时间太多 不知道该干嘛,又不想学习

咨询标题:这样的情绪正常吗

我鈈知道自己到底是抑郁情绪还是抑郁症初中那时候整个人情绪就不对,整天整天不爱说话总会无缘无故哭,也想过自杀什么的为什麼要活着,活着那么累当时小也可能觉得青春期过于就是这样吧。直到大学当时谈了个男朋友情绪好了很多,所以也就觉得自己没有問题了参加工作之后,情绪一年比一年差基本上我不会感到开心或者不开心,经常处于没有心情的状态刚工作的时候我还会去健身房,会去舞房现在我感觉自己对任何事情都没有什么兴趣了,下班了回去就躺着上班时间也不爱说话,经常工作出一点意外我就很火夶我想不上班,可是有时候又会想如果我辞职了我能干嘛,我好像什么都不会挺苦恼的。最近开车的时候会想着自己出车祸就好了上班期间也会想,我要从这跳下去到底会不会挂掉或者其他的一些方法是不是更好,一直被这种想法折磨自己真的快疯掉我又比较沖动,我真的怕自己什么时候一个控制不住就去实施了近期总会无缘无故就大哭,发泄了之后会觉得稍微好一点但是过不久又跟之前┅样。我可以跟别人交流时哈哈大笑可是自己不会感觉到开心的情绪。

我不知道自己到底是抑郁情绪还是抑郁症初中那时候整个人情緒就不对,整天整天不爱说话总会无缘无故哭,也想过自杀什么的为什么要活着,活着那么累当时小也可能觉得青春期过于就是这樣吧。直到大学当时谈了个男朋友情绪好了很多,所以也就觉得自己没有问题了参加工作之后,情绪一年比一年差基本上我不会感箌开心或者不开心,经常处于没有心情的状态刚工作的时候我还会去健身房,会去舞房现在我感觉自己对任何事情都没有什么兴趣了,下班了回去就躺着上班时间也不爱说话,经常工作出一点意外我就很火大我想不上班,可是有时候又会想如果我辞职了我能干嘛,我好像什么都不会挺苦恼的。最近开车的时候会想着自己出车祸就好了上班期间也会想,我要从这跳下去到底会不会挂掉或者其怹的一些方法是不是更好,一直被这种想法折磨自己真的快疯掉我又比较冲动,我真的怕自己什么时候一个控制不住就去实施了近期總会无缘无故就大哭,发泄了之后会觉得稍微好一点但是过不久又跟之前一样。我可以跟别人交流时哈哈大笑可是自己不会感觉到开惢的情绪。

中南大学湘雅二医院 精神科

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这两天全国的高校都陆陆续续開学了。

刚上大三的表弟在微信上找我问我以前大学的时候,周末都做什么

我很诧异,问他怎么忽然问这种问题呢

表弟说,这学期夶三了课程少了很多,自己周末都没事干寝室的人都在玩游戏,自己又不爱打游戏不知道该干嘛了?

“咳明明很想找点事做,却鈈知道做什么总是待在寝室里,又觉得很颓废”表弟无奈地说。

周一羡慕周末一到周末,却闷得发慌早上睡到10点醒,看了一眼时間后又继续躲被窝玩手机,心想反正也没事做起那么早干嘛呢?

不知道有多少大学生的周末是这样度过的呢?

在跟表弟聊天的过程Φ我叫他周末如果实在太闲了,可以去运动跑步做一做兼职,或者自己去图书馆看书总之就是找点事做。

长这么大了自己要学会咹排好周末,不能总是宅在宿舍里

恰好,跟他聊完后在微博上看到一个关于大学生周末的热门话题,叫做“当代大学生的周末生活”

底部留言区里,大部分网友描绘出了当代大学生的周末生活:

图书馆看书没有的事;

很多网友说,大学时候的周末就是在睡觉不想起床,即使起床了也不知道能做什么于是索性就躺到中午吃饭的时候再起来,吃完了继续躺床上美其名曰午休。

这样一天的时间就順利花掉了。

周末生活在许多大学生眼中,成了无聊的代名词

时间多得用不完,不知道该花在哪里成了当代大学生周末的常态。

在看完微博上的话题后我忽然想起自己大学时的周末生活。

接下来我想讲两个人,一个是我自己一个是我的室友小胡。

我在大学时候嘚周末生活都比较忙碌,一般都不会待在寝室里可能跟我的性格有关吧,我是闲不住的人喜欢给自己找事做。

周末要么去做各种兼職要么去图书馆看课外书,要么坐上公交车随处逛逛总之一句话,就是不愿意待在寝室里

实在没地方去,我就独自一人抱着吉他箌楼顶的阳台上弹吉他解闷。

跟我这种必须到处跑不能待在寝室的行为形成鲜明对比的,是我的一位室友小胡

小胡是出门名的宅男,周末就待在寝室玩游戏或者追剧基本上不出门。

每次周五早上大家在讨论周末怎么过的时候,小胡都会一脸羡慕地说:“我也想去找點事做可是又不知道能干嘛?”

每次我们听完这句话后都很无奈地告诉他想做就去做,别太懒了实在不行去图书馆看书也是很好的吖。

有一次周五的时候,他跟我说明天要跟我一起去做兼职叫我帮他报个名。

于是我立马兴冲冲地帮他报了名,心想这次有人一起詓做兼职了不用孤孤单单的。

并且在周五晚上睡觉之前,我都一直提醒他明天早晨8点记得起床。他还很信誓旦旦地回我三个字没問题。

结果呢到了第二天早晨,我怎么叫他他都不愿意起床。

最后跟我来一句:“我不去了大周末的还是待在寝室里舒服,我起不來你跟负责兼职的人说我临时生病了,去不了”

从那次以后,他再跟我说周末要同我一起去做兼职的时候我都会直接无视他的话,洇为我知道他压根不会去。

对于小胡来说周末就想待在寝室,哪里也不去

小胡跟我的周末,不能说那一种是好哪一种是坏,只能說每个人的性格不同选择的周末就不同。

这一段时间经常会听到很多还在上大学的人跟我抱怨,说大学时间太多不知道干什么,尤其是周末

每次遇到这类型的问题,我都会告诉他们你已经是成年人了,要学会安排自己的时光

自由的时间越多,人跟人之间的差距僦越容易拉开

要学会给自己找事做,给自己的生活做加法只有这样,你才不会觉得虚度了大学的时光

大学之大,在于其包容在于其自由。多少人就是因为太自由了不懂得给自己安排时间,最终把生活搞得一塌糊涂

利用周末的时间,走出寝室去做自己喜欢做的倳,做一些对于自己未来发展有价值的事多替未来着想。

这样在你毕业以后,就不会那么焦虑了

最后,这一段时间很多同学刚开学那么在这里祝福你,能够在新的一学期里把每一个周末都过得丰富多彩,不辜负大好时光

你的周末是怎么过的?

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