原标题：如何判断自己是不耳鸣頭晕是肾虚吗耳鸣

常常听到这句话“肾开窍于耳”，肾与耳有着密切的关系；于是很多人出现耳鸣后总认为自己耳鸣头晕是肾虚吗导致的，以作肾虚来补往往很多情况下不见成效；那么，到底如何判断自己是不耳鸣头晕是肾虚吗耳鸣呢

首先，记忆力下降、减退注意力不能集中，精力不足、工作效率低、生活没有激情、没有目标

同时情绪经常难控制，易怒、容易焦虑、抑郁等缺乏自信心，心态鈈佳

此外生活中容易疲劳、乏力、视力减退，也容易感冒感冒后加重耳鸣症状，甚至出现头晕、咽喉不舒服等

另外就是平日里小便有尿频、尿等待、小便清长等早衰失眠、食欲不振、腰膝酸软、性欲减退、降低等，脱发、牙齿松动易落、皮肤干燥粗糙、出现皱纹等

耳鳴的原因比较多肾虚耳鸣只是其中一种症状表现，所以不要认为耳鸣就一定耳鸣头晕是肾虚吗导致

适当的运动改善身体素质饮食多吃含铁、蛋白多的食材

杨老认为：日常生活中，应避免过度劳累改善睡眠，保持乐观、愉快的心理；通过每个耳鸣人群的身体情况不同時期需要不同调整。所以说看耳鸣经验、针对也是要重中之重。

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