1、增加泵感提高充血效果，扩張血管

2、增加注意力集中度。

3、改善情绪(反抗训练懈怠)

5、抗疲劳，抗肌肉酸痛

6、其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等

氮泵中含有肌酸，长期实验证明如果长期在安全量内服用肌酸(10个月~5年)，并未发现对肾功能有影响而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛，这类人可以分次补充肌酸每次量减少一些即可。

另外由于氮泵富含精氨酸会产生尿素，所以要多喝水使尿素及时排除否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大

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有责任的因为开始是和你喝了呮不过你走了。后来他又和别人一起喝的你的责任会轻一些。

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