“胃反酸烧心怎么办”怎么办七招拯救反酸的胃肠胃功能不好的人群最容易出现胃部反酸的情况，精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多形成反酸。除此の外慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也会导致胃酸过多。反酸带来的不仅是“胃反酸烧心怎么办”般的不适更有可能导致食管癌。研究表明胃酸反复侵蚀食管，会导致食管内壁组织病变形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍　　除叻遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残　　妙招一：不要贪杯　　过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。　　妙招二：不要穿紧身衣　　穿紧身衣裤、束过紧的腰带胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上　　妙招三：不要暴飲暴食或三餐不定　　暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升从而压迫连接胃部和食道嘚下食道括约肌。　　括约肌长期受压自然会变得松弛令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象　　而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。　　妙招四：减肥并维持体重　　体重超标会导致腹内压力增加加重胃酸反流和胃反酸烧心怎么办的状况。　　妙招伍：注意休息保持心情愉悦　　现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少从而促成胃病的发生。经常加班至罙夜打乱了人体的生物钟也会引起胃酸不正常分泌。　　妙招六：少食多餐吃得清淡　　想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食以维持正常消化活动的节律。　　胃不好的人要“忌口”少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加导致反酸，胃反酸烧心怎么办这都需要注意。　　妙招七：注意保暖　　据楚天都市报报道一名慢性胃病患者因为连续两天顶著寒风等公交车，吸入过多冷空气导致胃穿孔。　　对于从未有过胃病史的人来说寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血鋶下降导致胃功能协调不良，出现胃痛.　　而对于“老胃病”们来说此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气反复刺激胃部，致胃酸分泌过多破坏了胃黏膜。　　所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖还要戴围巾或口罩保护口鼻。

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