学习没有什么捷径必须要下苦功夫。累是很正常的但是也要讲究学习方法和效率。保证一定的学习时间是必要的更要保证一定的休息时间。如果当你感觉到很疲惫你可以调整一下，去休息或者出去活动活学的苦闷了，可以找找开心的事情做一下调整过来以后，要迅速的投入到学习当中必须提高效率，做一道题有一道题的收获。

 学弟（妹）好 
 我觉得你首先要知道什么是考试恐怖症，考试恐怖症就是在考试之前或者考试时出现过度紧张焦虑的恐怖反应往往表现出心慌、头脑昏胀、反应迟钝、聯想困难、脑子里一片空白。严重影响实际能力的临场发挥而导致考试屡屡失败
下面是怎么去消除考试恐怖症： 
 1、考试恐怖症的主要原洇是因为基础知识掌握的不牢固，只有知识在掌握扎实了上了考场才能信心十足，不但不惧怕考试反而还能喜欢上考试。因此要想達到这样的程度，首先应该把基础知识学好
2、考试恐怖症的另外一个原因是外界原因，比如压力过大、外界环境影响对于这些，心理素质尤为重要这时候要做的是：排除外界干扰，尽量不要去想一些不快乐的事情也别想考试之后如何如何，更不要想如果考砸了怎样怎样这样都对考试极其不利！要学会自我暗示，自我激励自我安慰，静下心来只专注于当前考的这门科目，有句话说的好！考试绝鈈仅仅考的是知识更重要的是靠一个人的心理素质。
3、心里素质都要在每一次考试中有意识的去训练这样，遇到比较大的考试才会游刃有余！ 
 祝你早日克服考试恐惧！！扎实的打下基础好好学习！相信自己！！ 
 希望对你有帮助，谢谢