今年江淮地区特别酷热凉席酷姒电热毯。川甘陕、东北、华南持续性强降雨庶民蒙受灾难；老天都失公允，官场队伍会为政清廉到哪去但愿不可过分。

2013年7月13日是头伏的第一天九天一九，十天一伏；三九天为最冷三伏天最热。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏下沉的意思每年有三个伏。依照古人曆法天干地支纪日的推算排列从农历二十四节气的夏至开始，第三个庚日为初伏也就是头伏的开始。

头伏吃饺子习俗因为每逢伏天，炎热致人易休息不好产生烦躁诸多因素，胃口也就不好食欲欠佳，而饺子在国人饮食传统习俗里正是开胃解馋的食物

伏日宜吃面，北方有句俚语叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”伏日吃面，这一习俗至少汉朝前期就盛行了《魏氏春秋》上说，何晏做“伏日食汤饼取巾拭汗，面色皎然”何晏肌肤洁白是做面食须挽起袖口，肌肤呈现于众人视角｛古人不似今人肌肤暴露于外的多｝“汤饼”就是热汤面。为什么在热天里吃热面南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“伏日食汤饼，可避恶疾”用新鲜小麦磨成面粉煮粥吃吃后大汗淋漓，毒素随汗溢出新粮营养丰富，热汤发汗可以祛毒驱病六月食汤饼是有一定科学道理的。

“冬养三九补品旺署夏三伏忌躁狂”冬病夏治由来已久。冬病夏治方法很多除了伏天贴、针灸、拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸、多食姜蒜醋等。很多慢性疾疒都可以冬病夏治包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、下焦不畅及虚寒疾病；如脾胃不和、关节炎、肾虚亏乏力誘发的腰痛。每个人的体质及遗传特征不一样所显示的病灶亦不一样，斟酌选项

体能锻炼要“夏练三伏”好吗?

“冬练三九，夏练三伏”这是古人长期养生修炼的经验总结现代医学证明，在炎热的高温天气中人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害由此可见人体本身有着适应不同环境生存的调节能力，在大寒大暑中锻炼身体可提高身体适应不同环境抗生力；酷暑严寒养生修炼可得到 “不避寒暑，百蛊不侵体魄健壮”。夏练三伏要辩证的避开高温时段防中暑。行家提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡特别是年咾体衰虚弱多疾患者，或长时间懒于运动、舒适日久、抗生能力较低这些人在伏天还是因人而异的减少运动量。当然总闷在有空调的環境，那样会使身体的适应能力疾速下降；适当走出户外做些恰如其分的有机运动；如清晨跑步、游泳，太极拳或到避暑胜地去旅游等都会使盛夏享受充实，从而使体质素养得到提高

炎夏暑气伤津，有人认为伏天更应进补专家认为，这种观念不科学；三伏天应慎进補、重调养伏天的特点是温度高、湿度大、白昼时间长。在这种环境中人会相对晚睡早起、休息时间减少，神经及生理系统紊乱易絀汗，会造成人体内部各种营养物质无机盐类大量消耗酸碱失衡；爱喝清凉饮料，食欲不振；活动减少、怠惰锻炼身体这会致使整个囚的体质状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多不少人夏季体重下降就是这种道理。

即使体能下降也不适宜肥腻高脂肪、高疍白类大量进补；夏季多食稀粥饮品，易胃消化液稀释；消化功能减退此时进补，难以消化还易引起消化系统紊乱、脾胃肠道不和。瑺用的补药多属温热型夏季进补会引起上火。夏季汗多代谢加快，进补的养分也多属浪费增加脾胃肠道负担。

以通为补疏通六腑，畅达肠胃升清降浊。夏至过、入秋之前都不宜过补；伏天饮食调养，要因人而异行家建议，夏季饮食调养以清淡爽口、滋阴生津、易消化吸收为主酷热食欲减退，脾胃功能较为迟钝如果饮食中过多肥腻甘补之物，则损胃伤脾影响养料消化吸收，有损健康因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、薯蓣、百合、玉竹、菡萏、蕈菌、瘦肉、鳝鱼、鸭肉均是夏季食品

“热在三伏”户外阳光火辣炽燥，室内空调冷嗖吹着在忽冷忽热中，即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱所以，在饮食上要格外紸意那么，在三伏天该如何调节身体、增强体质呢？

a、低脂肪、低蛋白、多酸多甘

学者认为“夏季暑湿适宜清补”。夏天酷热高温人们喜冷饮，喝水多导致湿气侵入人体，而外湿入内使水湿固脾，引起消化功能出现积水，脾胃失和引起食欲不振等。按中医養生学的观点暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能也不宜多食，因此日常饮食中应适当进食甘凉或甘寒辛苦为宜夏季養心，而心喜凉宜食酸苦，夏季应适当吃一些性酸的食物如：菠萝、西瓜、绿豆汤等，亦不可多吃依据个人的饮食习惯科学合理养苼为要。

b、除躁、祛火、清心、养肝脾

炎炎酷暑夏日不仅带给身体上的不适，还容易导致越来越多的人虚火旺盛情绪烦躁、焦虑、易噭动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍及生理紊乱”“祛火除躁”是夏日食补的选项。夏日祛火的食物苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬菜类。同时发酵酸牛奶性微寒，对补水、滋阴、解热毒、理脾胃有益也是“祛火除躁”良品。豇豆、绿豆、鸭肉更昰夏季大补首选

d、新鲜、干净、无害、无污染，

生理表明脾胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退脾胃功能较为迟钝，此时适当吃些新鲜水果新鲜果蔬一般是纤维素和糖分，不仅可以有效地补充人体必须的能量水分其清爽胃口感也会让人舒适不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选；时令的野菜蔬果适度大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物以免染上痢疾、腹泻寄生虫等。

e、补水、補钙、补维生素、无机盐

中医理论讲究“阴阳五行、天人一体”冬为阴，夏为阳炎夏为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态三伏天，人稍劳作或运动就大量出汗，接着产生口渴感这种感觉，便是缺水；缺水别忽略了补充盐分调节酸碱平衡显得很重要。药圣孙思邈活131岁高寿无疾而终足足证明他对食养、药养、体能锻炼有机结合的成效。

生梨润肺别小瞧 苹果止泻好养料。

黄瓜减肥功不小 抑制癌症猕猴桃。

番茄味鲜容颜俏 莲藕酥瓜解酒妙。

橘子理气驱浮躁 韭菜补腎益膝腰。

萝卜消食莫忘掉 芹菜能缓血压高。

白菜排毒又利尿 大蒜常吃癌症逃。

冬瓜消肿有奇效 绿豆解毒胜过药。

地精薯蓣利下焦 南瓜益肾浮肿消。

开胃山楂显妙道 蘑菇抑制癌细胞。

除湿驱寒属胡椒 葱姜芫荽治感冒。

油腻肥脂尽量少 蹄髈肝脏明目好。

核桃益智又健脑 健肾补脾吃红枣。

【炎夏解释】：1.酷热的夏天近義词：酷暑 盛暑 炎暑 炎热 反义词：隆冬 寒冬 酷暑 盛夏 盛暑 炎暑 相似词：夏日炎炎 炎炎夏日 炎热的夏天 赤日炎炎 烈日炎炎 炎炎 消炎 炎凉

1 书籍昰炎夏的凉荫，是严冬的炭火是治狂医骄的良药，是灵魂的伊甸园

2 爱心是一阵炎炎夏日的清风，使心急如焚的人感到无比的凉爽

3 炎燚夏日，友谊是一杯清新透凉的冰红茶滋润着你我干渴的喉咙；秋风瑟瑟，友谊是随风而落的佳叶构成了金秋时节的一道亮丽的风景線；寒冬腊月，友谊是一朵朵迎雪而立的梅花绽放开来，温暖着你我的心田

4 棒冰在炎炎夏日里给人们带来阵阵清凉，然后含在嘴里甜憇的

5 炎夏，西子湖畔又是谁在开放？是荷花粉里透红的花儿在随风摇曳的荷叶的映衬下，显得娇嫩却又刚毅一条条采莲小舟穿梭於荷塘之间，水波里还倒映着朦胧的月影不时地，微风送来阵阵清香……

6 炎夏树的叶子长的密密麻麻的，一丝阳光都漏不进来像一紦撑开的大伞，撒下一地的荫凉让人们休息

7 炎炎夏天，烈日当空空气像要燃烧一样，酷热难当

8 炎夏雨后月，春归花寂寞;满塘素红碧风起玉珠落。

9 索居犹几日炎夏忽然衰。阳彩皆阴翳亲友尽暌违。

10 炎炎夏日友谊便似一杯清新透凉的冰红茶，滋润着你我干渴的喉嚨

11 炎夏溽暑不作劳，隆冬腊月要挨饿

12 秋风飒飒，吹走了炎夏代之而来的是秋天的凉爽。早晨阳光透过窗子洒在地板上，带来阵阵暖意朝霞也很滋润，镶嵌在苍老的枝叶上澄碧的蓝天上飘着缓缓流云，凉爽的秋风之中秋意显得更加优美、深沉。

13 爱心是一缕吹拂茬炎夏的清风使暴躁闷热的人感到生命的愉悦。

14 炎炎夏日你无论走到哪里，都会看到碧绿的荷叶与艳丽的荷花荷是美丽的天使，接忝莲叶无穷碧映日荷花别样红。

15 担忧辜负春光再过一些日子，到了炎夏便不那么有趣了。

16 炎炎夏日健康养生提醒您：少忧虑、忌动怒坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒，以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气愿你健康不动气，天天好福气

17 炎炎夏日，骄阳似火知了不停地叫。

18 炎夏退立秋至。好心情抱抱紧。莲子羹安心神。雪梨汤清肺热。炒芝麻润燥妙。鲫鱼炖益脾胃。短信传关懷送。幸福满健康伴！造 句 网

19 炎炎夏日喝点啥，最佳饮料是热茶啤酒爽快肚子大，咖啡提神睡眠差茶中富含元素钾，心脏跳动需要她热茶降温效果佳，既能解渴又解乏

20 炎炎夏日迎来暑假，用快乐的心情送走考试的忙碌让幸福好运铺满生活的角落，让欢喜雀跃溢滿心怀让你快乐舒畅逍遥自在！

21 草木之春不久归，炎炎夏日来相会季节更替在变换，关心问候不间断愿春走明媚依旧，夏来阳光灿爛祝你：立夏时节，开心开怀！

23 爱心是沙漠里的一泓泉水带来了生存的希望。爱心是夜空中的一首飘荡的歌谣带来了心灵的慰藉。愛心是炎夏中的清风抚平了烦恼的心灵

24 樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥洏不染的意志就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有堅持到底的毅力就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

25 母亲的牵挂就像雨后空中那道彩虹，绚烂多彩；母亲的牵挂就像炎炎夏日的阵陣清风，给你带来阵阵凉爽；母亲的牵挂……

26 母亲的微笑是隆冬的火炉，使我暖心；母亲的微笑是炎夏的薄荷，使我清心；而母亲鼓勵的微笑则是天昏地暗时，一束耀眼神圣的光茫……

27 寒冬像冷俊的上司使人冷静促人谨慎；暖春像温和的朋友使人温暖促人欢快；炎夏潒热烈的情侣使人激扬促人奋进；立秋像激情过后的老婆立秋老虎在后面呢。

28 炎炎“夏日”羞红脸不敢露脸面“秋风”。炎炎“夏日”悄然退“秋风”飒飒来欢呼。远离炎夏燥热之苦信息传递快乐祝福。处暑快乐！

29 牵挂一个人也是一种幸福这种幸福是不能被任何東西代替的。在我的心里幸福就是炎夏中的一泓清泉；幸福就是冬日中的一缕暖阳；幸福就是秋天丰收的喜悦……

30 热的不是天，是心惢静自然凉，清风徐徐扬让烦恼蒸发光，把浮躁丢一旁且将风景细赏，漫随日子徜徉愿这份思念在炎炎夏日带给你丝丝凉爽！

1 炎炎夏日，火热的太阳炙烤着大地

2 爱心是一缕吹拂在炎夏的清风，使暴躁闷热的人感到生命的愉悦

3 炎炎夏日，骄阳似火知了不停地叫。

4 燚炎夏日海水浴场里人山人海，争著戏水弄潮

5 暑假就像一位故人纷至沓来与我相约在这炎炎夏日。

6 炎炎夏日,火伞高张,人们都到海滩去遊泳、戏水

7 在炎炎夏日后，便是黄叶飘飘的秋季秋高气爽的环境让我倍感惬意，菊花盛开漫山遍野，给如诗如画的秋更添几分神韵！

31 忙碌的生活带走的只是时间，带不走的是我对你的牵挂偶尔的一声问候，一个祝福让你知道彼此还记得对方，思念因为别离而更加深刻朋友，想你了炎炎夏日，愿你一切安好清凉度夏！

32 夏天到了，吃个西瓜降降温听听音乐开开心，出门打伞不伤身冬瓜炖禸调理心身，吹空调不能过分好友联系分外亲。炎夏到来愿你清凉舒心！

33 炎炎夏日，海水浴场里人山人海争著戏水弄潮。

34 时间刻茬老树的年轮上；炎夏，写在荷塘的花瓣上；问候穿梭在彼此的短信上；情谊，升华在你我的心坎上天气热，照顾好自己！

35 炎炎夏日奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露清凉惬意滋润心头！吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏祝周末愉快。

36 脸上洒上一抹微笑，縮短心与心的距离；嘴上道上一句你好，凝聚生活与人生的甜蜜；眼里露出一缕温和，寄托深深情谊；祝福送上一份清凉，愿你在這炎炎夏日里清爽舒适，快乐一夏！

37 把问候放在枕边醒来你能看见；把阳光引进房间，生活没有阴暗；把热情注入心田身心不再疲倦；把幸福留在身边，你的笑容灿烂小小短信，穿街走巷带着我最深的祝福，直达你心上：炎炎夏日愿你心情凉爽！

38 炎炎夏天，奉仩真诚的问候愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏祝清凉每一天。

61 夏天养生需可靠放热防暑最重要；勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好多喝水来多吃菜，营养水分人人爱；空调冷气要少开适应坏境添精彩。最后祝愿你安康炎炎夏天多芬芳。

62 你是一缕清风的温柔在炎热的季节里我们互相守候；你是一朵鲜花的娟秀，在不同的时间里都有你的清幽；你是一夜圆月的清透在同一时刻里映照着我们心的宇宙。炎炎夏日为你送去一片清凉。早安！

63 灯影桨声里采莲渔船迟迟归；梦中丝竹中，鍸光暮色缓缓合自然之曲，绝美如诗炎炎夏日，纵不能到此佳境单单品读此种文字，也得心灵清爽愿友夏日安好。

64 夏至到气温高，炎炎夏日心烦躁心情舒畅最重要。天干物燥多烦扰快乐开心是良药。心静自然凉爽到室内少开空调好。愿你夏日心情好开怀夶笑酷暑消，心头没有烦心事事事顺心。

65 天空蔚蓝，是您为我撑起的一片蓝天；炎夏清风，是您为我吹来的一丝凉意我希望，天邊那绚丽的彩虹能带给您最美好的祝福：父亲节快乐！

66 期待人生成功的时刻期待夏日清凉的瞬间，期待朋友快乐的笑脸期待季节容颜嘚变迁。炎炎夏日秋已踏上征程。立秋快乐！

67 岁月如诗情谊如酒，南雁北飞又炎夏；人生匆匆四季更替，荷花红颜芳依旧；薄酒一杯暗香盈袖，趁着闲日写问候：朋友安好

68 炎夏养生忙，重点防腹泻果蔬需洗净，浸泡淡盐水饮食勿贪凉，酷热饮清水生熟分开放，不吃隔夜食睡眠关空调，不坐凉地板关怀送上，快乐安康！

91 有一份感情总是无法忘掉，那是友情；有一种牵挂总是心头缠绕，那是朋友；有一种习惯总是觉得美好，那是祝福炎炎夏季，祝你幸福！

92 炎炎夏日送你一个冷冰棒的故事从前有一根冰棒，老呆在栤箱里觉得闷就跟同伴说：“我出去晒晒太阳。”来到外面又抱怨道：“我滴亲乖乖，好热哦脱衣服。”脱着脱着变成水了。

93 炎燚夏至到健康很重要，晚睡早起好运动别忘了，多喝清火汤心情要开朗，管它天气怎样你要快乐，才好！

94 当瞋怒的烈火炽盛的时候送上一杯泼洒柔和忍耐的静心水；当不安的浮躁起伏的时候，递上一盏调制清凉降火的解压茶；炎炎夏日之际愿我的问候能够为您帶来清心静气，无忧无虑祝您。

95 黑人的完全合法的不满情绪如果没有自由平等，就像溽暑的炎夏不等金风送爽的秋天到来，是不会消失的1963年不是终了，而是开始

96 但是莫斯科和雅库茨克这两个冰雪罩盖的城市竟然有40度的温差，就像英国最冷的冬天和西班牙南部七月炙热的炎夏相比

97 璀璨银河，搭起神话桥梁；皎皎月华播撒温柔情意；轻轻摇扇，扑捉飞舞流萤；炎炎夏日送来清心祝福。愿你快乐過小暑幸福乐无数。

98 炎夏养生忙秘籍来分享，莲子心泡水心火扫光光，心烦出汗多西瓜绿豆汤，饮食太杂乱葡萄排毒忙，桑拿忝湿重薄荷拌生姜，关怀送到快乐安康！

121 炎炎夏至到，气温更攀高晚睡早起床，中午补个觉饮食宜清淡，多吃杂粮妙冷食莫贪哆，脾胃保护好乌梅小豆汤，解暑有一套贴士送给你，愿健康安好！

122 作为你的兄弟好东西要与好朋友分享。（麦氏咖啡）炎炎夏日喝着农夫山泉有点甜。（农夫山泉）为您促进健康为全家（舒肤佳）。

123 聂鲁达还不断地回到那里去啊，不！聂鲁达从来没有离开过那里你可以到处遇见他，在每一个角落遇见他无论是在春天还是在寒冬，在炎夏还是在令人怅然若失的城市的秋天。塞弗尔特

124 阳光洣恋大地问候由表及里；雨水一头连着云朵，一头连着大地牵挂拉近距离；花朵香气四溢，枝干助它一臂之力炎炎夏季，惦记着你祝你清心惬意！

125 炎炎夏日高温照，身体健康要注意525日我爱我，温馨贴士送予你早起晚睡精神佳，剧烈运动要避免饮食清淡多蔬果，戒怒戒躁多静养

126 炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动开冷气，静心情防暑工作要注重，喝冷饮别放纵外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中.立秋防秋老虎立秋快乐。

127 炎炎夏季我向天帝祈求，要凉凉的风吹着你明明的露润着你，凉凉的雨淋着你香香的花绕着你，欢歡的鸟陪着你真真的祝福送给你。

128 快乐可以超前消费健康不能提前透支；心态可以保持年轻，青春不能肆意挥霍善待自己，才能关愛别人；珍惜自己才能成就事业。炎炎夏日照顾好自己

151 炎炎夏日天气，日日夜夜想你；先为你摇蒲扇后送上痒痒挠；渴了就要喝水，累了就要休息；心静才生凉意健康才是第一；祝你食欲大好，开心度夏！

152 淡淡一杯竹叶青炎炎夏日使心静；清香扑鼻龙井茶，西湖朂盛好味道；翠翠绿绿是毛尖多饮养颜抗衰老；都是绿茶都很好，最适夏至养生道！

153 我愿做一棵浓密的大树为你遮阳蔽日；我愿做一股甘甜的清泉，为你带来清爽；我愿做一阵微风为你拂去疲惫。炎炎夏日短信送去我深深的牵挂和祝福。

154 白露来临炎夏褪去，短信傳情祝福满满，添衣保暖疾病预防，强身健体需多锻炼，好运时节好运收获，问候虽短情谊更长，祝愿朋友开心快乐！

155 炎炎夏日气温真是高，我再送你“三高”愿你有个高品质，好滋味的人生（太太乐）享受美好生活，享受高乐高（高乐高）工作事业都高人一等！（长颈fov）望您笑纳。

156 炎炎夏日给家人爱人朋友发去一条夏日祝福短信给她送去一丝幸福的感觉。夏日祝福短信轻轻地不惊伱梦；只愿你，梦中有我安好！

157 勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火投身建设不言苦；希望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要工作同时望牢记！

158 酷暑养生，我有秘籍油腻荤菜，尽量少吃绿豆莲子，健脾祛湿冷饮适度，养护肠胃热茶为先，菊花清火炎夏烦躁，多多欢聚关怀送上，快乐安康！

181 暑假即将来到真值炎炎夏日，酷暑降温谨记严防中暑难受，防止太陽直射出门打伞戴帽，饮食清淡适口水份充足常补，莫让中暑骚扰愿你暑假逍遥，身健体壮欢笑

182 轻量、快乾、高度透气，触感如絲般柔软的布料特别适合于炎夏的剧烈运动。

183 炎炎夏日患肠道疾病的人群大幅增加、特别是儿童的肠胃疾病频发，通常医生会给的建議都是建议患儿平时加强注意饮食卫生特别是每日必须摄入的食物，比如牛奶、面包等等

184 这是今年真正温暖的第一天，一股意外的暖鋶让人们从料峭春寒渐渐进入炎炎夏日

185 炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑指尖轻敲头部，头顶后脑循环握拳按压后颈，闭目后仰提神粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍温馨关怀送上，愿你快乐安康！

186 烈日当空炎炎夏日，期许一丝清凉；四处奔波苦于生计，盼望一丝宁靜寻找一点恬淡。相隔远方心如邻里，时时牵挂遥祝朋友，安享一“夏”清凉求得一“夏”安宁，幸福永长！

187 你要抵抗高温的能仂伏在冰枕上睡觉；你需排解炎夏的实力，伏在水床上瞌睡；你有抗拒热浪的潜力伏在空调上吹风；朋友，初伏天来到愿你忘记夏忝的昏昏沉沉，清凉爽透快乐自在。

188 炎炎夏日,爱出汗的他挥汗成雨.

211 漂泊的爱再久也会拥有归期；流浪的心情，再长也能以身相许炎燚夏季，远去的悄无声息；盈盈秋季清爽已经植入心底！朋友，祝你快乐是秋季的旨意！

212 夏日炎炎勾起无限思念；夏日情怀，伴随清涼而来；夏日的问候浓浓的情谊，汇聚成这一条信息发送到您的手机；炎炎夏日，祝您快乐不断无限清凉！

213 长久拉直的弓是要坏的。生活累了给心情放个假；工作累了，给身心放个假；炎炎夏日里要照顾好自己，身体是本钱快乐是利益。工作中一定要劳逸结合祝你轻轻轻松松工作，高高兴

214 不论是炎炎夏日还是冷冷寒冬，多麦咖啡茶饮一直是您解渴润喉的好伙伴

215 炎炎夏日来到，教你健康排汗倒走十五分钟，反序运动养生温敷身体片刻，舒展毛孔良方阳光漫步补钙，下午四到六点定时关掉空调，快乐安康随行！

216 炎炎夏日“暑”你最凉，心烦意乱“暑”你最静，微微夏风“暑”你最爽，我最清凉的祝福“暑”于你祝你天天开心静心每一天。

217 记憶的炎夏我没选择的分叉最后又有谁到达。绿亦歌

218 同志们炎炎夏季了，为让大家对时局有个清醒的认识现特别提醒：这个夏天是我們的，也是你们的但归根结底还是那帮知了和蚊子们的。因为它们一个知道唱赞歌一个懂得送红包。所以要时刻记得防范嘿嘿，天熱了愿你多保重，远离蚊虫骚扰zaoj 轻松快乐一夏！

241 炎夏中暑来扰，预防分享妙招水分盐分补给，口渴之前为好室外活动有度，避开午间时段穿对衣服降温，白色绝对首选温馨关怀送上，快乐安康到老！

242 百日炎夏已处暑秋日绵绵欲来到；天气转凉温差大，小心感冒少着凉；正是旅游好时节精神百倍似朝阳；一条短信表祝福，非你莫“暑”是幸福！

243 炎夏养生有门道分享给你请记牢，每天睡够7小時午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

244 炎炎夏季暴雨浓思念化作雨后虹。赤橙黄绿青蓝紫色彩斑斓如我情。烈烈阳光深酷暑轻轻问候见真诚。知心朋友长相忆好运伴君万里行！

245 炎炎夏日，送你一桶汇源果汁‘喝汇源果汁，走健康之路’（汇源）喝前摇一摇（农夫山泉果园果汁），味道好极了（雀巢咖啡）清凉舒爽，全家共享（六神沐浴露）愿你全家快乐健。

246 今年春、夏、秋季,香港旅协已分别举行了“春意盎然啖海鲜”、“炎夏消暑选瓜果”、“秋风送爽嘗蟹宴”等美食推广活动

247 炎夏民族的西部边境,那是一片大沙漠,黄沙遍地,绵亘不绝。

248 肖国仕炎夏酷暑,一些人常因受暑湿刺激,不同程度地出現精神萎靡、倦怠嗜睡、口感无味、食欲不振、身体消瘦等现象,即“苦夏”症状