骄阳似火又到了寒冬时节。在这个燥热的季候里得多人都坐不住了，不管是在办公室还是家里早早就开起了冷空调，以至有些人凌晨睡觉会开一个凌晨暂时待在空调房里，很是容易导致喉咙痛假如凌晨再熬夜加个班，那简直便是給喉咙痛又添上了一把火

喉咙痛可不是一件小事，疼起来的时刻连饭都吃不下格外是到了夏季气候极为干燥，不少人都邑上火感觉喉嚨枯燥、肿痛那末喉咙痛该怎么办呢?

一要少开空调，由于空调速决制冷的话会将气氛中的水分所排汇导致室内的氛围十分干燥。枯燥嘚情况十分简单引起喉咙肿痛、干痒假设且则待在空调房里，或许放一些小型加湿器增长空气的湿度，定然要属意室内的过风换气哆开窗透气。

二是要留心劳逸联络切当锤炼，提高免疫力夏季正本便是病毒与细菌活跃的时令，反抗力较低的人极为简单传染细菌導致喉咙痛。以是平日要多流动强体健身。

三是要戒烟酒多吃梨、银耳等润喉的食品，清淡饮食抗御摄入过多辛辣刺激性的食品来刺激咱们的咽喉。

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