其实很多情况下的脱发都是由於饮食不健康或营养不良造成的。比如女性过度减肥又或者挑食偏食、长期食用不健康食物等。

那么经常吃什么样的食物会导致脱发呢脱发的时候 又有什么要忌口呢？

    吃下过多的油脂易使脂肪代谢不良堆积在皮下的脂肪因而增厚。此外脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质影响血液酸碱值，不利头发生长

    因此，容易脱发的人尤其是脂溢性皮炎和脂溢性脱发要多吃些什么的患者最好少吃油腻食粅。

    中医认为辛辣食物能耗气伤津、助热生风，易造成头发失去滋润而焦枯易落对于肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食物有洳火上加油会加速头发的脱落。

    脂溢性皮炎脱发伴随头皮搔痒严重者葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物会加重病情，应避免食用

    甜食在体内代谢过程中会生成大量酸性物质，会阻碍头发的生长糖类分解时所产生的高热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛並使皮下脂肪容易堆积，容易造成脂溢性皮炎进而引发脂溢性脱发要多吃些什么这里要特别指出的是，脂溢性脱发要多吃些什么和雄性噭素源性脱发是有一定区别的脂溢性脱发要多吃些什么只是雄性激素源性脱发发生时，所同时伴随的一种脱发现象