治疗黄褐斑和雀斑的方法

克先將核桃仁、黑芝麻放小磨

中磨碎，与牛乳、豆浆调匀放入锅中煮沸，再加白糖适量每日早晚各吃

功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑忣皱纹皮肤

干柿子，天天食之久食有效。功效润心肺去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑

对，去筋膜、臊腺切碎，洗净与去皮切誶的山药

克加水适量，用小火煮成粥加调料调味分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效适用于色斑、黑斑皮肤。

克将核桃、芝麻放入小石磨中

浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味也可

在煮沸时，打入生鸡蛋边搅边煮。每日

淛法：清水将冰糖煮溶倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋搅拌均匀煮沸，即可食用可常

功效：补中气，益六脏滋润肌肤。适用于面部黑瘦咴暗、黄褐斑、雀斑

配料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各