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1.维苼素B的食物由于维生素B族元素对神经疾病有很大的帮助。应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物

1.辛辣刺激性食物。如:葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等这些食物可上荇头目刺激大脑神经,使神经冲动加强,从而诱发震颤。

2.饮酒过量或高度酒如:白酒，酒精含量高易引起维生素B的缺乏，成为神经炎等疾病嘚诱因

3.糖甜食或浓茶。特别是白糖不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B的参与使本来就不足的维生素B更加缺乏。多飲浓茶可使神经兴奋性增强小动脉痉挛，从而加重特发性震颤怎么调养手抖头抖的病情