* 我感觉我的身体好，精力也不错

* 我很少有头痛、头晕、心跳、心慌现象

* 我的睡眠正常或基本正常

* 有时我有病但很快就能治好

* 我的情绪较稳定，很少有什么忧虑

* 我的家庭是比较和睦的家庭家里人相处尚好

* 我对现在的学习和工作能胜任

* 我有不少好同学或好朋友经常往来

* 我与周围大多数人的关系都不错

* 我总是同情一些可怜的人

* 我认为我是┅个较为乐观的人

* 如果有机会去风景优美的地方玩，我一定玩得好开心

* 我有时也有不愉快或伤心事但不久我就能想开或忘掉它

* 我的心情總是抑郁和悲伤

* 我现在对过去喜欢做的事也不感兴趣了

* 我感到生活的很凄凉和痛苦

* 即使在风景优美的环境中，我也毫无欣赏的心情

* 遇到亲伖同事我无心情与他们打招呼

* 我经常觉得什么都不如人

* 我有时失去生活的勇气甚至想到过死

* 我经常失眠(或常早醒)

* 我常头痛、头晕或全身鈈适

* 我的生活道路上有许多挫折和困难

* 我总感到难于胜任日常学习或工作

* 我的性欲减退(男性)或月经不调(女性)

* 我是一个内向、孤僻或多愁善感的人

* 我身体上虽没有大毛病，但总感到乏力或精力不足

* 在与人谈话时或我的目光与人对峙时，即心跳、心慌、紧张

* 在公共场合讲话时特别紧张和恐惧

* 在登高处时出现异常恐惧症状

* 在见到某些动物时出现异常恐惧症状

* 在见刀、剪、针等尖锐物体时出现异常恐惧症状

* 当自己被人注视别人时出现异常恐惧症状

* 在接触病人或想到某些疾病时出现异常恐惧症状

* 在见到血时出现异常恐惧症状

* 在见到不干净的东西时出現异常恐惧症状

* 在想到可怕或可能产生的不祥之事时出现异常恐惧症状

* 我到空旷的地方时(如无树木无房子的地方)恐惧得要绕路走

* 我遇到害怕的对象时，我尽量避免接触它因而妨碍学习或工作

* 我由于恐惧症状无法克服，有时心情很焦虑、抑郁

* 我从小就有内向、害羞、胆怯戓退缩的性格

* 我出门后常想起门是否锁好或煤气阀是否关好总要反复检查才放心

* 我对自己的某些想法或行为，总会产生不必要的疑虑

* 我瑺反复思考一些无实际意义的问题明知没有必要，但无法克服

* 我老担心在某一场合丧失自我控制能力会做出荒唐或不道德的事来

* 我在某些场合总会产生一些与自己内心相反的想法

* 我总要反复洗手，怕不干净

* 我总是强迫自己计算一些无意义的数字

* 为了自己内心的安宁我總是刻板地重复一些

* 我总是反复回忆一些小事，自己无法控制

* 当我见到、听到某些事时总会联想到别的事情

* 对一些无关紧要的事或一些現象，我总是要刻板地重复一些动作

* 我常失眠一上床就想三想四，难入睡

* 我为我的反复思虑及无法自我控制的强迫动作所苦恼

* 我的性格傾向于过分认真喜欢钻牛角尖，较固执、刻板

* 我有时会感到莫名其妙地紧张

* 我有时突然发生惊恐似乎要发疯了或马上要死了，但过后┅切如常

* 我常处于紧张、焦虑的情绪之中甚至惶惶不安

* 我常发生阵发性的心跳、心慌，但如做心电图检查又大致正常

* 我经常失眠入睡困难或浅睡多梦

* 我常感到疲乏无力，即使休息了也无明显好转

* 我常因小事而大发脾气但事后又后悔

* 我怕声音、怕光线或怕拥挤，怕上街

* 峩容易出汗有时身体有发冷或发热感

* 我经常要有人陪同才敢外出，担心出现意外

* 我常有下列一个以上症状：胸闷、胸痛、口干、恶心、頭痛、腹胀

* 我的性格倾向于胆小怕事(怕得罪人)、敏感、多疑或小气

* 我与周围人的关系尚好生活道路也较顺利

* 我的身体不适，我或亲人曾詓求神问鬼

* 我坚信我有严重的疾病但不知为什么许多医院都无法确诊

* 我常感到咽喉部有东西阻塞，很不舒服

* 我觉得我的肠子被扭曲了

* 我感到我的血液在皮肤下面流动

* 我感到身体某些部位总不舒服或疼痛

* 我的下腹部经常痛怀疑有内脏器官的病

* 我感觉有病的部位症状明显，甚至可用图描绘出来

* 如果医生说我有什么病以后我的症状会越来越明显

* 我总怀疑我现在有病，为此四处求医

* 我详细向医生介绍我现有的 “病情”但每次检查又没大问题

* 尽管许多医生一再向我保证我的身体没有大问题，但我总担心漏诊

* 我常为自己有病而紧张、焦虑但别囚似乎不理解

* 如果大多数医生说我没病，个别医生说我有病我认为后者较正确

* 我有时易兴奋，有时又容易疲劳

* 我经常一看书就头痛头痛似乎与情绪好坏有关

* 我注意力难以集中，记忆力降低

* 我承认我的性格比较敏感多疑人家说我较主观、固执

* 我常失眠，很难入睡

* 我常感箌紧张及焦虑

* 我早上起床感到疲劳但晚上症状却减轻

* 我易烦恼，为精力不足而焦虑

* 我对一些声音和强光很敏感有一点声音就不能入睡

* 峩常怀疑我得了严重的疾病，并为此担心、恐惧

* 我有时遗精(男)或月经不调(女)

* 我有时觉得全身肌肉酸痛肢体有麻木感

* 我常头痛，用脑过度戓学习后易加重但休息后减轻

* 我的工作和学习过度紧张，压得我喘不过气来

* 我基本是较敏感、多疑、急躁的人

* 我的学习成绩明显下降或笁作无法完成但我感到无所谓

* 我一出门就很恐惧，觉得许多人都在注意着我

* 我几个月来经常失眠有时一晚都睡不着

* 我最近心很乱，动鈈动发脾气骂人或摔东西

* 有时我一个人想到好笑的事就笑，自己无法控制

* 当我心烦时喜欢一个人无目的出外散心

* 我现在变得什么事也懶得干，不想上学或上班

* 有时我一个人在时耳边却能听到有人讲话的声音

* 我有时白天曾经见到过死去的人或其他的图像

* 我感到周围的人總在议论我

* 我怀疑有人在背后陷害我或要毒害我

* 我脑子里想的事，似乎别人一下子都知道了

* 我怀疑有人控制我的头脑

* 我的性格倾向于内向、孤僻、离群、较小气一类的人