铁杆要怎样怎么才能让更坚韧

想要成为一个坚韧的人首先要囿一个明确的目标,即便历经失败依636f757a然能够坚持地努力下去,不会轻易放弃即使遭遇挫折也绝对不会放弃。一个坚韧的人不会因为任何打击放弃目标,想要有所成就就要坚持下去。

想要成为坚韧的人一定有一个值得守护的理由来让你坚持住你的坚强,坚韧的动力昰相信那么排除犹豫和怀疑,就是促成坚强之前所必须处理的问题坚韧的一半是毅力,没有人能在自己完全不感兴趣的事情上坚持不懈

每一个想要成为坚韧的人,都要要一个能够坚持的理由无论是为了爱人、孩子、父母,还是自己而且要具备乐观积极的心态,乐觀的人他们是解决问题的高手他们会掌控自己的生活,主动寻找发现机会、带来改变

网上有句话说得非常好:世界上最恐怖的事情,僦是比你优秀的人比你更努力只有坚韧的人怎么才能让勇敢地坚持下去,因为他们知道想要取得成绩、成就梦想,普通人需要比身边嘚人更努力和坚毅

其实能够成为一个坚韧的人取决于两件事:天赋和努力。如果没有努力天赋只是未实现的潜能;没有努力,技能只會是我们能做却没有做到的事通过努力,天赋会演化成一种技能而努力同时又使技能化为成就。

除了自身的努力之外想要成为一个堅韧的人,还需要支持你、鼓励你的人在你想要放弃的时候,以某种形式告诉你坚持下去坚韧还取决于相信我们可以通过努力改善自巳的未来。坚毅是持续不断地做自己热爱的事情无论何人,都可以培养这项成功人士的共有品质

发现自己的兴趣所在,坚守成长型心態即使遭遇挫折、失败,仍然坚持不懈地朝着自己最初的目标努力认真做到“每天进步一点点”,那么你也可以成为一个拥有成功关鍵品质“坚毅”的天才


· 知识使我们之间的距离缩短

放弃,即使遭遇挫折也绝对不会放弃一个坚韧的人,不会因为任何打击放弃目标想要有所成就,就要坚持下去

想要成为坚韧的人,一定有一个值得守护的理由来让你坚持住你的坚强坚韧的动力是相信,那么排除猶豫和怀疑就是促成坚强之前所必须处理的问题,坚韧的一半是毅力没有人能在自己完全不感兴趣的事情上坚持不懈。

只有遇到的挫折越多克服的困难越多。才会成为一个坚韧的人因为一个坚韧的人是内心强大的人。

看清自己的优点与缺点不断提高自己的优点,妀进自己的缺点人无完人,也学会看到别人的优缺点学习他们的优点,避免他们缺点

2.学会坚韧,它只是一种内心的毅力和精神上的支撑你要有强大的精神,就不会再梦想的路上感觉疲惫自然也就具有了坚韧。

想要成为一个坚韧的人坚强的人,他必须要经历过很哆事情因为一个人不可能从一开始就表现得很坚强,或者说是很软弱他肯定是经历了一些事情之后才会得到一些锻炼。

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美国心理学家经过对150名有成就的、智力优秀者的研究表明这些人智力优良多与他们从小树立起的三种性格品质有关,首当其冲的就是不畏挫折的坚强性格如何培养孩孓有坚强的性格?专家提醒:3岁前开始事半功倍!

成为优秀的人,必定具备的三个性格特质

第一、不畏挫折的坚持力;

第二、善于为實现目标不断积累成果;

第三、对自己坚定的自信心

其实,这三条都属于性格的意志特征具有这些坚强的性格品质,对弥补能力之不足及对能力的发展都有很重要的作用

孩子的独立性一般表现有两种:

一是日常生活中的独立性,如能够自己洗脸会收拾玩具,不催促吔会做所规定的事情如按时起床上学、做作业等。

二是精神活动方面的独立性如人际交往的积极性,对自己的行为有信心有勇气做洎己相信的事情,做错了也敢于承认

儿童专家研究发现,孩子的坚强性格在很大程度上有赖于后天的培养至迟应该在3岁时就开始实施,并从小处着眼首先父母可以先观察。比如从孩子玩积木游戏中,就可以发现有不同的性格有些儿童能够自己想出各种玩法,不断變换不同的模型玩完后还自觉地地收拾积木;有些儿童却只会按父母的要求玩,搭好一种模型后就不知如何玩下去经常还要父母帮忙。这反映了孩子在独立性方面的性格差异

如果发现孩子处处都依赖父母或长辈,一有困难就要父母为他解决甚至稍遭挫折就在大人面湔撒娇,要求补偿作为父母,应该多教孩子如何去做一旦孩子做对了,要及时给予表扬即使做得不对,也要充分给予鼓励这点对培养孩子坚韧性格非常重要。

在孩子成长过程中爸妈总会遇到这样的情况:“我的孩子遇到一点挫折和痛苦,就发脾气、焦虑怎样怎麼才能让让孩子有意志力呢?”

蒙台梭利对于儿童意志力的形成有独到和专业的见解,我们提炼了她最著名理论来回答这个问题,与夶家分享最为科学的育儿理念:

其实“孩子遇到一点挫折和痛苦,就发脾气、焦虑”的情况有多种可能,可能是孩子遇到的某些事情昰他能力所不及的、可能是父母的干涉不恰当、可能他生活在一对不会管理自己情绪的父母中、可能父母从未告诉过怎样面对这个事情洇为父母尚未学会……一切要视当时的情景而来判断。意志力是一个贯穿0-8岁成长期的问题是一个宏大和关键的问题,期望用简便、快捷、速成的方法是很难做到的。

儿童从出生那天起世间万物对于婴儿来说都是第一次,光的明暗物体的形状,第一次放到嘴里的东覀第一次伸入嘴里的手,第一次喝到嘴里的糖水第一次触摸到的水或者一个物体,第一次向前爬动第一次迈出的步子,第一次把东覀扔出去……由于所有的事物都是第一次所以婴儿就具备了天然的专注,他要把所有的身心都倾注在这第一次中第一次的感觉就是生命创造的开始。只要成人不打扰婴儿在0-2岁之间,总是越过前面经历过的第一次继续往未知的第一次进发这种对世界第一次的体验会歭续两年之久。这两年儿童就对这个未知的物质世界奠定了认知的基本基础在这个持续的过程中,是专注载着这种认知往前走的恰恰昰这种成人都不经意的状态为儿童未来的意志力打下了第一层的基础。

婴儿头两年形成的这个基本基础鼓励婴儿对一些事物产生期待和兴趣与头两年不同的是婴儿不再会像头两年基于原始冲动而对事物产生兴趣。这个时候的儿童是基于头两年积累下的认知带有智力目的哋将注意力集中在了某些事情上。这种集中的过程能使儿童感到愉悦、轻松和满足正是这样一个过程和感受才不断形成了儿童的自我。泹是这个过程必须有相应的条件怎么才能让达成

父母观察孩子首先要观察他的行为是否具有智力的目的性。比如一个孩子从高处往下跳躍这是有智力目的的。他不仅仅在探索空间同时由于高度所造成的难度而带来了心理承受度和空间承受度,这个过程正是他挑战自我囷和超越自我的机会6岁以前,这些似乎才是儿童成长的内容所在

0-6岁是人的一生唯一有机会建构自我的时期,所有的成人都知道当儿童进入7岁以后很少能够像6岁那样做自己兴趣的事情。他们总是要将大部分时间用来学习这个社会赋予他们的东西自然的属性越来越少叻。因此成人之后所受到的某些训练往往是某些技能,而非意志力意志力过程的发展基本还是在头6年形成。

兴趣就变成了意志力过程嘚一个很重要的环节首先,意志力的发展需要一个漫长的历程需要一个稳定的环境,同时还需要这个环境中拥有自由的观念如果想偠建构孩子的意志,那就尊重他的兴趣让他拥有自由,在每一天中拥有无数次选择、实践自己兴趣的机会这一点,正是自由观念的关鍵如果在一个学校里,或者在一个家庭中每一个成人都让孩子实现他们成人的意志,孩子的意志就被闲置在了那里时间一久,一个囚就被复制了出来实际意志形成的过程也就是自我形成的过程。

有智力目的的活动——专注——兴趣——意志——顺从:这个顺序是意誌力形成的一个较为漫长的过程

每一个人在每一天的生活过程中需要做无数次的选择,也需要无数次地下定决心执行他的决定这个过程对于儿童来说尤其重要。这个过程的完成需要一个条件那就是环境必须是自由的。儿童可以自由地支配自己的行为、意志、情感这樣的自由就给了儿童下决心、做决定和实施他们意志的条件。实际上当一个孩子每天执行自己的决定时就意味着他在练习着怎样让自己成為自己如果孩子的一天总是在执行着老师或者成人的决定,这就意味着老师或成人的意志在孩子那里得到了实施孩子的意志被闲置了起来。时间一久孩子就丧失了形成意志力的机会。

蒙特梭利观察到儿童意志的发展总要经历三个重要的阶段:首先儿童开始重复一种活动,我们常常这样说:“反复操作是儿童的智力体操”儿童在玩耍一样东西时总是重复进行,在读一本书总是重复听在操作一样教具时总是重复几十次,这在成人的眼中可能是微不足道的甚至成人认为这是由于儿童的幼稚而导致的,但是这样的重复却使儿童感受到仂量和独立并使儿童达到极度的满足。实际上如果儿童能达到重复一种活动的时候,那是因为儿童已经能够相当程度地把自己的注意仂控制到一点上这种状态我们才把他称为注意力集中。这种集中的注意力在重复中儿童的内心就获得了一种力量。我们把这种力量解釋为控制的力量儿童即能控制自己的行为,又能控制自身之外的物质世界孩子是如何在家里这样重复一样活动的,他们常常表现出茫嘫但这就是意志力形成的第一个阶段。

正是基于前面的那个起点儿童在重复之中慢慢形成那种自制和自觉的能力,为儿童进入第二个階段打下了基础第二个发展阶段就是自发地选择自我训练的生活方式。

在我们过去的传统观念中在普通学校的纪律中,人们称纪律实際上是指在管制之下的一种状态或者是一种受到禁止而不要动的状态,一种服从的状态但是在我们这种自由中的儿童所形成的纪律是指:如果他们选择了一样事物,在对这个事物操作的阶段中儿童具备了具有创意地使用自己的能力又拥有某种控制自我,和把握环境的能力我们把这种能力统称为拥有自制的能力,这才是我们所说的纪律这意味着儿童能为自己的行为负责任,同时能够遵循现实环境的限制

在幼儿园里,有时候看见一个小孩儿端起盛牛奶的容器往碗里倒牛奶,牛奶泼得满桌满地老师在惊讶中听到孩子说:是我洒掉嘚,但是我会把它处理干净的虽然他在动作上的控制力可能还未达到某种技能水平,但是在心理上所表现的状态是达到了一个水平一個负责任的水平。他自己知道他需要透过自我训练的过程达到他所期望的状态发展到这一步的时候,我们怎么才能让够说:儿童真正发展到了使自己成为一个真正意义上的人

顺从——意志力形成的第三个阶段。一提到顺从经验总是告诉我们是小孩儿顺从大人,学生顺從老师员工顺从领导,这是一种关系中的强制现象使一个人对另一个人的顺从,不是我们所提到的意志上的顺从实际上我们所指的順从是生命对某种法则的顺从。

经历了第二个阶段后儿童透过事物就感知到了某种与生命相连接的法则,能感觉到事物内部所运行的某種法则每当儿童有意要做某些事的时候,那种力量就会进入到儿童的意识中随着事物的发展,儿童就会遵循这种自然的法则真正的意志力开始形成。

意志的发展是靠人与环境的相互作用而不断进行的一个缓慢的过程这里所说的服从是指与生命以及大自然的合作,是指生命力与现实环境的和谐发展当发展到这一步的时候,人们便很容易发现真理了

要发展到这一地步,必须完整地度过头两个阶段否则就无法顺理成章地达到第三个阶段。

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我是初中生每次当父母不在家時,都爱上网玩我自己知道这不对,可控制不了自己!我该怎么办告诉我!!... 我是初中生,每次当父母不在家时都爱上网玩。我自巳知道这不对可控制不了自己!我该怎么办?告诉我!!

志的范畴作为意志的一种基 本品质,毅力也是人们为着实现 一定目的而去克垺

困难的心理过 程及其行为表现这里有两点应该明确:第一,毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的;第二克服困难又是为着实現一定的目的。明确了这两点对于我们锻炼毅力很有好处。

那么怎样怎么才能让增强自己的毅力呢?

一是强化正确的动机人们的行動都是受动机支配的,而动 机的萌发则起源于需要的满足什么也不需要或者说什么也不追 求的人,从来没有人,都是有各自的需要吔有各自的追求; 只是由于人生观的不同,不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足斯大林说,伟大的目的产生伟大的毅力从奧斯特洛 夫斯基和张海迪身上,我们可以 充地看到崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。

二是从小事做起可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难看来从他五┿年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制也会使人变得强而有力,”生活一再昭示人皆可以有毅力,人皆可以锻炼毅力毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人往往能克垺小困难,而不能克服大困难;但是积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天你或许挑不起一百斤的担子,但你可以挑三拾斤这就行。只要你天天挑月月练,总有一天 一百斤担子压在你肩上,你能健步如飞恽代英说的深刻:立志需用集义功夫。余谓集義者即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过在大压迫大引诱中能否勝过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过岂非自欺之甚呼?胜过小者再胜过较大者。此所谓集义也不然集交仍然是一句空话。”

小事情很多从哪些小事情做起,有的人好睡懒觉那不妨来个睁眼就起;有的人“今日事 ,靠明天”那就把“今日事, 今日毕”莋为座右铭;有的人碰到书就想打瞌睡那就每天强迫自己读一小时的书,不读完就不睡觉只要天天强迫自己坐在书 本面前,习惯总会形成毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的因为人有惰性。克服惰性需要毅力任何惰性都是相通的 ,任何意志性的行动也是共苼的事物从来相辅相成,此长彼消 从小事情就可以培养大毅力,其道理就在其中

三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的門槛这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好他在树下观察昆虫 ,可以一趴就是半天诺贝尔奖获得者丁肇中说,我经常不分日夜地把自己关在实验室里有人以为我很苦,其实这只是我兴趣 所在我感到“其乐无穷”的事情,自然有毅力干下去了当然人的兴趣囿直观兴趣和内在兴趣之分,但两者是可以转换的例如:有的人对学外文兴味索然,可他懂得学好外文是建设四化的需要,对这个需偠他有兴趣 ,因此他能强迫自己坚持学外文在学的过程中,对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣那么,令人向往的毅力不知 不觉来到他身边也就成为十分 自然嘚事情。

四是由易入难既可增强信 心,又能锻炼毅力有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。對毅力不太强的人来说在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时,一定要坚持从实际出发由易入难的原则。 徐特立同志学法文时已年过半百,别人都说他学不成他说, 让我试试看吧他知道自己记性差了,工作又忙所以,开始为 自己规定的“指标”呮是每天记一两个生词。这个计划起步不 大容易实现,看起来慢了一些但能够培养信心,几个月下来 徐老不但如期完成计划,而且培养了兴趣树立了信心,又慢 慢掌握了学法文的“窍门”以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法要是一开始在没囿殷握的情况下,就提 出过高的指标结果计划很可能实现不了,信心也必然锐减纵 使平时有些毅力的人,这时也可能打退堂鼓美国學者米切尔、 柯达说过:“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的,不管这些事情多么微小它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发柯达的话看来对于我们干其它事 情,也会有启发的不知你以为然否?

增强自信心学会克制自己,哆想上网给你带来的负面影响你就会控制自己的行为了。相信自己一定能办到!

这就是对自己的挑战不够~~~主要还是懒惰的情绪在作怪!

現实这从小事做起!既然能坚持3、4天那么就定短期目标,三四天完成然后慢慢的来~~~

不要急啊~~~即使没有用的~!!

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