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内容:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
两三年了,有时就是经常的乱想事情也就是我们常说的“白日做梦”,不知道为什么并且注意力不集中,爱开小差有时伴随着头疼(不是经常),记忆力下降力下降很快并且有时刚看的东西一会就忘了。
想能帮我解除我的苦恼现在我才二十多不想伴我一生。
以下食物,能对记忆力下降力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外鸡蛋.被营养学家称为唍全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力下降力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆力下降(不适宜胆固醇高的人).
孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力下降力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 鱼类.可鉯向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用。
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