最简单的思路是把手藏起来……當然估计你是要拿讲稿的所以就算了有可能的话，给手找一个支撑物（讲台之类的东西）或者双手相握也是一个便捷的选择另外就是想办法克服这个问题本身了。技术上的话可以试试改变一下手的动作、位置、力度等等，寻求一个比较稳定的姿态另外就是心理上要莋到放松。大概就是这些了……另外其实手抖也不是什么大问题……大家不会介意的。

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