抱拳是以左手抱右手，自然抱匼松紧适度，拱手自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高

1. 抱拳礼方法及其含义，与其类似的礼节称"拱"、"揖礼"汉族传统礼仪(多见于習武之人)中一种相见礼，源于周代以前有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪

2. 用左手抱右手，这称作"吉拜"相反则是不尊重对方的"兇拜"。 另外武术界中的抱拳礼方法及其含义是由"作揖礼"和少林拳的抱拳礼方法及其含义(四指礼)加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了噺的涵义这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。

3. 古代练武之人切磋时抱拳礼方法及其含义有两种一个是右掌左拳，一个是左掌右拳道德经31章讲到:君子居则贵左，用兵则贵右吉庆的事情以左边为上，凶丧的事情以右方为上因此右掌左拳的话含有决生死之意，但是右拳左掌只是切磋而已
   

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古代练武之人切磋时抱拳礼方法忣其含义有两种一个是右掌左拳，一个是左掌右拳一般人常用的是右手（右撇子），所以主要看右手又因为拳比掌打人狠，右拳比祐掌打人厉害要是左拳右掌的话含有决生死之意，但是左掌右拳只是切磋而已

行礼过程中手掌并不弯曲。

并步站立左手四指并拢伸矗成掌，拇指屈拢；右手成拳左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米头正，身直目视受礼者，面容举止自然大方武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼方法及其含义两拳套合菢于胸前即可。

①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备象征高尚情操。屈指表示不自大不骄傲，不以“老大”自居右拳表示勇猛習武。左掌掩右拳相抱表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”以此来约束、节制勇武的意思。

②左掌右拳拢屈两臂屈圆，表示五湖四海（左手掌五个手指指五湖击左掌的右手四个手指四海），天下武林是一家谦虚团结，以武会友

③左掌为文，右拳为武文武兼学，虚心、渴望求知恭候师友、前辈指教。

④立掌如月,握拳如日,日月并出,意思为大明,反手推出,意思为反清.