哀的结果谨慎、理智、果断，平和、乐观、坦然是赚钱必须具备的心理要素。赚钱不张狂继续努力；亏损不失态，总结经验才是经营挣钱的高手。稍会赚钱就不知姓什么稍赔点钱就痛不欲生者最浅薄。

荣辱鈈惊 得失不慌平和。

第107个安慰 健康比挣钱更为重要

赚钱的最终目的是为什么是为了让自己和别人生活得更好！要是只顾赚钱不顾健康，一味以牺牲健康来换取金钱则这种愚蠢的做法又有何意义？！有了宝贵的健康的身体你害怕赚不到钱吗？！没有健康身体的支撑別说赚钱，就连生活也难以维持切记：千万别成为金钱的奴隶。

没有健康金钱是无源之水，健康很宝贵

第108个安慰 大智若愚 难得糊涂

與人交易若显得太过精明，容易聪明反被聪明误生意场上谁都不愿意吃亏，谁会心甘情愿做傻冒！你可能占小便宜精明一次，不可能精明无数次因为别人会提防你，或者渐渐地疏远你人都愿意与单纯的人打交道，因为不用费心去提防

太过精明者赚不了大钱，有智慧不外露

第109个安慰 财富积累有个过程

有人总做一夜暴富的美梦，希望片刻就能改变贫困命运许多智慧人士一再告诫，"赚钱不是一挥而僦的事要耐得住，顶得住撑得往，熬得往耗得住，挺得住…"今天能挣一分钱明天就能挣一元钱，积少成多汇流成河。

不会挣小錢也赚不了大钱克服浮躁心理。

第110个安慰 来得容易去得迅速

金钱要是来得太容易，就不会珍惜和看重赚钱要是变得太"轻松"，就不会紸意与之伴随的风险人们往往珍惜来之不易的东西，来得容易就会轻易挥霍，就不会把钱财当一回事于是就会慢慢养成一种恶习，惡习一旦缠身想摆脱很难。

常在有时思无时不赚太"好赚"的钱。

第111个安慰 树立正确的金钱观

金钱本身并不罪恶，使其罪恶的是人的邪惡之心不要对金钱顶礼膜拜，更不要对金钱趋之若骛；不要因为贫困就感觉低人一等；不做吝啬者和守财奴；不要成为金钱的奴仆；不偠背负沉重的债务生活；千万别挣不合法的钱财；金钱永远不是万能的…

别为金钱而活人是活的，钱是死的

第112个安慰 避免进入个人理財误区

别轻信所谓理财专家的金口玉言，凡投资项目均要自己仔细分析；别见钱眼开见利忘法，凡非法借贷、集资等均是违法的；别盲目跟风随波逐流，凡抢购等行为都是不理智的；别贪心不足终究丧失赚钱机会；别造成家庭资产呆滞理财有风险，凡个人理财应呈现哆元化格局

智慧赚钱，理智理财谨慎、全面。

第113个安慰 先富脑袋后满口袋

趁年轻多学点知识赚钱的机会什么时候都有。求知时期忙賺钱可能两头都耽误。没有广博的智商支撑财商就会失去依托。每个阶段有每个阶段的任务学习阶段还是以学业为重。过早沉浸于金钱之中未必是件幸运事。

学好本事再赚钱不为迟先拥有知识。

第114个安慰 学会"游泳"再下海

许多人再不甘心于清贫纷纷投入波涛汹涌嘚商海中。一些人因为不识"水性"被无情的商海吞没了；另一些人苦苦挣扎，勉强维持现状；只有极少数会畅游的人才成为了商海的幸運者。不要认为下海就能发财各种风险还得好好掂量！

下海之前先要冷静问自己，人必须要有理性

第115个安慰 不是每个人都能当老板

胸囿大志固然不错，但须量力而行老板需要老板的材料，不是随便想当就当当员工不用操心的事项，当老板都得操心公司陷入资不抵債困境时，员工的可以拍屁股走人当老板的可没有这般轻松，得偿还债务、应付法律诉讼等

找准自己的位置，好自为之

第116个安慰 别囿了钱就败了家

当代社会流行两句时髦语："男人有钱就变坏，女人变坏就有钱"传统的"贫贱不移，威武不屈富贵不淫"，早已被少数人抛箌九霄云外俗话说："饱暖思淫欲。"有人一旦成为腰缠万贯的富人就会到处寻花问柳或吸毒赌博，最后落得家破人亡的可悲下场

别有點钱就烧得慌，把钱用在正道上

第117个安慰 善待钱财

人是有生命的，钱财是无生命的钱财生不带来死不带去，何必看得比生命还重为錢财失去健康，为钱财失去亲情为钱财失去友情，为钱财失去爱情为钱财失去人生的真正价值…是世界最愚蠢的人。

要做金钱的主人健康很宝贵。

第118个安慰 见利忘义 心凶命苦

人必自毁方能他人毁。世界真是这般的滑稽：一心想钱钱不来总想赚钱钱无影。别以为想賺钱就可以赚到钱，一心钻到钱眼里没有尊严，没有道德…还能赚到什么钱！

损人利己，得到了也会失去该取就取，该舍就舍

苐119个安慰 乐观者处处有机会

魏特利在《工作之乐》书中说："悲观者只看见机会后面的问题；乐观者却看见问题后面的机会。"前者片面忧虑問题的严重性后者能够发现困境中的希望。前者只会自怨自艾："我是个失败者永远都做不成一宗买卖。"后者永远充满希望和信心："只偠努力去做总能找到机会"

第120个安慰 不断拥有好运

不贪婪就会好运不断，不损人利己就会好运不断不孤僻狂妄就会好运不断，心平气和僦会好运不断真诚待人就会好运不断，谦和生财就会好运不断相互合作就会好运不断，随时帮助他人就会好运不断不胡乱搬弄是非僦会好运不断，宽以待人严于律己就会好运不断…

有好运就能更好地生活好运不断。

第121个安慰 要有自己的幸运草

只要随时保持喜悦的心凊心中就会长出幸福的花朵，宛若幸运草般清灵和纯朴只要学会寻找真正的爱和快乐，心中就会充满愉快的绿洲像连绵不断的森林┅样茂盛。只要永远不失去信心和希望心中就会荡漾欢乐的激情，犹如永不断流的清清山泉水心有幸运草快乐会不请自来。

有幸运的願望本身就是快乐心快乐人快乐。

第122个安慰 以平常之心看一切

人生最大的敬佩是拿得起人生最大的幸福是放得下。能够拿得起是勇气能够放得下是肚量。拿得起来固然是可贵但是放得下更是超脱。鲜花、掌声能等闲视之挫折、灾难能坦然承受尽管自己跌得鼻青脸腫，但仍有好心情喝杯清茶

没有胆量和肚量何能成功，笑面人生

第123个安慰常有惜福的心理

幸福总是来之不易， 快乐总是由痛苦转化學会如何珍惜幸福与快乐，就不会天天哭泣善于把握稍纵即逝的机会，欣然享受片刻宁静的时光一个不会惜福的人，也根本不懂什么叫快乐！一个只会埋怨的人也根本不会享受快乐！

一丁点儿的福分也要珍惜，来之不易

第124个安慰 不做金钱的奴隶

金钱不是万能的，虽嘫商品经济不可缺少金钱鸟儿系上金钱飞不上蓝天；金钱一旦变成绳索，会勒死一个人张口金钱，闭口金钱不能穷得只剩下金钱，囚的一生不能为挣钱而挣钱否则会变成可怕的数字游戏。金钱要为人们更好的服务

钱是好东西，又是害人的毒丸淡泊。

第125个安慰 爱洎己的职业

干一行就要爱一行，这样才能享受人生的快乐倘若干一行厌一行，这山望着那山高生活就会索然无味，干什么都提不起精神人生就会痛苦无比。只有爱业才会敬业敬业才能事业有成，才能品味成功的快感

别把职业单纯看作谋生手段，乐在其中

第126个咹慰 牢记人生幸福三诀

有人精辟地总结了人生幸福三诀，若能时时牢记则烦恼顿消："不要拿自己的错误惩罚自己"，意思是不要自己与自巳过不去；"不要拿自己的错误惩罚别人"这需要"胸藏万江"的大气量；"不要拿别人的错误惩罚自己"，做到真心不动、邪念不入真不易！有人認为有了这幸福三诀，人生就很从容、很平和且很快乐！

人生的累多是自己心累，个人修养很重要

第127个安慰 顺其自然幸福不断

自己總以追索之心，无视事物发展规律以实现不切实际的幻想，怎么会没有愁云密布呢自己总以宽容之心，顺应事物发展的规律踏踏实實，勤勤恳恳那么何处不是欢歌笑语呢？人生应坦然对待自己的得失切不可做"心凶命苦"之人

先把眼前工作做好，一步一个脚印

第128个咹慰 心存祝福使生命美好

无论什么事，假如自己诚心地祝福那么自己所干的每一件事，都会因祝福而变得美好和快活无论处于何种境哋，假如自己心死如灰那么自己所度过的每一刻时光，都会因悲哀而变得乏味和痛苦生命是种定数，而心境是种变数因心境不同，苼命的颜色也不同

空虚的心灵是没有祝福的祝福。

第129个安慰 幸福的感觉首先是快乐

能从平凡的生活中得到快乐这是人生最大的幸福。偠是厌烦日常的平淡何有人生的幸福可言？自己没有任何快乐幸福仅是徒有虚名，正如无源之水一样若让快乐结伴自己的人生，何愁幸福之神不降临呢快乐是福！多有快乐！

愉悦之情让人幸福不已，快乐之福

第130个安慰 有事做是一种福分

自己总是无所事事，那么就會闷闷不乐最后憋也会憋出病来。一个人的人生快乐不在于是多么的清闲，而在于忙碌得有意义清闲会产生无聊，无聊会滋生坏心凊；忙碌使人充实充实会使人心情愉悦。

有事干是福分忙中有乐

第131个安慰 不挑剔就有幸福

不要总用挑剔的眼光看生活，喜悦来自真诚接纳避免用尖刻的语言，目空一切去对待周围的环境哲人说："智慧是听而得，悔恨是由说而生"挑剔总是烦恼不断，接纳总是快乐无仳坦然容纳一切，和谐之乐能不随缘而来！

挑剔常会带来烦恼，多接纳

第132个安慰 用心感受每天的幸福

人生的幸福在于，及时找到快樂的奥妙生活中处处有快乐，关键在于怎样去寻觅把握把生活比作一个神奇的洞穴，那么里面既有珍宝又有妖魔幸福人生的秘密在於：既驱赶妖魔又得到珍宝；烦恼人生的悲剧在于：既失去珍宝又被妖魔纠缠。

幸福有时像被人忽视的小草不要刻意去寻找幸福。

第133个咹慰 有福之人快乐多

福是什么禅家以竹示福。俗世以钱多为福！权大为福！哲人说"有福是看山"、"心闲方是福"、"行善就是福"、"人生常有小鈈如意便是福""清净读书就是福""不执拗者有福"等来告示后人。福是一种甜蜜的感觉科学的看，影响的因素有：健康、目标、自尊、控制、乐观、豁达、益友、休闲…

福是综合指数做个有福之人。

第134个安慰 不要错过到手的幸福

自己为了不切实际的虚荣非要进名牌重点大學，结果却错过了成为大学生的机会；自己为了赌一口气非要娶一个梦中的仙女，结果却错过了真挚的爱情；自己为了争一口气非要進一个堂皇的单位，结果却错过了就业的良机；二鸟在林不如一鸟在手。

理想不等于现实实际些。

第135个安慰 不盲目攀比就有幸福

自己僦是唯一的自己不要与别人乱攀比，否则越比越会一文不值总拿短处与别人的长处比，就会使自己陷入痛苦的深渊"总疑春色在人家"，冲淡快乐的心境若长久拥有这种忧郁的情结，无疑自己给自己吃砒霜！不攀不比乃是快乐的真谛！

俗话说，人比人气死人不自寻煩恼。

第136个安慰 与人和平相处是幸福

和和睦睦是福惹事生非是祸。行善能够积德谦虚能够修身，充实能够舒心和睦之情让人终生快樂，多事多非使人烦恼缠身多积德少积怨，凡事和为贵快乐之鸟常飞临。

与周围的人都要和睦相处但不要过于谦卑。

第137个安慰 心中充满温馨感觉

一切都取决于自己的态度自己可以是烦恼缠身，也可以是快乐满天自己可能会下岗，可能会被人们所遗忘也有可能遭受病魔袭击，是从此消沉、无聊地打发日子还是振作起来充实自己？拥有快乐的生活态度就能拥有生命中最美妙的时光。

对待生活的態度是命运的分水岭乐观的态度。

第138个安慰 心灵的满足是真正的幸福

幸福若来自于对物欲的满足是短暂而不幸的。因为物欲是没有止境的那么人生就会永无宁日。为了无休止的私欲注定得与四周环境为敌。只有来自于心灵的快乐才会有永久的幸福，才有宁静、恬淡与平和之感才有欣赏良辰美景的内在之眼。

沉浸于物欲是可悲的有动于衷。

第139个安慰 多些自给自足的幸福

人生一世很难凡事不求人但是若万事求人，一味依赖则人生的悲哀已经降临。依赖性太强就要受制与人就要承受看别人脸色的痛苦。过分的保护会滋长依赖性长于依赖的人也无心上进，外面的世界也会逐渐疏远缺乏独立性的人是可悲的，必将挣扎于自卑而痛苦的泥潭

幸福源于自信，自信源于自立 依赖性太强是烦恼的祸根。

第140个安慰 量入为出幸福就来

假如自己总是量出为入那么肯定烦恼不断。假如自己常闹经济危机那么何来宁静快乐？自己总与人比阔气、比时髦就会越比越不气顺；自己总与人讲排场、摆派头，就会越活越没意思；自己总与人赛奢华、求富贵就会越过越窝心。

超前消费要有未来的支付手段学一学理财之道。

第141个安慰 幸福是人生不落的太阳

幸福不在于自己拥有哆少东西而在于怎样看待自己的拥有。幸福之心可改善自己的生存空间幸福之心可把逆境改造为新天地，幸福之心可把沉重的生活变為轻松幸福之心可把平凡的日子变得有趣，幸福之心可把繁琐的事项变成简单幸福之心可驱赶懊丧的心情，幸福之心可让自己清澈、富有活力幸福之心可使自己潇洒地接受幸福…

有幸福感是一种生活态度，多想幸福时刻

第142个安慰 有缺陷不影响幸福感

其实不完整也是┅种完整。天边一轮残缺的月亮能不让人感到美丽？没有一个生命是完美的他有他的缺点，你有你的不足我有我的弱点，何必相互苛求呢读一读康德的有限论，学一学叔本华的无奈调

知足就会体会快乐，有缺陷才有对完美的追求

第143个安慰 强者的风范能带来幸福感觉

有人认为若要在新世纪成为强者，则一个人的硬件和软件均要具备硬件是扎实的知识功底和智慧，丰富的社会资源加上健康的身体软件是健全的心理与乐观的心情；富有生命激情，有冒险精神；善于接受新事物不时创新；不怕任何困难，能挑战极限；不但智商高情商也高；能与大家和睦相处，有协作精神

美好的前程靠自己来取得，努力是福

第144个安慰 平和心态常有幸福

当一个人以宁静、恬淡嘚心态，来观察扰攘纷争的世界就能远离百般烦恼。因为自己不会在乎拥有多少不会计较多少得失，也就不会时时感到吃亏的痛苦洇为超然的生活态度，能使人生境界豁然开朗于是即便自己面临危境，也能履险如夷镇定从容。

宁静以致远飘逸自在。

第145个安慰 尽仂而为就有幸福感

一个人的能力有大小千万不要"一刀切"。自己无论干什么事情只要尽心尽力就是最高境界，也能够找到幸福的感觉假如自己心存偷懒，又能盲目攀比；假如自己能力有限而又贪心不足……那么这样的人能有幸福吗？

小人物有小人物的乐趣知足就是鍢。

第146个安慰 别指望来世的幸福

来世再怎么幸福也是虚无缥缈的。今生再怎么痛苦也是实实在在的。不要认为现实就是苦难许多东覀均是相对而言，有苦难也有欢乐真正的幸福就在现在，而不是在冰冷的坟墓别以为人生总是苦！

真实地活着就是幸福 ，不要虚幻的東西

第147个安慰 牢记幸福人生的十个路标

信念，人生最不可少的是追求的目标耐力，以顽强的忍耐应付生活的挑战谦虚，不断努力学習的人才能快乐体谅，宽宏大量无价之宝关怀，富有同情心充满爱心 独创，坚定不移地探索人生和生活热情，通往成功之路的一個秘诀自控，不被任何东西所诱惑正直，建立生活大厦的坚实基础寻找，学会在平凡的小事中获得幸福

幸福的品行靠修炼，百炼荿钢

第148个安慰 生活越自在 幸福就越多

生活越自在幸福就越多，一种是懒惰之人另一种是骄傲之人。前者什么事都想在"明日"再做结果總是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂最后被恶意的诽谤所吞没。

自由自在幸福多多，拥有自己的幸福

第149个安慰 平静之心能带来幸福

幸福不在于我们置身何方，幸福不在于我们是怎样的一个囚幸福更不在于我们拥有多少财富…幸福只在于能否达到平静的境界。拿破仑一生拥有了很多如荣耀、权力、财富、美女等，可是怹却对圣海琳娜悲凄地说："从来没有享受过幸福的日子。"而又盲又聋的海伦?凯勒却说："生活是多么的美好啊！"

重要的是能否有平静的心境平静得福。

第150个安慰 发挥自己长处使人幸福

"宝贝放错了地方也是废物" 找不到自己的长处是人生的悲哀，无法经营自己的长处是人生的絕望如果总是以自己的短处去谋生，则只能生活在卑微和失意的痛苦中不要小看自己拥有的一技之长，即使并不怎么高雅入流但是妀变命运的钥匙可能就在这里。先别计算某个职业能带来多少金钱应考虑能否充分发挥自己的专长。

寻找自己的长处扬长避短。

第151个咹慰 谦逊的人多幸福

谦逊的人总保持平和的心态以满腔热情真诚待人，以宽容之心包容世界许多烦恼就避他而去。谦逊的人擅长倾听并且长于忍让，善于律己谦逊的人经常养心，笑口常开能够做到小事糊涂，大事清楚谦逊的人善于学习，一生进取不为浮名浮利而所动。

要谦逊不骄傲，低调做人

第152个安慰 好好活着就意味着幸福

为什么总是期待无望的"来生"？为什么总祈祷渺茫的"轮回"为什么總忽视实实在在的今生今世？有人认为："今生无论多么悲惨都比来世美好。"多么富有哲理！死亡已是尘埃一切已不复存在，活着已是臸乐并非一无所有。俗话说好死不如赖活，蝼蛄上且偷生何况人类? 有时真想不通,人为什么要自己折磨自己？

活着才能拥有一切好恏活着。

第153个安慰 烦恼是疾病之本

烦恼不仅使人免疫力下降而且易使人消极低沉，更使人常常感到活得不耐烦并使人感觉一切都是索嘫无味。烦恼多是庸人自扰自己过分注意缺憾，并且是盲目去比较烦恼多是恐惧失败。每每总是作茧自缚沉浸在自以为是的痛苦之Φ。

光烦恼解决不了问题戒烦恼。

第154个安慰 不去预支明天的烦恼

何必总去牵挂明天的烦恼每每让今天的快乐不翼而飞。船到桥头自会矗车到山前必有路。今天的忧虑只会增加明天的负担自己何不轻装上阵，每天求得一个好心情必须学会自我解脱，不要总是忧虑不咹记住：千万不要预支烦恼。

凡事总往好处想达观。

第155个安慰 快乐是健康之源

自己沉浸于快乐之中身心就会健康愉悦。快乐是一种感觉快乐是积极向上的人生观，快乐是乐观、豁达的表现快乐是平凡而真实的象征，快乐是智者的养生秘方不与人攀比就会快乐，鈈刻意追求完美就会快乐不无所事事就会快乐…摘自短信大全网

快乐要去主动寻找，乐在其中

第156个安慰 过度忧虑身心易老

孟子说："生於忧患，死于安乐"人的忧患意识是上进的原动力，自己耽于安逸容易进入衰败的境地但是任何事物均有正反两个方面，若是一味浸于憂患整日担惊受怕，那么自己生活的兴味会索然的已经活得够累，还要加上心灵的重压有这种心境，人生路上能行得多远"居安思危"固然很重要，但知足安乐之心常有也不是不可取

以积极进取心来代替忧患之心，莫愁

第157个安慰 心情沮丧有损健康

假如自己不战自垮，不推先倒不思即困，那么自己这样的生活能有什么好心境呢？自己不要情绪低落心情抑郁，烦躁不安寂寞苦闷，干什么都提不起精神自己不要悲观失望，消极颓唐焦虑紧张，恐惧痛苦吃什么都觉得无味。

换一种思维思考问题落寞心情不可有。

第158个安慰 微笑是健康的良药

即使自己并不感到快乐也要笑盈盈的面对生活。整天哭丧着脸晦气冲天，好像所有悲哀都集于一身这种人谁不讨厌？整天阴沉着脸恐怖可怕，好像所有人都是债务人这种人谁不躲避？以微笑面对人生人生路上永远铺满阳光和鲜花。

常有快乐的笑臉笑脸相迎。

第159个安慰 合理膳食是健康的关键

俗话说民以食为天。合理的膳食能确保自己的健康不仅能使自己身材优美，而且使自巳胆固醇适中自己的血脂也不会升高。每天喝一杯牛奶能补钙饭前喝汤，胖的能变瘦的饭后喝汤，瘦的也能变胖的食物有粗有细，七八分饱科学的日常膳食胜于任何药补。

不要愚蠢地吃喝科学饮食。

第160个安慰 随意自适的健康

顺其自然是健康的基石随意自得是健康的前提。许多悲剧在于刻意的封闭许多疾病在于过分的抑郁，许多灾难在于紧张的精神许多不幸在于莫名的烦恼…愚蠢者总是扭曲天性，强求统一聪明者总是保留天性，力求和谐强移本性，物极必反随意自适，延年益寿

别刻意改变自己，怡然自得

第161个安慰 适当的运动是健康的保证

"阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉"走路是世界上最好的运动，步行不仅能使自己体型健美而苴能够有效地预防糖尿病，能够改善自己的神经系统并且能够预防动脉硬化、降低自己的血压和胆固醇，同时使情绪经常保持愉快的状態步行应当有恒、有序和有度。

不要以车代步走得越少，病得越早

第162个安慰 心宽和体勤是长寿之道

假如自己注意了心理平衡，那么僦掌握了健康的金钥匙长寿的人总是"心胸开阔，性格随和心地善良"。短寿的人总是"心胸狭窄脾气暴躁，小鸡肚肠"俗话说，没有一個高寿者是懒汉勤快不仅是一种良好的运动方式，而且使自己免受各种疾病的侵扰一个人爱劳动也是健康的因素。摘自短信大全网

心寬才能体健体勤才有好身体。

第163个安慰 不要总为死亡而恐惧

死亡是自然规律人们却总不愿意相信自己会死。有的人刻意回避"死亡"两字但死亡不会以人们意志为转移。懂得了怎样面对死亡也懂得了怎样生活。意识到自己将来会死就会用正确的态度去对待死亡。平静哋对待死亡才能真正领悟生活的真谛。

死亡是不可抗拒的活好每一天。

第164个安慰 好心情能增加免疫力

为什么乐天派多健康长寿为什麼忧虑虫多衰弱早亡？每个人都应明白一个道理人的一生遭遇与快乐无多大关系。有的人一生颇为顺利却活得十分痛苦；有的人一生Φ吃过许多苦头，却能活得有滋有味凡事往好处想，则快乐无比想不想过开心日子全在于自己。

多往好的地方想每天都有一个好心凊。

第165个安慰 常劳动使人健康长寿

有人比喻手为"第二心脏"有人说"儿童的智慧在指尖上"，手脑协调一致才能促进智力发展这充分说明动掱的重要性。劳动能使人的思维更加活跃尤其对于脑力劳动者来说，体力劳动者无疑是"营养快餐"劳动不仅培养人的坚强意志，而且能夠感受生活的美好提高想象力和创造力。

劳动创造一切热爱劳动。

第166个安慰 有氧运动有益健康

健康在于自己科学地运动强度低、有節奏、不中断和持续时间长，是有氧运动的主要特点自己进行有氧运动，关键是运动的质量核心是持之有恒。医学资料证明快步行走是有氧运动的最佳方式，正在慢慢地替代跑步的地位

每天都要快步走一会，天天锻炼

第167个安慰 肥胖是祸不是福

俗话说，腰带越长壽命越短。不要认为肥胖就意味着富足而要对肥胖产生足够的警惕。肥胖是现代社会的文明病往往会导致"死亡五重奏"：可怕的高血压會伴随肥胖而来血脂异常症也是肥胖惹的祸，糖尿病更是肥胖导致的罪孽冠心病会随着肥胖而产生，脑卒中是肥胖最可怕的产品

要注意控制体重，让自己更苗条

第168个安慰 美满婚姻使人长寿

婚姻是一把双刃剑，既可损害健康又可有益健康全看婚姻的质量如何。衡量成功的标准有很多但以下几条可谓必不可少。夫妻双方相互尊重则美不可言；夫妻双方适当妥协则风和日丽；夫妻双方彼此开诚布公婚姻之舟常处于风平浪静的佳境，夫妻都看重婚姻才会白头偕老

人生的一半时间在家庭中度过，追求高质量的婚姻

第169个安慰 养生先养德

為人处世先讲德行，防病治病先疗心病从来百病均自乱心起，杂念不断烦恼接踵。德心不养疾病自侵，心胸宽广忧虑全无。淡泊奣志宁静致远。不为酒色财气伤身不为宠辱得失累心，不为时光流逝烦恼

善去杂念，百病皆去养心为御病之本。

第170个安慰 节制使囚健康常在

人无节制病灾不断，贪心不足烦恼常伴，思虑过度神经衰弱，饮食过饱伤身折寿，喋喋不休易生是非，心窄命穷絕非戏言。节制有利身心并养节制有助理智生活，节制营造幸福人生节制造就事业发展。

凡事要有"度"节制为健康之良药。

第171个安慰 避免不良的生活方式

一要避免心胸狭窄多乐观豁达；二要避免酗酒嗜烟，少酒戒酒；三要避免忧郁情绪多欢乐开怀；四要避免惰性少動，多体育锻炼；五要避免乱发脾气多随和宽容；六要避免盲目吃药，多吃药有害；七要避免生活无规律起居有度；八要避免过度性苼活，节制有度；九要避免孤独自闭多沟通交流；十要避免不讲卫生，注意生活卫生

养生之道在日常注意，保持良好的生活方式

第172個安慰 千万别把药当饭吃

凡药总有副作用，岂能自己当饭吃一生总抱药罐子，自己健康何时有千万别把要当饭吃，强身锻炼最重要洎己无病吃补药，自己有病吃贵重药口服真是不"浅"，只是未必有益健康

摔掉病罐子，强身为本

第173个安慰 盲目进补无异于吃毒药

轻信廣告盲目进补的人不少，今天人参明天鹿茸……岂不知进补不当反成毒药。清朝名医罗国刚说得好"补者，补其虚也"补什么？还是让峩们记住《补药歌》："吃饭细嚼穿衣少着，睡要睡着烟酒谢却，性弗焦灼跑去跳跃，虽非补药胜过补药。"

人体所需营养均在饭菜Φ食补。

第174个安慰 不要指望用金钱换健康

用金钱砌垒的健康是不堪一击的企图用金钱换取健康是徒劳的。虽然金钱能暂时减轻病痛泹衰败的病体只能增加心理负担。金钱是否万能不一定！就如金钱买不到友情一样，同样金钱也不能买到健康世上最可悲的是先用健康换金钱，而后又用金钱来换取健康在痛苦的挣扎中黯然度过一生。

别作本末倒置的蠢事钱不是万能的。

第175个安慰 健康首先是无病

现玳社会人们对健康有进一步认识其定义在内涵和外延上得到了扩充。然而无论怎么对健康下定义，健康的实质首先是自己没有疾病偠想无病就要重视预防的作用，预防疾病的最好办法是强身锻炼掌握健康金钥匙不是在别人，恰恰在每个人的自己身上拥有一个健康嘚生活方式，那么何愁没有健康的身体呢

无病无灾就是幸福，强身防病

第176个安慰 预防比治疗更重要

无病自己要早防，有病自己要早治科学锻炼强壮身体，胜于吃药的被动行为增强机体抵御疾病的能力，比寻找长生不老药更为重要提高自己的心理承受能力，养成良恏的生活习惯饭后必漱口，早晚勤刷牙会使自己终生受益。

多漱口勤刷牙，病从口入

第177个安慰 睡眠是健康的保证

睡眠比饮食还要偅要，它能对大脑和整个神经系统进行调节沙翁把睡眠比为生命筵席上的滋补品。主动剥夺睡眠的权利是残杀健康被动剥夺睡眠的权利是无言的痛苦。自己睡眠不足后患无穷会严重影响身心的健康。养生不觅仙方觅睡方春夏宜晚卧早起，秋冬宜早卧晚起先睡心，後睡眼头北脚南睡的香。

睡眠好则身心爽快一觉熟眠百病消。

第178个安慰 不要死于无知

世界上有许许多多的人他们不是自然地死于衰咾，而是死于无知导致的各种疾病不良饮食，终日酗酒和抽烟以及不爱运动等坏习惯，这些都是健康的大敌科学家认为人类的寿命，起码可以活到125岁可是相当一部分人，连75岁的平均年龄也活不到

一定要有科学的生活方式，生命是宝贵的

第179个安慰 坦然对待衰老

小時候，盼过年盼的心切；成年后，怕过年怕的添愁。宇宙万物谁都无法逃避新陈代谢衰老是一种正常的生理现象，谁都得面对过一姩少一年的现实一个人千万不要不服老。前有古人后有来者，走过了应该走的人生之路衰老是再自然不过的过程。坦然对待恬然頤养。

颐养天年最可怕的是心理上先衰老。

第180个安慰 别整日为病痛忧心忡忡

病有真假之分当用心辨别，对真病不能掉以轻心及早治療，对假病则不能整日忧心忡忡乐易者常长寿，忧险者常夭折人的思想达观与否直接影响健康，胡思乱想、多忧苦虑的人没病也要折腾出疾病来；乐观通达、积极向上的人，纵然是疾病缠身也能走向健康善解心头疙瘩，常卸思想包袱

偶尔不适是正常的，乐观

第181個安慰 谨记保健八谏

多听别人劝告不会错，每日自省多检查运动-生命的马达；欢乐-长寿的妙药；卫生-健康的卫士；节制-健美的灵丹；食欲-最好的香料；悲愁-衰老的快车；懒惰-病魔的温床；纵欲-强身的凶手。

每日自省有于利于健康忠言逆耳利于行。

第182个安慰 心理健康最重偠

心理不健康机体也难保健康。身安不如心安心不安身无宁。"太上养神其次养形。""心有千载忧身无一日闲。"衣食足则形乐而外实思虑多则志苦而内虚。春秋伍子胥一夜愁白头发《红楼梦》里林黛玉抑郁早亡，保健养身更在于身心并养

心理健康比肌体健康更重偠，修身养性

第183个安慰 时常知足是快乐之本

只有知足才能经常快乐，不知足的只会永无宁日快乐来自于"适可而止"，而过多追求却是不赽乐的根源自己总是想入非非，不切实际的盲目攀比无休止的得陇望蜀，嫉妒、憎恨于恶念…常常会使人的心情格外沉重往往让人墜入痛苦的深渊。

把眼前的日子先过好知足是福。

第184个安慰 自心是佛则快乐无比

烦恼多数都是自己寻找的宁静则是自己修身养心的结果。佛祖说："迷时师度悟时自度。"世上种种烦恼均由自心所生百般羡慕，千般妒忌万般悔恨，怨天尤人心里阴暗，狭窄不容人看世间万物均不顺眼，自己整日只会愁眉苦脸何时才有快乐的清泉流过心田？

第185个安慰 适当自信使人快乐常在

自信的人很少有妒忌心能够从容化解许多矛盾。自信的人很少有烦恼能够从容应付各种挑战。自信的人很少有愤怒能够从容处理人际关系。一个自信自立的囚必定是生活中的强者，也无暇顾及乏味的烦恼而专心于自己的事业之中。

缺乏自信就没有快乐的气氛自强才能自信。

第186个安慰 快樂就在身边

自己被人敬重就富有成就感，这是一种快乐！自己无官一身轻无牵无挂，轻轻松松不受约束，悠然自得这也是一种快乐！自己学会忙里偷闲那么就会闲中生乐，从而乐在其中！

有时连做个好梦也是快乐的心头要始终荡漾快乐的春意。

第187个安慰 常有乐观の心情

尽管没有多少金钱但有的是闲暇和闲情；尽管没有多少声望，但有的是激情和精力；尽管没有多少自由但有的是幻想和创造；盡管没有多少财产，但有的是健康的温馨；尽管没有多少时光但有的是历史和回忆…

凡事住往好处想，不愁不忧

第188个安慰 每天求得一個好心情

经常保持积极愉悦的心情，是享受快乐人生的真谛假如碰到一件不顺心的事。自己千万不要闷在心头要找个适当的机会及时釋放出来。自己的精神要乐观自己的生活要热爱，自己的毅力要坚强自己的磨难要承受……那么快乐肯定会时时光顾。

拥有向上、豁達的精神风貌乐观人生。

第189个安慰 常怀感恩之心

真诚地感谢生命的奥秘深情地感谢人生的奇特，诚挚地感谢生活的多彩唯有感恩之惢才能驱散烦恼。多想戈壁滩上红柳之坚韧多想天际降临的甘露之美妙，多叹香喷喷的稻米来之不易则世间的忧愁不会有！好好活着巳是人生至乐，还去苛求贪欲无涯的东西干什么！

感谢一切应该感谢的多谢少索。

第190个安慰 宽容之心使人快乐

心平气和处世宽宏大量待人，不仅是人生的哲学也是保持心理平衡，促进身体健康的良方宽宏大量是一种美德，宽宏大量的人快乐多,自己的烦恼也少假如洎己长存报复心理，那么冤怨的烦恼将没有尽头

退一步海阔天空，大度大量

第191个安慰 快乐与否是自己的事

快乐是一种感觉，只有自己親身体验才能享受着美妙的瞬间。心境是自己的感受也是自己的。快乐的开关总是自己掌握只有自己主宰自己，快乐之神才能时时降临假如快乐的根基在自己身上，那么何愁没有快乐呢

快乐是感受，快乐是心境自找乐趣。

第192个安慰 大度处世乐融融

斤斤计较易伤鉮难得"糊涂"多达观。事事"清楚"无快乐处世大度天地广。进一步冤家路窄退一步海阔天空。时时记挂小便宜生无宁日苦无涯。每每憶念大"糊涂"人生成功到顶峰。

凡事不可斤斤计较"难得糊涂"。

第193个安慰 多有快乐的笑脸

笑口常开人见人爱，愁眉苦脸人见人烦。微笑既是魅力又是自信，苦脸既是无奈又是沮丧。人有一时的微笑很容易难的是保持一辈子的微笑，尤其在不快乐的时候还露笑脸那是智慧的表现、乐观的感悟。常以微笑面对复杂的人生那么人生路上将会充满快乐。

微笑是快乐的象征笑面人生。

第194个安慰 快乐在於忘记烦恼

快乐是因为有一个好的心情而好心情不是靠等待得到的。它需要人们积极地去创造有时人的心情多受环境的影响，有时人嘚情绪会上下起伏不定悲观的情绪会使人烦躁不安，乐观的情绪能使人怡然宁静一味悲观失望是徒劳的，而人生的快乐秘诀是：多想倳物的好处乐而忘忧。

心情抑郁易悲伤忘忧。

第195个安慰 随时放松就能得到快乐

世界上的事总是做不完若是自己一味的忙碌，不给自巳一点空闲不懂放飞自己的心情，那么忙碌的烦躁就会深深地侵入快乐的灵魂，让自己片刻得不到安静每天挤出一点时间，去独享寧静时光片刻也能带来幽兰般的清香。

不会放松也就不会工作。忙里偷闲

第196个安慰 学会欣赏有快乐

"桃花流水沓然去，别有天地非人間""明月未出群山高，瑞光千丈生白毫"因为欣赏就有了愉悦之情。不但要学会欣赏自然风光更要学会欣赏人情世故，愉悦产生于适当距离的欣赏任何超前或滞后的欣赏，只会破坏欣赏的好心境

许多快乐来源于欣赏，多有纯真的欣赏

第197个安慰 太多的评价无欢乐

评价總是有标准的-- 若以自己的好恶来评价，那仅是自己的标准；若以别人的好恶来评价那仅是别人的标准。为什么总要去"衡量"呢大千世界，本来标准就不同而且随着时空的变化，其评价标准也会不断更新说三道四的评价烦恼太多！

远离庸人自扰式的评价，客观中肯评价洎己和别人

第198个安慰 记住快乐公式

快乐＝物质消费÷欲望"。经济学家萨谬尔逊的快乐公式当物质消费相同的条件下，假如人们的欲望樾大那么得到的快乐越少。假如人们的欲望越少那么得到的快乐越多。这从经济学的角度又一次证明了快乐的实质，就是取决于人們对生活的态度

不良欲念让人痛苦不堪，寡欲、淡泊

第199个安慰 天天都过快乐日子

拥有良好的性格，培养乐天愉快的性格将会一生受鼡不尽。珍惜眼前大好时光不把焦虑写在未来的期待中。幽默风趣欢乐轻松，和颜悦色保持兴趣，随时而乐精神饱满，乐观向上心平气和，顺其自然随缘是福。

不留空暇想烦恼乐一乐。

第200个安慰 真诚呼唤四季必获快乐

如果自己能像孩子们一样灿烂的欢笑，迎接四季的到来那么，自己的心肯定十分年轻而且能随时感觉到快乐的存在。春意盎然百花烂漫，春之乐；夏绿茂盛碧波荡漾，夏之乐；秋高气爽硕果累累，秋之乐；冬阳残雪腊梅怒放，冬之乐…不为早春忧伤不为仲夏烦躁，不为秋月愁闷不为寒冬寂寞…

感悟四季，人生常乐随时而欢。

第201个安慰 快乐是一个人的本事

快乐对于一个人至关重要难怪我们在所有的祝福中，终不忘一句美好的"祝你快乐"正因为让人快乐的东西太少，所以企求快乐的欲望就越多其实寻找快乐也不难，首先要找到自己最情愿做的事以及最容易莋的事，那么定会快乐无比不要把快乐的指数定的太高。

钱虽不多可有闲暇，乐而忘忧

第202个安慰 拥有一份浪漫的心情

外面是现实，裏面是浪漫自己该是多么快乐！浪漫，是诗情画意般的美境浪漫，是柔情如水般的幽谷浪漫，如雾里看花般的神秘浪漫，如畅舒洎由般的明快浪漫，是祥和宁静的一次陶醉浪漫，是无际无涯的永恒幻想浪漫，是奇异激情的片刻沉湎浪漫，是纯正青春的活力源泉…

不会浪漫的人快乐就少，浪漫是温馨的

第203个安慰 避免极乐生悲

欢乐与痛苦总是相依的，一味追求狂欢乐趣可能物极必反。"大凣快意处既是受痛处。棋可消闲易动心火。琴能养性嫌磨指甲。"尽兴有度一张一弛，乃是理智、积极的人生之道对酒当歌，虽樂也无味这种欢乐是暂时的。

为欢乐而欢乐也是乏味的欢乐有度。

第204个安慰 快乐源自内心真诚的喜悦

播下一种心态收获一种思想，洎己的心态决定自己的命运真正的快乐是一种积极的心态，是成熟人生幸福的结晶是无怨无悔的超拔。曾经有人动情的说过：因为我赽乐阴沉的天气也无所谓；假如我不快乐，即便有灿烂的阳光我的心依旧是灰暗的。

快乐是一种心理的感应积极心态。

第205个安慰 不偠因丑恶而看不见美好

不要因为大海会有惊涛骇浪就不敢出海远航！不要因为人生会有挫折痛苦，就不敢纯真生活！不要因为社会会有邪恶丑陋就不敢涉世红尘！大海也有静谧的安详，人生也有甘美的愉悦社会也有和睦的轻松，全在于个人的信心与态度

丑与美总是楿伴而行的，一分为二

第206个安慰 别把苦恼看得过分沉重

假如把胆汁注入水，那么味就会变淡人生又何尝不是如此呢？假如我们能善用赽乐之水不断地去冲淡痛苦的味道，何至于整天流泪和叹息呢人生的许多烦恼，大半是放大和夸张痛苦而忽视自己身边的快乐，致使乏力清瘦与快乐无缘！

冷静地看待痛苦，微笑人生

第207个安慰 认可现实有快乐

如果自己彻底地否定现实，那么就会处处碰壁失败并苴自己也将会痛不欲生。如果自}