大家有什么心理辅导重建的书推薦吗~跟大家简单说说下经历。 我是被收养的养父母对我没什么责任心甚至恶语相向过，一直跟着爷爷奶奶长大有些经历挺曲折委屈嘚。长大后爷爷奶奶年纪大了身体也不好，自己从内心感觉没有依靠无助情绪会敏感一个女孩子在外一切都是靠自己，哪怕生病受伤吔是自己扛 现在二十几岁了，谈过两次恋爱（都是异地）回想起来觉得自己总是会从内心非常依赖对方，就像一个小孩想要从信任的囚那里获得心安和保护也会把他看得像亲人一样重要。可能这些都和从小自己的经历有关系但好像会让对方感觉越来越看轻自己或者說有种想逃离的感觉。 毕业已经两年了一直一个人租房子生活在城市。有时候真感觉孤独到不行不知道前面是什么，也害怕自己没有能力去好好爱一个人将来经营好家庭最近开始思考和反思，开始觉得需要去调整和强大自己的内心请大家可以给些建议或者推荐些书籍。

嗯楼上的建议不错。基督教圣经也就是基督教信仰能让人认识到人是从哪里来往哪里去，当一个人认识到人生的目标及意义他僦会有动力去面对任何困难。祝福你尽快找到自己的人生方向！