睡眠不好心情低落,高兴不起來精神不振等有可能是抑郁情绪存在,如果抑郁改善了睡眠也跟着好了,先加强运动不要长期处在同一个环境中,以平常心面对现實亏什么都不能亏自己,要珍惜自己的身体和健康如果实在不行,可以通过专科治疗改善过来的用科学理念去看待问题,相信你一萣能走出来加油。
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