原标题：十个人九个有口臭常吃此蔬菜，口臭没了睡眠也好了，早吃早好

十个人九个有口臭常吃此蔬菜，口臭没了睡眠也好了，早吃早好

芹菜含铁量较高能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神头发黑亮，脸色红润有光泽

芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道蠕动同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收从而達到减肥的效果。芹菜本来就含有丰富的膳食纤维能够促进肠道消化吸收，帮助排出体内毒素尤其是有便秘烦恼的人，建议多吃芹菜哦！芹菜中含有一种碱性成分对动物有镇静作用，对人体起到安定作用芹菜口服可以对抗可卡因引起的兴奋，有利于安定情绪消除煩躁。

芹菜搭配百合一起食用具有平肝清热、降压安神等功效，还对虚火上炎所致的心烦失眠等具有改善作用每周吃几次，消除口臭对夜盲症也有辅助治疗作用。