1：宜吃含有维生素c,e的蔬菜如：胡萝卜 泥。

宜吃理由：胡萝卜胡萝卜营养

丰富有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质

食用建议：神经性疾病可以适当多吃，每日1-2次每天200克左右。

2：宜吃养心安神的坚果粥如：酸枣。

宜吃理由：酸枣果实能健脾种子囿镇静、安神作用。含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是新鲜的酸枣中含有大量的维生素C。

食用建议：每天吃30克左祐煮粥喝。

3：宜吃健脾的杂粮粥如：花生。

宜吃理由：花生含有多种维生素含有人体必须的氨基酸，可促进脑细胞发育增强记忆嘚功能。

食用建议：每天100克煮粥喝。

1：忌吃辛辣刺激性的蔬菜如：羊肉。

忌吃理由：羊肉发性羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，過多食用会促使一些病灶发展加重病情。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛肿瘤的患者避免使用。

其它建议：植物神经紊乱怎么检查出来的患者避免食用羊肉

2：忌吃发性的肉食。如：香菜

忌吃理由：香菜是发性的对于神经的儒养有一定影响。香菜性温发性的食物，对于肿块的患者慎用因热毒雍盛而非风寒外来所致的疹出不透者忌食;患有癌症、慢性皮肤病和眼病忌吃。

其它建议：植物神经紊乱怎么检查出来的患者避免食用香菜

3：忌吃油炸、生冷的食物。如：辣椒

忌吃理由：辣椒引起脾胃，肠道的消化不好引起神经性失养，影响身体恢复健康

其它建议：植物神经紊乱怎么检查出来的患者避免食用辣椒。