瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等以达至身心合一。

1. 一段休闲健康的和健康积极向上的文字比较合适哦

2. 例如：瑜伽是一场修行让处于愚笨状态嘚身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程

3. 唎如:瑜伽师对生活的一种感悟练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接觸”。