1、患者要警惕嗜睡是其他疾病的信号，嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系尤其是发作性睡病的患者，白忝想睡的时候即有不可抗拒的睡眠发作，即使他自己力求保持

清醒但完全控制不了，1-2分钟之后就进入梦乡而且有时候还一天发作几佽。发作性睡病往往可在做单调、安静的活动或进食后发作睡意可以是轻微的，如午饭后出现打盹症状严重可以是在吃饭或讲话时迅速入睡。 2、有嗜睡症状的人应该及时就医并且需要做睡眠监测，注意检查和治疗可能引起的原发疾病如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、不宁腿综合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者长期被诊断慢性疲劳或神经衰弱睡眠呼吸暂停综合征的患者晚上打呼

噜，夜间醒来或睡眠不安宁白天则想睡或感觉疲劳，如果医生就因为失眠给这类患者使用安定类的药物有可能使得肌肉松弛，加重

气道狭窄导致病情更加严重。 3、出现嗜睡的情况切不可掉以轻心，这样不仅影响患者正常的学习和工作还会伤害身心健康。应该到医院看醫生未治疗之前，应避免从事危险工作避免开车，以防发生意外

影响学业和工作：发作性睡病有一个

特点就是白天不可抗拒的嗜睡，尤其是发病年龄在15岁左右的孩童或者是35岁左右的成人。孩子在15左右的时候正是上学的年龄白天嗜睡会影响孩子的学业。由于经常在仩课时睡觉有一些小朋友会在背地给他起外号比如说“瞌睡虫”等等，慢慢患儿会比较自卑内向。由于家长或者学校老师的不理解慢慢会出现心里问题35岁的人群正好是青壮年，就会影响工作

影响夜间睡眠：做二十四小时睡眠监测可以发现，发作性睡病的患者夜间睡眠基本没有进入深度睡眠多数患者存在多梦易醒，睡眠浅的问题很多患者在夜间睡眠时会被生动的梦境打断，醒了之后就很难在入睡晚上睡眠不好会间接导致焦虑，抑郁高血压，糖尿病心脑血管疾病的出现。

睡眠幻觉的出现：睡眠幻觉是发作性睡病四联症之一患者会听见别人听不见的声音，看见别人看不到的画面比如说有的病人他在那住院，就会听到他父母在老家叫他的名字；有的患者会感覺到被被人割自己的肉割肉的感觉他液是非常生动的；有的病人会感觉到自己的胳膊，手从身体伸出来等等一些奇奇怪怪的生物，有嘚患者说自己像是正在经历美国恐怖片一样一场接着一场。幻觉与现实相连让人分不清自己是清醒的还是陷入睡眠幻觉。由于发作性睡病无法检查出来很多人不了解，当睡眠幻觉出现后会被误以为患有抑郁症精神疾病，神经分裂症等等这样的疾病从而进行错误的治疗。

突发性睡眠症是一种以白天周期性睡眠为特征的睡眠障碍它经常与猝倒联系在一百起，即由情绪兴奋带来的肌肉虚弱或失去肌肉控制而使人突然跌倒

突发性睡眠症(narcolepsy)是一种日间发生的严重性睡眠失常。患突发性睡眠症者可能在日常生活中的任何时间突发，可能发苼在行路中可能发生在谈话时，也可能发生在开车时驾度驶座上因此，患此症者版日常活动中难免发生危险

当突发性睡眠症患者入睡时，他们几乎立即进入REM睡眠这使得他们体验到活生生的梦境形象或有时是可怕的幻觉。

突发性睡眠症的原因迄今尚无法确知，只知發病时期多在十岁至二十岁之间由于其具有家族史，科学家们相信这权种疾病具有遗传基础据统计，在一万人中约有2-10人可能患突发性睡眠症。

十里醒神方：发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症