适当的饮食运动和睡眠是健康嘚关键。但是睡眠也可能威胁生命。 以下是造成睡眠中死亡的睡觉太死的原因分析

1. 当心脏起搏器窦房结受损时，就会发生这种现象換句话说，心电图系统存在问题在某些情况下，一个人可能会在流向大脑的血液迅速减少的几分钟之内死亡值得注意的是，多半没有表现出任何先前的症状

2. 一氧化碳（CO）是无色，无味的气体通常存在于汽车排气装置，火炉烤箱，壁炉等中如果没有专用设备，就無法检测到

   如果足够小的空间内积聚，一氧化碳会使人中毒有意识的受害者经常会出现头晕，虚弱头痛和腹痛等症状。如果他们正茬睡觉他们很可能在意识到任何异常之前死亡。

3. 当心脏的血液流动受阻时就会发生心脏病发作。血块会损害心肌当大量组织受损时，心脏无法将血液泵送到全身如果不及时治疗会导致心脏衰竭甚至死亡。熟睡的人通常没有及时的医疗干预因此死亡的可能性更高。

4. 這是人处于呼吸中断状态的疾病中枢性睡眠呼吸暂停是由脑干引起的，阻止了大脑向睡眠中控制呼吸的肌肉发送生物电信号

   中枢性睡眠呼吸暂停可降低氧气水平，甚至低于维持生命所需的水平这时，如果大脑不唤醒身体则该疾病可能是致命的。

5. 基本上血管壁就像┅个充满血液的易碎的气球。随着时间的流逝血液被泵送通过动脉，随着压力的增加气球将膨胀。在某个阈值处球或血管破裂。尽管出血仅需几秒钟但周围的细胞却被破坏，间接增加了颅骨的压力如果压力过高，患者将死亡

6. 阻塞引起的睡眠呼吸暂停

   该疾病成为“沉默的杀手”。由于危险性阻塞而导致的睡眠呼吸暂停会突然减少血液中的氧气量并导致有心肌梗塞，心力衰竭和中风风险的人突然停搏