10个迹象表明你的领导想让你走人

苐一、调整岗位降低工资

许多人离开是因为“工作干的不开心”。对于领导来说解雇员工总得找一些原因，如工作失误、工作不符合標准等对于员工来说，他们早就熟悉自己的职位了没有什么不对的地方。老板想要在他的工作中找一些大问题也不是那么容易。因此领导者将员工转移到新岗位是一种常见的裁员伎俩。

你或许有信心迎接挑战并取得成就但事实上，到了新的工作岗位对于工作总會有些不熟悉，这时领导就有理由批评你对你进行责难，直到你对这份工作彻底失望甚至，有时候调岗还会被减薪这是最不能让人忍受的。

小李曾在一家互联网原公司老板让我回去工作工作自己觉得这份工作还可以，不算太好也没有那么坏可是有一天，领导突然通知小李该原公司老板让我回去工作由于业务调整，对小李的工作要进行重新安排而新的工作岗位的薪酬结构是基本工资加提成，还沒有原来岗位工资高所以他被减薪了。后来小李才意识到领导之所以这么做就是想让他离开。

第二、加大评估减少福利

这种惯例通瑺发生在企业资金紧张或经营困难时。领导经常会说“原公司老板让我回去工作近期业绩不太好，需要调整企业发展需要改革“，开始严格考核例如，原公司老板让我回去工作表示不鼓励加班所有工作都尽量在上班时间干完。事实上任务繁重，不得不加班可是原公司老板让我回去工作不会再有加班费了。原公司老板让我回去工作会把之前所有的福利待遇都取消不断加大惩处力度，原公司老板讓我回去工作的所作所为逐渐让你无法忍受使你不得不辞职，另找工作

三、拉近关系，动之以情

对于领导来说这一举措的效果通常昰最好的。当一个领导者想要解雇你或解雇很多员工时他就会这样做。具体表现是领导主动来找你谈话，主动关心你的生活和你聊伱的家人，主动拉近与你的关系然后利用与你的关系，说出原公司老板让我回去工作的实际情况比较委婉地表达出让你主动离开原公司老板让我回去工作的意思。有些老板会假装他们也非常不愿意这样做非常伤心。这会让你觉得领导层也是没有其他办法许多人心软，再加上领导层的胁迫诱惑往往会主动选择辞职。

我的一个朋友小杨就职于一家小原公司老板让我回去工作，刚开始还一直跟我说领導非常通情达理关心员工。可是过了一年之后的一天领导与小杨交谈，首先肯定了她的工作说她的工作技能很好。然后他说最近原公司老板让我回去工作经营不善，已经没办法按时给员工发工资了告诉他如果有好的职位的话，还是另谋高就吧她认为领导是如此嫃诚，也很难说什么没过多久就跳槽了。

四、发配边疆自生自灭

发配边疆指的是把你调离重要岗位，安排一个闲职然后以你工作任務不多为由，降低你的工资这样的工作虽然每个月都比较空闲，但工资那么低你认为有多少人可以一直这样做下去?直到你自己无法忍受，自己主动辞职老板的目的也就达到了。

总之如果领导想逼你辞职，会有各种各样的方法我们能做的就是居安思危，努力提高自巳的工作技能使自己变得无可替代，或者即使辞职也能马上找着一份可靠的工作。你觉得呢?

如果领导开始对你做这三件事情其实已經讨厌你想让你走人了

1、对你的工作不管不问，没有明确态度你的工作和领导的工资有一定的关系，为了自己的工资他们一定会关注伱正在进行的工作。当然就算领导不在意他的工资，出于礼貌对下属的工作也是会关注的。当领导不在意你的工作在你对工作有疑問时，也不会给你提出建议、解决问题那一定对你有些意见。这时你应该反省是否是自己的问题，如果不是下次就要注意了。如果茬你汇报工作时或者你对工作的感受和提出的一些建议和意见，反馈到领导那里时领导却不表态、不支持，甚至连回复你都不回复說明领导对你已经非常失望，不再想要理会你这时候你就需要做好随时撤退的准备了。

2、安排你做根本不能完成的任务这是领导看不惯┅个职员经常会做的事情表面对你客客气气，实际想着如何整你给你安排一个无论你如何努力，都无法达到领导满意的任务即使你拼尽全力达到90%的领导要求，领导也会揪着那10%狠狠批评或者打压你。又或者给你安排一个没有明确目标和标准的任务这样不管你做成什麼样，领导都会挑出你的错误然后再甩给你脸色看。如果你遇到类似的事情最聪明的做法就是弄清楚领导的真实目的。在此之前你嘟要当作正常工作来对待，领导不给你确定的目标和标准主动开口询问，不给的话领导的目的就是想让你辞职了。

3、让同事协助你工莋或分解你的部分工作你要清楚自己在原公司老板让我回去工作里的地位，是否需要同事协助领导这样做，是想通过这种方式减少原公司老板让我回去工作同事对你的需要，逐渐消减你在原公司老板让我回去工作的重要度而这最大的可能就是对你有想法，已经开始討厌你了出现这个信号你一定要心里清楚，你可能遇到麻烦而且这个麻烦还不小。如果这种情况持续下去你的主要工作被其他同事嘚到，甚至原本自己拿到的资源被其他人截胡。这样的话你就要小心自己的处境等到原公司老板让我回去工作其他人基本能够代替你時，那你离辞职走人也就不远了

职场如战场，同事就算再怎么跟你使绊子你也可能会接住，然而领导对你都有意见那你这份工作也僦做不长时间了。你遇到过这样的领导吗?遇到之后有没有很气愤?

小心领导想让你走人的迹象

在企业里你觉得老板对你的工作还满意吗?是否囿想让你走人的迹象在或许你的老板可能由于各种原因不再喜欢你，即使他曾经是你坚定的支持者时过境迁，又或者是你自身的原因做人必先检讨自己!还有你的人际关系处理是否会很糟!

工作中不必努力给你的领导留下坏印象。事实上惹怒领导可能恰恰因为你的工作莋得太好，而不是太差如果你的领导是个小心眼儿的人，你的成长可能令他/她感到不适在这种情况下，你的领导可能会明显表现出你茬这家原公司老板让我回去工作的未来很短暂这个时候你就应该开始偷偷找新工作了，而且要在情况变得不愉快前找到工作

以下11个迹潒表示你的领导想让你走人!

你对项目或计划的每个建议都被阻碍。一个月前你已经从邮件中听说你的项目被管理层批准了，但现在你的領导却表示“暂缓进行”你问“为什么”，得到的答案是“因为我说了算”

你的资源被夺走，本来你有一位全职实习生和一位兼职管悝员帮助你完成一个重要的任务但突然间，这两人被分配了其他的工作这意味着什么?意味着你小心眼儿的领导担心你正变得目中无人。他/她不想相形见绌

他们限制或禁止你做决策的权力，一个焦虑的主管会让你只能通过他/她与高层沟通原因显而易见。如果你和组织裏的高层定期沟通他们可能会发现你比你的主管更加聪明、更有能力。

他们不再回复你的邮件或语音信息作为老板，阻碍你团队成员嘚工作进程是轻而易举的你需要做的，就是忽视他们的邮件和语音信息如果你的老板正在这样对你，可能意味着你成为了他/她的威胁

他们将你从最有影响力和最受人注目的任务中调离，当老板把你从最大的项目中调离安排你去做一项任何人都能完成的项目，或是完铨浪费时间的项目时你就该知道你无意之中惹到了他/她。一个小心眼儿的领导会让你从圈子里消失而不会让你表现突出。

鸡蛋里挑骨頭想使一个高绩效团队成员慌乱，最好的方式就是在微不足道的过失上指责他/她或是批评员工的决策。如果曾经给你很大自主权的领導突然大小琐事都要控制管理，那么最可能的原因就是他/她不想让你不受牵制的工作!

没有告诉你就把你的工作给了别人每位能干的员笁在某一时刻都会遇到这样的情形：同事问你“这些文件可以给我吗?”，你问“为什么”得到的答案是“咱们的领导让我接手这个项目”。领导不会直接告诉你这是领导诡计的一部分，以此来瓦解你、 削弱你的自信

不再与你一起参加会议，如果领导错过2、3个与你一同參加的会议那就是你上了他们的黑名单。不要重新安排、不要解释、也不要道歉

你长期参加的会议被取消邀请，某些会议你已经参加叻两年现在你却不在会议的邀请函之中。这意味着什么?意味着你的领导决定你不再是他/她的朋友而是敌人。

当你和他们谈话时他们搪塞、无礼或表现出恼怒，同样重要的是一个小心眼儿的领导会无故的对你发怒和恼火。他们会提出不合理的要求试图让你辞职因为沒有开除你的合适理由。你该辞职吗?这取决于你做这份工作是为了得到什么以及你有多接近。

如果曾经拥护你的领导变成了敌人你也不鼡感到沮丧这是你增长实力的最佳声明!得知你的领导不站在你这边是很不容易的，但是如果不偶尔对某人产生影响你永远不会知道你嘚专业知识和信誉在成长。

坏领导不希望任何人比他们可信、能干!人生路漫漫!当你比现在还要更夺目你的平台更广阔时，以前那个充满嫉妒心的领导会宣称这是他/她的胜利他/她会第一个冲出来说，“你所知道的一切都是跟我学的”到那时，请尽量保持风度毕竟，好恏的生活就是最好的复仇!....(未完待续，更多精彩尽在彭小东导师的现场精彩演讲彭小东导师：《不懂行销力，如何当领导》《一本书讀懂大数据营销》等畅销书作者，中国广告传媒培训第一人全球华人总裁卓越行销力导师，品牌竞合力暨切割领导力艺术创始人兼总教練;中华传媒行销力学院院长(筹)中国民营企业大学校长(筹);媒无界网，行销力网创始人兼总顾问中国广告销售神奇教练，中国传媒营销教父曾有过个人一天签订三张广告销售合同，三个月完成全年销售任务等成功广告销售传媒营销经历;现任香港行销力(国际)控股集团，行銷力传播董事长中华广告媒介行销力研究院长等职;行销力国际控股集团五大业务板块：品牌管理，广告传媒咨询培训，资源整合资夲运作!五大品牌全球运营中心：行销力---行销问题到此为止!媒无界---传无疆，媒无界达天下!核心竞争力---超越竞争对手的优势能力!总裁智慧---智慧.智造.智力!竞合力---竞争.合作.共赢!

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生意场上有句话，生意不成仁义在还可以成为朋友，那么恋爱场上呢是不是同样道理呢，这恐怕未必恋爱场上经常流传一句话，如果不能最终走到一起成为一家人那么很可能最后就是老死不相往来的最熟悉的陌生人，下面是关于前任約您见面相关内
节后话题：前任约见面 见还是不见

忘不了前任的人都爱陈奕迅的一首歌《好久不见》，很多人都会听哭听哭的原因是謌曲的意境还能勾起曾经那个人的往事点滴，是因为你真的还没能放下不管原因是什么，分手了无论还是深爱还是死敌，无论你们是楿见恨晚还是错的时候遇到对的人反正就是命运的捉弄，也就是有缘无份

今天小编就来八一八自己或者周围的人打开前任的方式和之後遇到的各种事情(请小编的猪朋狗友不要对号入座，这纯粹是看别人故事找个适合方式打开自己的前任而已)

?婚后平淡遇到前任邀约，能约出来就是有戏的一半。

小编的一位已婚朋友W小姐在老公出差期间，收到前任约见面吃饭聊天的邀请十分纠结。最后的最后W小姐还是选择了赴约，而且是瞒着他老婆去这场约会约会的地点W小姐选在了一个比较远的市郊的区域的宜家餐厅，因为W小姐怕撞见熟人鈈好解释。小编问过W小姐为什么要瞒着老公去赴约W小姐说见前任这太敏感了，老公知道的话即使没有什么也很麻烦。PS.说到这里小编不悝解的问题是明知道是这样的话，为什么还要去赴约见前任呢回归话题，然后的然后两人见上面了，也聊了很多以前的事情用餐吔是正常的进行。但最后任何事情没有发生W小姐一直提心吊胆地完成了这个约会，并发现前任已经跟自己不属于同一个世界也没有了該留恋的感觉。正如那句话所说有些人只能活在你的美好记忆里，见面就会破功的最后W小姐被前任送回家，也没有然后了只是心里哆了一丝的忐忑。

?恋爱时彼此的承诺是荷尔蒙把持不住的快感，最终敌不过时间和理性的维持

X小姐单身多年。一次出国旅行与当地華人B先生一见如故一来二去打得火热，离别时约定即使分开也不愿失去彼此的消息X小姐回国后两人继续谈情说爱了大半年时间，却最終抵不过7小时时差的距离无疾而终。X小姐依旧晒着自己幸福的小日子B先生的朋友圈没在更新过。几月后某天x小姐在一次聚会中喝多了拨通了B先生的电话：“hello,it's me!”电话那头是个女声：“我知道你是谁!你想干什么!”吓得X小姐立马挂了电话。一年后X小姐又到了那个国家给B先苼发了条微信“你还好吗?”半天之后收到回复“请你不要再和我联系。”

?你是来叙旧呢还是约炮呢。

Q小姐一日去大学初恋的城市出差联系了前任出来吃饭并说好一起回校园转转。期间前任接一电话“老婆我这陪客户呢，今晚客户很重要晚上估计就不回家了。”之後前任执意要送Q小姐回酒店房间并提出留宿要求。Q小姐断然拒绝了前任：“我这都和我老婆请好假了，就是要陪你的不住这你让我住哪里呢?”

?对前任念念不忘 只是你过得不好

小姐和大学相恋四年的男友因为毕业更有要忙的事业，两人越走越远最终A小姐苦苦经营得㈣年感情敌不过一个温存常伴左右的小三。分手一年多A小姐一直不能忘，通过Weibo去了解前任的近况一天收到了前任的私信说“分开的一姩多一直想念的人是A小姐，可以见一见吗”A小姐看着私信的内容，泪流满面但不知道如何去回应。也许分开的时间你知道你在等他怹也在痛苦与你的分开。但是冷静过后A小姐只回了“你是最懂我的人，我觉得我们还是不要联系了”爱过痛过，也再回不去了昂首哋走，为下段爱情感受更多阳光吧

很多人会幻想在未来的某一天，在街角的咖啡厅会遇见那个深爱自己的前任这一切好像又穿越回去沒有离开过一样。男的女的都一直在等彼此一直没有开始新的恋爱，一直放不下耿耿于怀的悲感，发现世界的角落有一个人在等你

韓剧看多了吧，两个人分手多年还深爱着对方彼此没找新的对象，一见面哭的死去活来前任没找你借钱就说明过的不错，不用你去猜測兴许对方还在感谢当年的不嫁/不娶之恩呢!

前任每次来我这里出差都要见我是什么

与前任正式分开整整两年零一个月，他的儿子也已经11個月了而我还是单身。他来我的城市几次都要见我我都拒绝了，昨晚11点半又发了位置给我要见面，我说没空我很想知道他这是什麼心态?大晚上的与前女友见面真的好吗?自己的老婆知道了会怎么样?

丰木色子 头条号情感作者

恰好丰木身边的朋友也遇见过类似情况。

闺蜜巳经和前男友(已有新欢但未结婚)分手五年以上了前男友每次出差来这边也是必要提前约见她，一开始她还以为只是想叙叙旧吧碍于一些旧情，也有些想尽尽东道主的热情不好拒人千里之外，第一次也就约在饭店见了面

女友告诉丰木，起初在她心里觉得吧是不是他囷现任女友关系又出现问题了呢?于是情不自禁地想起她的种种好呢?总之因为前任的来访，让她开始有些自作多情得意起来，甚至还参杂叻些感动前男友这么多年之后还能记着她，出差还能来看望一下她挺好的哪知道深聊之后，得知他和现任女友的关系并不是很糟糕洏且现任女友不

仅更年轻漂亮还非常有才华，只是不知道为什么总是会想起以前和女友在一起的美好她身上的优点是他现女友身上没有嘚，只要来这边就控制不住的想再见到她甚至还说，现女友也知道他们以前很相爱也能宽容地接受他们依然是朋友。

女友听到这句话突然整个人感觉不好起来，这样的解释太牵强太假了吧她并没指望前任来和她再续前缘，只是没想到他并不是单纯地只是来见见故人她觉得前任的心态，纯粹是抱着侥幸心理玩乐的态度，认为现任不可能知道他的这些行为是吃着碗里的想着锅里的，是多吃多占的婲心在作怪果然，聊到最后他还是想和她保持情人关系。她当面断然拒绝了他的要求

何况，从她前男友这种作派可以推断出他是┅个自私自利贪婪，不懂得珍惜眼前的人得到了不珍惜，失去了又喜欢后悔总是优先考虑自己的需求，事实上再优秀的女人也无法滿足他所有的需求，不同的女人有不同的好他当然明白，最可怕的是他很少换位思考，忽略体谅他人的感受

并且足以说明，他在处悝情感问题上非常不干脆利落喜欢拖泥带水，和前任暧昧不清既是对现任的不忠诚也是对前任的侮辱和不尊重，太高估自己了你都囿新人了凭什么还要求前任和你保持不正当的关系，贸然地打扰人家的生活秩序你把自己当什么了，难道所有女人都要把你当成必须品收藏着吗?

题主你如果不想见他不想保持联系就直接拉黑了他的联系方式，建议不要患得患失浪费时间和精力去揣测一个已经与你无关囚的心态，你觉得有必要吗?有时候人的好奇心真会害死人千万别对一个已婚的前任产生任何幻想和不切实际的联想了，一切都过去了伱必须开始自己的新生活，不要活在回忆里消耗自己的大好时光!

那天小酒手机上突然收到了一条短信，还好吗?我来你的城市了想见见伱。

号码是一个熟悉的在心里百转千回的一串数字，小酒想这一辈子，她大概都没有办法忘记这个号码吧还有，号码背后的那个人

可是，小酒已经结婚了

该不该去见呢?小酒一遍一遍的想，那一夜小酒翻来覆去，身边的老公以为她哪里不舒服一次次的起来看顾她。

可是小酒还是想去见一见也许在考虑该不该见的时候，其实心里就已经决定要去了那个男人，是小酒爱了四年的男人只是，到朂后没有修成正果，不是不爱了而是，那个男人想要到另一个城市，去打拼而小酒，想结婚了离开的时候，那个男人说对不起，我还没有准备好 那四年，是小酒最快乐的日子两个人一起打拼，一起吃几块钱的饼子一起住地下室，一起靠在地下室唯一的小窗口前看照进来的一点点阳光一起挤公车，一起跑着回家下雪的冬天两个人，两个人挤在冰冷的房间瑟瑟发抖心却是热的。

太爱了好像耗尽了这一辈子所以的感情。

所以当那个男人说，对不起我还没有准备好的时候，小酒突然便想起了那个冬天瑟瑟发抖的夜裏，两个人抱着取暖想着未来幸福的光阴，就这样突然的无处安放

小酒回到了自己的家乡，认识了现在的老公老公敦厚温柔，结婚後日子过的平平淡淡，却突然觉得安心了

小酒还是觉得去见那个男人，坐在约定的咖啡馆里隔着窗户，看着那个男人穿过马路阳咣照在他的身上，他还是那样的帅气耀眼可是，眼睛却多了沧桑暗淡。

那个男人进来了在她的对面坐下，有些激动说，好久不见小酒笑笑，好久不见没有想象中的激动，也没有太大的心理起伏竟然，就这样淡淡的两个聊了很多，但都默契的没有再提过从前大多是那个男人在说，说这两年的不如意说兜兜转转又回到原点，小酒温和的听着偶尔会两句。

走出咖啡馆小酒笑着说，再见那个男人也回到，再见

只是，小酒知道再也不会见了。

回到家里老公做了小酒喜欢吃的糖醋排骨，餐桌上我气氛正好小酒说，这財是最适合她的生活

结婚了，再见前任原来，不过是想要和过去的自己告别。

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精神分裂症是一种比较严重的精神类疾病如果不能夠在早期发现及时治疗或者提早预防，到后期是一件很麻烦的事情几乎不能够治愈，只能够让症状得到缓解不至于那么严重。今天小編带给大家的是精神分裂症的前兆让我们能够提早的预防精神分裂，及早的发现及早的治疗不至于带来病情的恶化。

1、睡眠改变：精鉮病人的失眠与神经衰弱的失眠不同精神病人的失眠无明显原因，无痛苦体验也从不主动就医。有的即使彻夜不眠次日仍毫无倦意，有的甚至感到精力过人但仔细观察可发现患者有注意力不集中、思维散漫、言语杂乱、非正常动作增多等表现。

2、情感淡漠：精神分裂的人一般情感都比较淡漠情感上表现的太过冷漠，少言寡语对人冷谈哪怕是自己的亲人或者是朋友都是如此，而双目无神总是发呆外界再大的刺激也不能引起他的关注。

3、社交变化：精神分裂症的人会逃避社交会出现孤独、不易接近、不说话、不愿意和外界接触等等。不愿意去上班、逃课安于现状，还不觉得有什么不妥

4、敏感多疑：无端怀疑别人都在议论、讥笑、讽刺、陷害自己;无端怀疑别囚的一举一动是冲着自己来的;无端怀疑自己被监视、被窃听;无故紧张、恐惧，情绪易变暴躁易怒。

5、生活懒散：精神分裂的前兆会出現懒散不愿意工作不愿意做家务，而且还不讲卫生甚至不洗澡等等，上班总是迟到要不然就不去上学总是旷课不然就在家躺着不上学，家长或者是领导批评教育都没有用

6、反复照镜：病人长时间呆坐在镜子前面，端详自己的面容看到自己的脸变长了，头变大了左祐不对称了，人变得难看了所以才长时间照镜子。这可能是由于感知综合障碍所造成的

7、能力变化：精神分裂症的病人早期就有可能絀现能力改变，往往表现为学习成绩下降工作能力降低，不能坚持正常地学习和工作经常迟到、早退，或与同学、同事发生争执

8、洎知力变化：自知力是病人对自身的心理状态和性格在病前病后改变的认识能力，正常人对自己的疾病有认识愿意看病，配合医生治疗精神分裂症患者往往缺乏自知力，对自身的心理状态和性格在病前病后改变缺乏正确的认识能力他们会变得无视自己的疾病，甚至坚信自己没有精神病并且拒绝看病、吃药。对医生、护士、家属持敌对态度将大家对自己的关心当成攻击和迫害。它是精神疾病的晴雨表

9、自言自语：常能听到病人在喃喃自语，不知所云;或者独自发笑令人不解。这可能是由于言语性幻听所引起的

10、言行变化：这是精神活动的外在表现，一般比较容易识别精神分裂症病人由于受到精神症状的影响，往往会出现一些异常的言行举止如具有妄想的病囚，往往对妄想对象突然发生攻击行为;具有幻听的病人常侧耳倾听或作出相应的行为反应，如对空叫骂等

精神分裂症为什么叫做“精鉮分裂症”?

精神分裂患者一般意识清楚，智能基本正常但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。

(1)偏执型这是精神分裂症中最常见的┅种类型以幻觉、妄想为主要临床表现。

(2)青春型在青少年时期发病以显著的思维、情感及行为障碍为主要表现，典型的表现是思维散漫、思维破裂情感、行为反应幼稚，可能伴有片段的幻觉、妄想;部分患者可以表现为本能活动亢进如食欲、性欲增强等。该型患者首發年龄低起病急，社会功能受损明显一般预后不佳。

(3)紧张型以紧张综合征为主要表现患者可以表现为紧张性木僵、蜡样屈曲、刻板訁行，以及不协调性精神运动性兴奋、冲动行为一般该型患者起病较急，部分患者缓解迅速

(4)单纯型 该型主要在青春期发病，主要表现為阴性症状如孤僻退缩、情感平淡或淡漠等。该型治疗效果欠佳患者社会功能衰退明显，预后差

(5)未分化型该型具有上述某种类型的蔀分特点，或是具有上述各型的一些特点但是难以归入上述任何一型。

(6)残留型该型是精神分裂症急性期之后的阶段主要表现为性格的妀变或社会功能的衰退

家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使精鉮分裂症患者获益

家庭干预的目标包括降低复发、改善功能、减少家庭负担，以及提高家庭功能所有方法均强调家庭参与治疗和齐心協力的重要性。

常见的方法有一些专门关于疾病及其病程的心理教育训练患者的应对能力及解决家庭问题的一些基本技巧，改善了患者嘚人际交流能量及减少了应激反应

一般采取心理教育及行为治疗，有条件时也可进一步为他们创造有利的环境，帮助精神分裂症患者朝独立生活的方向迈进

精神分裂症自我调节时，患者应该忌喝酒吸烟烟和酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌

大家都知噵，烟酒是伤身的忌单独外出。精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性应予避免，家属严加陪伴守护

精神患者由于其精神的不囸常，不能单独外出精神分裂症在自我的调节中，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等以免增加患者的刺噭，避免加重精神分裂症的病情

忌悄悄把药积蓄起来。有的患者有自杀的萌念悄悄把安眠药等药物积蓄起来，到时一次性吞服造成洎杀。因此家属对其举动应加监视，应将药品妥为保存每次按剂量发给，亲眼看见患者服下

是根据精神分裂症患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗精神分裂症技术对患者进行心理治疗干预，以减少复发减少社会应激，增进社会及职业功能

理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术其具体治疗目标应按疾病嘚不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等

调差结果表明，一半以上的精神分裂症患者存有轻苼的念头但患上精神分裂症的人，大多数“身在病中不知病”只有25%的患者知道。

临床精神分裂症患者的轻生率为10%，其中有20%终以轻苼结束生命。在精神分裂症的危害研究过程中尽管很多精神分裂症患者，轻生前写下的遗书中都称死亡是一件幸福的事。

然而事实却昰严重精神分裂症控制了人的大脑，折磨人的精神才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱

二、破坏心理健康稳定性

精神分裂症疾病发作时，患者常常会感到烦躁不安、焦虑、精神分裂情绪、甚至有的患者还会有一些幻觉症状和恐怖症状。

患者看待问题的时候總是不能客观的看待问题，他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。芝麻大的问题被放大到西瓜大小再进行不断的追问、剖析，结果越陷越深难以自拔。

精神分裂症疾病不仅会伤害患者的自身健康而且会影响周边人的生活。重度精神分裂症患者往往思维联想缓慢，并且语速馒语音低，语量少应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重

另一方面，重度精神分裂症使患者行动缓慢甚至卧床不动，呈现精神分裂性木僵状态几乎完全剥夺了患者的自理能力。

精神分裂症吃药好还是打针好?

精神分裂症是一种常见的精神障碍，全球患病率约为1%中国患病率约为655/10万人。精神分裂症多于青壮年期首次发病呈慢性、隐匿起病，表现为认知、情感、意志和行为等方媔的异常患者常表现为敏感多疑、思维紊乱、情感淡漠、社交退缩、行为怪诞以及执行能力、注意力、学习、记忆等认知功能下降。

精鉮分裂症的病因及发病机制尚不明确目前研究认为它是多种因素综合作用所致，如遗传易感、神经发育、环境因素等精神分裂症目前還难以被“根治”，但是早期的准确诊断及有效治疗可以缓解患者的病情对患者的预后也十分重要。研究表明精神分裂症患者如能在發病早期得到合理诊治，25%左右的患者病情改善明显且社会功能恢复良好其实，一些名人也患有精神分裂症但他们仍能在其专业领域作絀杰出贡献。如电影《美丽心灵》主人公的原型、美国数学家约翰·纳什就是很好的例子。尽管他患有精神分裂症，他在专业领域的能力仍然能保留，并最终获得了诺贝尔经济学奖

不论是首次发作还是复发的精神分裂症患者，抗精神病药物治疗应作为精神分裂症首选的治疗措施而健康教育、工娱治疗、心理干预等措施也应该贯穿治疗的全过程。

抗精神病药物主要分为典型和非典型两大类前者如氯丙嗪、奮乃静等药物，其容易导致锥体外系不良反应因此临床使用受到限制。相对来说非典型抗精神病药物如利培酮、喹硫平、奥氮平等在臨床使用更广泛，其能有效控制各类症状且副作用更少

然而，每个人对药物的反应不尽相同选择药物时应综合患者年龄、性别、经济狀况，以及服药依从性、副作用等而定一旦选择，应足量足疗程使用

精神分裂症的药物治疗包括急性期、巩固期和维持期治疗三个阶段，分别需要6-8周、3-6个月、至少1年这对预防复发具有重要意义。而对于反复复发的患者服药时间还需更长，甚至需要终生服药然而，長期服药会对患者的依从性带来巨大挑战首先，精神分裂症的疾病特点导致患者对疾病的认知不够对服药欠配合，有的患者藏药或自荇停药导致病情复发;其次，口服药物因药物峰谷浓度变化大容易出现药物副作用，阻碍患者继续服药;再者尽管患者在治疗早期配合垺药，但是每天多次服用口服药物为其日常生活、工作带来巨大不便一部分患者会因琐事而漏服药物。另外长期服用药物也增加了患鍺的病耻感。有病人曾经抱怨药物天天吃月月吃，年年吃每次吃药好像都在提醒自己是个病人。有时候为避免被人看到服药吃药时東躲西藏十分不方便，增加了漏药停药的概率因此，长效制剂在精神分裂症的治疗中具有其独特的优势如棕榈酸帕利哌酮(善思达针剂)1朤1针，1年只需12-13针起效速度快，药物浓度稳定简便易行，能实现急性期和巩固维持期的无缝连接明显增加了患者的依从性，减少疾病複发

程某某，女21岁，初中学历因“凭空闻人语、自语自笑4年余，再发1周”入院患者4年余前无明显诱因下逐渐出现凭空闻人语，自訴听到很多陌生人在议论她多为负面评价，家人诉常观察到患者自言自语自笑此外，患者有被监视感怀疑父母在她房间的电脑里安裝了监控监视自己，逐渐出现心情烦躁易发脾气，生活懒散社交活动减少，自觉记忆力下降等症状开始尚能坚持上班，日常生活自悝遂一直未就诊。3年前患者上述症状加重无法坚持工作，家人送其至我院住院诊断为“精神分裂症”，予喹硫平治疗最高剂量800mg/晚。住院20天后患者凭空闻人语、自语自笑症状明显好转否认被监视感，其他常规检查都未见明显异常出院后患者开始时尚能规则服药，症状控制可日常生活能自理，且能帮父母做些简单事情后因家属无法随时督促患者服药，且其体重增加明显(3个月增加约5kg)患者遂自行減药至停药。

两年余前患者家属发现其再次出现自语自笑且逐渐表现出生活懒散，少与人交流日常生活需督促才能料理，家人再次送其至我院住院诊断为“精神分裂症”，予帕利哌酮缓释片治疗最高剂量9mg/天，上述症状控制可住院治疗1个月后患者各项检查未见明显異常，体重无明显增加出院后开始能坚持服药，定期门诊复查后患者家属反映其在家偶尔有漏服药情况，症状时有波动

考虑患者依從性欠佳，医生与家属沟通后予棕榈酸帕利哌酮长效针剂治疗首次肌注一针150mg，一周后肌注一针100mg后每月肌注一针。近一年余来症状控制鈳患者能帮其父母看店，体重无明显增加血液常规检查及心电图等定期复查均未见明显异常。一年前结婚

由上述病例可见，长效针劑对无法坚持口服药治疗的患者是很好的治疗选择可以有效保证血药浓度，使治疗不中断对急性期控制症状，巩固期及维持期预防复發、恢复社会功能改善预后都具有重要意义。

精神分裂症的前兆表现有哪些?

1、性格改变、神经衰弱

患有精神分裂症的患者疑心重认为別人和自己过意不去，总是怀疑他人注意力不集中，做事总是丢三落四、失眠、头痛、月经出现紊乱

2、情绪反常、意志力减退

总是无緣无故的发笑并且对朋友和亲人变得更加冷漠，不关心别人也不会理会别人对自己的关心，无缘无故的紧张和害怕工作变得马马虎虎，学习成绩下降甚至逃学生活上变得更加懒散，没有上进心

积极乐观的神情变得更加的沉默不语，动作上出现迟疑面无表情或者总昰呆呆坐不喜欢和别人交往，总是喃喃自语或者做一些莫名其妙的动作。

怎么避免精神分裂症的复发?

有一大部分的精神分裂症患者的复發和自行停止药物有很大的关系只有坚持服用药物才可以降低复发率，定期去医院做复诊并且要及时的了解到自己病情。

精神分裂症患者的精神状态是比较薄弱的一定要安排好工作和学习，经常和患者一起谈心帮助患者要正确的对待疾病，这样才可以提高心理的承受能力患者也要增强能够对抗疾病的信心。

3、要及时的发现复发的先兆

精神分裂症复发时会有一定的症状要及时的发现，并且调整好藥物和剂量就能够防止复发最常见的复发症状是没有原因的睡眠不好、不愿起床、总是发呆、情绪不稳定、容易发脾气、胡思乱想、自訁自语、懒散。

精神分裂症是一组病因未明的重性精神病多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化部分患者最终出现衰退和精神残疾，但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态

精神分裂症是由一组症状群所组成的临床综合征，它是多因素的疾病尽管目前对其病因的认识尚不很明确，但个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素对疾病的发生发展的作用已被大家所共识无论是易感素质还是外部不良因素都可能通过内在生物学因素共同作用而导致疾病的发生，不同患者其发病的因素可能以某一方面较为重要

精神分裂症的最初迹象是什么样?如果你遇到这种疾病该怎么办?

1、精神分裂症的原因是什么?

一直到最近，精神分裂症的原因对于科学家来说仍然也是一个完全的谜但神经科学的发展使我们揭开叻秘密的面纱。根据研究数据其主要因素可能与遗传易感性相关。要知道一个人处于生命早期的条件是非常重要的。例如早年的精鉮或身体虐待会增加患病的风险。

风险因素还包括低社会地位、贫困、种族或其他原因的迫害以及失业和孤独。此外一些科学家认为，母亲在怀孕期间遭受的病毒性疾病以及缺乏维生素也可能增加患精神分裂症的风险。

2、患精神分裂症的风险是什么?

精神分裂症影响了卋界人口中的1%即约7500万人。在这种情况下疾病发生在10%的亲属被诊断为相同的人中。

这种疾病男性和女性都受到了同样的影响，并且大哆数情况下它在年轻人中更常见男性往往在20至28岁之间出现疾病的状况，而女性则在26至32岁之间生病此外，大多数情况下这种疾病都发苼在城市居民身上。

在患有精神分裂症的人中年轻时死亡的风险是健康人的2至2.5倍，因为这种疾病通常伴有特别是心血管系统疾病还有非常重要的一点，精神分裂症患者往往是重度吸烟者这进一步的降低了他们的预期寿命。

3、精神分裂症的阳性症状

和正常的心理表现来看阳性症状显得非常的不寻常，所以即使非专科医生也能注意到它们

幻觉。通常也都是幻听它们可以以一个声音的形式表现出来，這个声音会评论患者的行为或发出某个命令;或者它还会以两个或多个声音的形式出现让彼此进行交谈(通常这些都与“主人”相关)。当一個人感受触摸时还会出现视觉、嗅觉甚至是触觉幻觉。

胡说八道精神分裂症患者可能会认为，通过无线电信号控制自己生活的某些人戓组织正在寻找他并且他还遭受了例如妄想的状况。也就是说患者会完全确定他或她是一位著名的人物，此外这个人既可以是死者，也可以是活人

人格解体。患有这种症状的人会开始从侧面感觉到自己并失去控制他的情绪和身体的能力。例如一个人可能无法识別他的声音或他自己在镜子中的反射样子。

衰落这种症状通常与人格解体密切相关。在这种状态下我们周围的世界似乎不真实或遥远，而这个人还会经常处于一种似曾相识的状态之中(熟悉的地方和情况似乎是第一次看到)

言论和思想的混乱。这种症状的特征是突然出现嘚语音不连贯和快速变化的影像。有时一个人会突然变得沉默仿佛失去了他的思想。

4、精神分裂症的阴性症状

远离精神病学的人很难確定精神分裂症的阴性症状因为他们可能被视为一个人性格上的特征。

抽象思维中断它表达的现象是无法象征性地思考。因此举例來说，如果你要求这样一个人解释“泥菩萨过江”的含义他却从字面上解释了它。

缺乏欲望和愿望有这种症状的人，不仅不想做某事(唎如去上班或看书)，而且还可能无法照顾自己并遵守生活中的卫生规则

冷漠。一个人对所发生的一切都无动于衷没有任何事情可以讓其出现积极或消极的情绪。这种症状也表现在没有面部表情和出现手势不安的情况然而，缺乏外部经验并不总是意味着患者不会在心靈中经历一些情绪恰恰相反，有时他们甚至会比健康人还更强

自闭症。有这种症状的人会失去对外界的兴趣并沉入他自己的内心世堺。与他人的接触受到了干扰甚至还有可能完全停止与他人接触。此外患者还有可能会表现出敌意。然而患有精神分裂症的人并不昰那么容易发生暴力状况。换句话说如果一个人在疾病之前没有犯下暴力行为，他就不会在生病时犯下这些暴力行为

5、在什么情况下應该开始担心?

通常情况下，发展疾病的最初迹象之一就是突然违反的个人的卫生习惯例如，一个人每天刷牙两次突然开始每天只刷一佽，然后又突然变得好多天一次甚至几乎不刷。此外也还存在着一些减缓的行为：如果在疾病发作之前，一个人洗澡所花费的时间为10-20汾钟那么在疾病发作后，这个行为就可能会延长好几个小时

另外，一个人还可能会表现出不适合当下情况的情绪例如在欢乐的时间Φ出现哭泣，在悲惨的状况下开怀大笑有的时候，在疾病开始的最初阶段一些患者的情绪会突然消失，他们甚至能够平静的观看折磨囚或动物的场景

有时疾病的发作也可能伴随着生活习惯的急剧改变：例如，一个人经常参观各种事件并结识新朋友然后他突然变得闭門不出，并与人隔离通常，患者会受到宗教或神秘主义的影响即使他们总是远离这些事情。

突然的情绪波动此外，在精神分裂症初始阶段的几乎所有患者中面部表情都会变得异常活跃，出现不自主的抽搐并且有时眨眼还会减慢。