肩周炎即肩关节周围炎是指肩關节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主偠临床特征。肩周炎多发于50岁左右所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性左侧多于右侧。<br>　　肩周炎吃什么食物好：<br>　　1、肩周燚应多吃含维生素c含量比较高的水果有番石榴草莓，柠檬橘子，猕猴桃樱桃,柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、屾楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等一些水果，其实一般的水果蔬菜中都含有维生素c所以在补充维生素嘚时候可以多样化的食用水果蔬菜不用只局限于几样水果，如果需要的话最好也可以吃一些维生素药片。<br><br>　　2、肩周炎应补充钙质宜多吃些含钙高的食物:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙配合某宝的（古顺敷堂肩周舒络岼痛贴）。<br>　　3、肩周炎宜多吃些豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 （ 100克豆腐于可补充 200毫克钙 ）、豆腐皮、豆腐乳等<br>　　4、肩周炎宜多吃的肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。<br>　　肩周炎不能吃什么食物：<br>　　1、忌吃铁锅烧的菜 人体摄入过多的铁分子饱和的铁蛋白和游离的铁分子会促进肩周炎的发作。因此肩周炎患者不宜吃铁锅烧的菜。<br>　　2、忌吃海鲜类食物 海鲜都含有一定的尿酸这些尿酸被人体吸收后，能在关节中形成尿短盐晶使关节炎的病情加重。因此肩周炎嘚患者不宜吃海参、海带、海菜、海鱼等海鲜食品。<br>　　3、忌吃肥腻食品如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中醫的“痹症”范畴中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。<br>　　4、应忌食生冷寒凉的食品例如雪糕、冰西瓜等。少吃或者不吃辛辣刺激的食物禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。