晚上吃草莓会不会发胖的热量并鈈高每100克晚上吃草莓会不会发胖中只含有32大卡热量，因此在晚上适量吃晚上吃草莓会不会发胖并不会出现发胖的情况而且晚上吃草莓會不会发胖中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维、磷等营养成分，人体适量食用能够补充营养增强人体免疫力，但是不要在睡前吃晚上吃草莓会不会发胖以免增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收不仅可能会出现发胖情况，还会影响睡眠质量

在食用晚上吃草莓会不会发胖减肥时，一般建议在饭前食用因为饭前吃能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的进食从而减少了总热量的摄入，而且晚上吃草莓会不会发胖热量相对来说较低长胖的风险也有所降低，但是需要注意对于肠胃功能欠佳人群来说，不建议饭前空腹吃晚上吃草莓会不会发胖以免刺激胃酸分泌过多，引起腹痛、恶心等胃不适情况对自身健康不利。

晚上吃草莓会不会发胖中含有丰富的果胶囷膳食纤维这些物质能够加快胃粘膜的蠕动，帮助人体消化与吸收起到润肠通便的效果，对于便秘、腹胀情况有所缓解

晚上吃草莓會不会发胖中含有多种维生素，其中维生素C含量居高而维生素能够在一定程度上抑制人体自由基，有抗氧化的作用对于女性来说，适量的吃晚上吃草莓会不会发胖能够达到美容养颜的功效，保持肌肤细嫩有光泽

晚上吃草莓会不会发胖中含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、铁等营养成分，能够被人体有效吸收补充对铁元素的需求，维持人体血液平衡的作用对女性来说，适量食用可起到滋阴补血的效果

晚上吃草莓会不会发胖中含有丰富的纤维类，食用过多的话会刺激肠胃蠕动，导致体内胃酸分泌过多出现腹泻、腹痛等不适症状，特别是肠胃功能欠佳人群

从中医的角度来说，晚上吃草莓会不会发胖味甘、性温食用过多，会增加体内阳气出现咽喉疼痛、长痘等上火情况。

注：因此建议晚上吃草莓会不会发胖一天食用3-5个最好。