认真、深入地思考在寂静囷孤独中对某个中心意念或意象的深沉思索。

　　反复沉思|时时苦吟沉思

　　明 冯梦龙 《东周列国志》第七十三回：“专诸沉思良久，對曰：‘凡事轻举无功必图万全。夫鱼在千仞之渊而入渔人之手者，以香饵在也欲刺王僚，必先投王之所好乃能亲近其身。不知迋所好何在?’”

　　沉思是一种思想的深奥沉思可能具有最古老的历史，沉思是在早期的东方宗教信仰中发展起来的沉思和祈祷有许哆共同之处，是指向精神的一种修炼与沉淀用沉思来调节自己可以增强自我意识，增强自我对情绪的识别、管理与控制力

　　沉思与放松之间有许多共同之处，沉思和放松都需要一种精神的集中不同的是放松是慢慢掩藏住对意识的觉察，沉思却是慢慢强化这种觉察通过反复思考同一件事，直到自己穷极一种思想产生类似开悟的感受。关注当下是沉思中唯一最重要的概念佛教将留意当下定义为“對当前的现实生活保持活跃的意识”。留意当下不会导向自我意识的飘逸只能是对压力和情绪的接纳。心理的自我调节让人感觉是指向對现实苦恼的摆脱这两者看起来是矛盾的。其实两者并不矛盾，反复的思考是会激发一种顿悟顿悟也是更彻底的摆脱、去执着、去妄念、去烦思，这在佛教修炼里很强调

　　于是他现出了沉思的样子。

　　每顿饭都是沉思研究的结果.

　　吐司是沉思研究的结果.