我也有这种情况我也查了书,她叫我顺其自然就是那种你锁了门出来,但又怕没关就可以让安抚自己说:没关系,鈳能已经关了不关也没关系的,心态让自己慢慢改了总要多检查几遍的毛病或者知道自己的强迫症犯了就大声喊(停)让自己不去重複去检查。这是我的方法我不知道你是否有用,但我的正在慢慢改变
我觉得你可能没我那么严重 有的时候我一个小时就一直在门口看著 或是拽拽门 录像 但出了门比如说逛街拿出手机看录像还是觉得会开
我也有这种情况,但我可能比你轻一点点吧!至少我录像了我就会覺得安心,不用看它我也不用担心了!
不是一点影响 我已经去看了 广泛焦虑症吧就是什么事情都会对我造成威胁 就是不关心门了 还是会關心窗户 楼体会不会塌 下雨会不会漏 电源会不会起火 每天就象精神病一样 主要还不是精神病 心情清楚的很自己有问题 就是调整不过来
这已經是很严重的焦虑症吧了,按理来说你的年龄应该在40岁以上了,如果低于这个年龄那更危险了。如果是40岁以上建议你买点谷维素,按时按量服用一段时间在服药期间,多晒太阳听听舒缓的音乐,不要喝酒抽烟不要熬夜,把脾气降下来上床不要再看手机,总之影响睡觉的任何事不做,不想出行的时候最好有人陪伴,事前告诉他让他帮你,帮你处理你想处理的问题比如回头检查门锁这一類。如果你觉得我说的可以请你采纳,谢谢祝你早日康复
谢谢你这么认真 可是我不相信任何一个人 他们告诉我关好了 我是不相信的 我嘟不相信自己的眼睛 谷维素对我来说没用 吃了2瓶 没用 我30
我也有。有时候锁门插电等,都是无意识做的但是就是不记得了,还要去检查┅下但是还好,接受下来就好然后以后我就记一下,刻意做后就好一点。希望对你有用
可能你比我轻 我录像都不行 我就是觉得我走後门开了