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我覺得补钙效果是因人而异的还是要看个人的体质。我们一家老小吃的都是朗迪碳酸钙D3片(ll)每片含钙达500mg、维生素D3含量为 200国际单位,符匼《中国居民膳食营养素参考摄入量》对我国人民膳食营养补充剂的推荐剂量补钙效果肯定错不了。