6岁孩子因肚子怕凉不吃水果但蔬菜和主食正常,需要补什么含维生素的水果和蔬菜有哪些
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谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富
含维生素的水果和蔬菜有哪些b1在人体内无法贮存,所以应每天补充
动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝、鸡蛋、、豆类及某些蔬菜
如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供。
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