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人们常说2113春捂秋冻慢添衣、适温凉，说的就是在日5261常生活4102中要注意天气气温的变化1653，及时增添衣物不要著凉。对于女性来说本来就比男性体弱，所以更要注意有几个部位是一定不能着凉的，比如颈部、部和肚脐部位不管多热，这几个蔀位都要护好
颈部不能受凉是因为容易让颈椎病雪上加霜。很多人尤其是办公一族都患上了颈椎病可是如果颈部受寒，很容易引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛诱发的颈椎病会让之前的雪上加霜。所以在冬天女生最好是带上围巾或者穿高领的衣服，以免寒气进入体内平时在生活中也可以做一些动作来起到锻炼颈部肌肉的效果。
部是人体最重要的健康敏感区人们常说一个人疼，就是肾不好很显然，肾对人们的重要不言而喻而且肾是喜暖怕寒的，如果女性经常让受凉就会引起气滞血瘀，影响卵巢等生殖系统的机能所以对女性來说，部保暖异常重要也可以多多按摩部，用手上的热量去按揉部会好很多。
肚脐虽然好看但也不宜外露。现在很多年轻女性都喜歡追求时尚与美本是无可厚非的一件事，却因为肚脐的重要性变得不正确肚脐一旦受凉，腹痛腹泻也会随之而来女性不能将肚脐长時间暴露，容易引起宫寒导致一些女性生殖方面的问题。所以月经不调的女生也很有可能是肚脐受了凉一定要注意。
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“就是说春季，气温刚转暖不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡嘚状态。
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比如颈部、部和肚脐部位。不管多热这几个部位都要护好。
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这些部位是一定不能着凉的，比如颈部、部和肚脐部位
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女性的脚部和腹部不能受凉最子宫不好。
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