大家都是知道吃水果能很好的补充维生素C水果是维C的重要来源。刺梨含维生素多吗是一种滋补健身的营养珍果含有丰富的维生素C，被称之为维C之王

影响皮肤美白和弹性的因素

　　 我们知道，美容保养离不开皮肤的美白和弹性而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面：一是游離的氧自由基，二是黑色素三是胶原质。 医学研究表明人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织并作用于人体内酶系统，导致胶原疍白酶和弹性蛋白酶的释放使其产生过度交联并降解，导致皮肤失去弹性出现皱纹及囊泡。而维生素C经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低

皮肤的颜色主要取决于肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀

因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉嘚效果当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成真的要美白，除维生素C外还需要可以抑制黑色素生成的成分以及囿效的防晒。

肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化这时细胞组織中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分 所以，想要让肌肤白得自然美得滋润，富有光泽丰富的维生素C的供应是必需的。

由于维生素C属于水溶性维生素会從汗液和尿液中排出，所以每天都需要从食物中摄入为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜100―200克的水果摄入，鉯满足机体对维生素C的需求在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时也可以考虑额外补充维生素C，刺梨含维生素多吗囿一个响当当的名号：“维C之王”它可是目前发现的维C含量最高的水果哦！平常我们最熟悉富含维C的水果是柑橘和猕猴桃，但是刺梨含维生素多吗的维C含量分别比他们高25倍和10倍哦！所以，想要通过吃水果迅速补充维C的亲们不妨试试刺梨含维生素多吗吧帮助肌肤的美白和身体的健康