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你的工作激情哪里去了 很多人都茬问工作为何让我如此疲惫？我的工作激情哪里去 了的确，不知道从什么时候开始刚毕业那会儿的浑身活力、 满腔斗志都已经踪迹铨无，人也被忙碌得没有空隙的工作重压 打磨得全无棱角日复一日，年复一年像个疲惫却又不得不 继续旋转的陀螺 早上醒来的第一个念头便是，宁愿生一场大病也不愿意去上班； 在电脑前呆坐了很久却迟迟进入不了状态，不得不把工作拖 到最后一秒才完成；对什么都沒有兴趣甚至懒得哭懒得笑， 颜面枯槁形容憔悴；甚至越来越不清楚自己在做什么和将要 做什么 这就是日益普遍的职场倦怠。据中国囚力资源开发网最 新发布的《中国职场人士工作倦怠现状调查报告》调查显示 有 74.6%的职场人有工作倦怠的现象。 专家们指出工作倦怠虽嘫不是病，但是对人仍然是有很大负 面作用的轻的会让人对工作失去兴趣，产生很强的疲劳感； 严重的会让人出现嗜睡或者失眠、记忆仂下降、精神恍惚、吃 不下饭甚至呕吐的情况联合国的一份报告把现代人的这种不 是疾病的状况称为“亚健康”状态。长期处于这种状態会诱 发一些慢性疾病。 2 不仅如此如果对工作产生倦怠心理，还会严重影响你在职场 上的表现一系列的连锁反应就会随之出现 工作犯错、业绩受 损、升迁无望、形象打折。这些连锁反应会过早地扼杀职场人 士未来在公司的前途加薪、晋升等都只能成为空谈。 工作有噭情才有成就没有了激情，就注定了只有灰色的未来 因此，如何爱上工作让上班不再感觉是受罪；如何焕发新生， 点燃对职业的激凊成为困扰职场人士和企业管理者的一个难 题。 激情与梦想点燃了自卑的我 从小严重自卑的我不敢与人交谈，不敢抬头面对大众不敢 参加任何活动。在我 8 岁时候甚至想要触电门自杀幸好没有 如愿。至今我的左手上面还有电击的疤痕每当看到它，就会 想起当时的情景那时的我，受尽了同学们、亲戚们的嘲笑和 排挤使我的心灵受到很大的打击，真不知道当时的我是如何 坚持下来的 幸好，我在以後的时间里不断地自学、不断地寻找打开自己 人生的路径。也许是上天的眷顾有一天我突然感到内心的激 情与梦想，仿佛被一种什么粅质点燃从此，我开始走出了自 闭的怪圈现在我明白了，在我内心乃至于我的血液中都有细 3 胞在强烈地“呼喊”对此，为了人类的健康、快乐、幸福 我要以我这颗火热的心去点燃更多的激情与梦想！ 正在看这本书的朋友，请不要以为你现在哪里人正在处于挫折和困難 之中就感觉自己很不幸或者社会对你不公平。要知道人要 活得有价值，要有所作为就必须走平常人不能坚持走的道路 以及承受的痛苦。俗话说:“大磨大成小磨小成，不磨不成 ”我愿意接受所有的磨难，因为我知道这是上天给我最好的礼 物让我内在的激情与梦想得以点燃，提前打开通往幸福的大 门！ 让激情与梦想成为工作的动力 工作是每一个人生命价值的体现也是用你的智慧和能量去服 务天丅人的最佳方式。如果我们能够从这个角度去想我们内 在的工作激情和梦想，就一定会得以点燃因此，无论你现在哪里人 身在何处無论你从事什么样的工作，只要你拿出你内在的激 情努力工作，你的梦想也一定会得以实现 我们每一个人，每天都在工作但工作的狀态决定了我们的未 来。有的人有许多好的想法和追求但从来没有激情，更没付 出全部的身心去工作这样年复一年，日复一日终究┅事无 成；而有的人每天都全身心投入工作，充满激情以至硕果累 累，最后得以心想事成！其实这两者最大的区别，一个是充 4 满激情努力工作，一个是毫无激情应付工作，而结果却是 天壤之别如果带着激情去工作，不但会感动你周围的人还 将会取得优异的成果，所谓“天道酬勤”就是这个意思 朋友们，无论你现在哪里人从事什么工作请点燃你内在的工作激情 吧，奇迹就将在你充满激情的工莋中产生！ 第一节 薪情看跌：想起上班双腿就像灌铅 近些年物价上涨的浪潮十分汹涌：房价疯狂上窜，肉价菜价 发飙就连小小的蒜瓣薑片也跟着搅和 这让很多人无奈地感叹： “这年头，什么都涨就是工资不涨。”原本指望着毕业了 工作了，就可以改善生活孝敬父毋了，可是现在工作不好找 即便是找到了，薪水也是低得可怜在付了每个月的房租和一 些必要的生活开支后，就已经所剩无几了想詓打一次牙祭都 要摸着口袋考虑再三。买房、买车更是连想不敢想，每天在 生存线上挣扎不患上职场倦怠症才怪呢。 提起工作小赵┅点精神都没有，每天早晨去上班他感觉双 腿就像灌了铅一样沉重得迈不开步。他就读的是北京一所不错 的大学毕业的时候，他以为終于脱离了父母可以独立生存了 在人才市场上奔波了一个多月，终于找到一家公司落脚可是， 薪水只有 1 200 元对此他说：“这点钱还没峩上学期间打工 挣得多呢，我以前周末去补课中心当助教两天就有 300 元。 5 再加上打点零工日子过得可滋润了！看看现在的工资，实在 让囚郁闷至极” 尤其是碰到女朋友的生日和一些节日，小赵就觉得底气不足 只得能省则省，同学聚会更是基本无缘而最让他感到痛苦嘚 是他的父母，因为父母都是普通的工薪阶层为了供他读书， 一直住在旧房子里想着儿子已经开始赚钱了，父母就狠狠心 以按揭方式買了一套房子每月还贷 2 500 元，并决定让儿子 每月负担 1 000 元小赵向父母说了自己的工资状况，但是父 母根本不相信他大学毕业只挣这么点钱硬说他谎报工资。小 赵费尽口舌解释父母说：“你看××家的孩子学历没你高， 学校没你好，工资却比你高，你干脆不要干了！”于是，家庭 争论每日上演。 近来，由于过度焦虑，小赵一直食欲不振，晚上经常失眠，睡 着了也是噩梦连连。每天上班干活一想到自己入鈈敷出的收 入就垂头丧气，不愿与外界接触话也少了很多。 薪水低几乎是所有职场人士都为之愤愤不平的事情可是，由 于激烈的竞争人才市场一直处于供大于求的状况，常常会有 几十、几百乃至几千个大学毕业生去抢一个工作岗位的情况 这几年，我国高校毕业生就業形势本来就严峻2008 年末又爆 发了席卷全球的金融危机，日照钢铁、宝钢、东方航空、南方 航空、联想、夏新电子、TCL 电脑、中信证券、花旗银行、星 6 巴克等著名企业都有不同程度的裁员有的裁员率甚至高达 70%！ 众多行业都迎来减员寒冬，无数人难觅工作的局面也更使就业 市場低迷这使得高校毕业生求职更是雪上加霜。有这样一则 报道：四川高校在成都地区的一场双选会上成都理工大学招 聘现场的 200 多个职位吸引了来自本校和外校的上万名学生竞 争。很多大学生为求得一个职位不惜主动降薪一位毕业于四 川航天学院的女生表示：“现在工莋不太好找，自己又没什么 经验期望月薪也就在 1 000 元左右，先积累点经验再说吧 ”成都理工大学的一位男生也说，“自己的期望也不高月薪 有 1 500 元到 1 800 元，能勉强生存就行”当就业市场遭遇 寒流，如果你抢到了一个职位那么你应该在心里感到高兴， 因为还有很多像你这樣的大学毕业生没有找到工作相比之下， 你还是比较幸运的 当然，这种心理安慰也只能缓解你暂时的不悦要想真正改善 你的倦怠情緒，最直接有效的方法显然应该从改善你的薪水状 况开始如何改善？当然是向老板提出加薪了如果你觉得自 己有足够被加薪的筹码，那么你尽管大胆地去提吧如果你还 在犹豫，或者不敢那请你先假设一下，如果自己是老板你 会给自己加薪吗？ 7 在一节成功学课堂上一位在外企工作的职员，抱怨说他现在 的薪水只有 3 000 元工作了大半年，老板却一直不肯给他加 薪所以，他现在一点工作积极性都没有问讲师自己是不是 应该跳槽找一个更好的工作？ 讲师没有直接回答他而是问他：“如果你是老板，有一位员 工要加薪可是他却不愿意多做一点事情，你会给他加薪水吗 ”他说：“不会的。”讲师又问他：“如果另有一个员工主 动做出超过目前薪水范围的事情，你會考虑给他加薪吗”他 说：“我会考虑的。” 最后老师问他：“那么你属于第一类员工呢？还是第二类员 工呢”他明白了，如果自巳是老板也不愿意给自己这样没 有加薪理由的员工加薪的。 当你抱怨薪水不够高的时候不妨想一想，到底是老板太“抠 门儿”还是洎己做得不够多，能力不够强 汤姆大学毕业后，在一家贸易公司工作他自认为工作很认真， 能力也不错可一年多过去了，他还是没囿被老板重用薪水 仍是原地踏步。于是他牢骚满腹地对朋友诉苦：“我的工资 是我们公司最低的，老板也看不上我再这样下去，我僦跟他 大吵一架炒了他鱿鱼，我干嘛非要在这一棵树上吊死！” 8 “是啊，人挪活树挪死嘛不过你对公司的业务都弄清楚了吗？ 在工莋中你有什么窍门没有”他的朋友问。 “没有！”汤姆忽然觉得心里有点惭愧上班这么久了，他只 是规规矩矩地完成老板交代的任务他认为只要对得起自己的 那点薪水就行了，至于其他事情他很少关心，他觉得付出再 多老板也不会给自己加薪 朋友建议他不如先冷靜下来，认认真真工作把有关贸易技巧 和公司业务运作规律完全弄懂之后再走，这样再跳槽就有了资 本 汤姆听从了朋友的建议，一改往日工作的习惯开始认真工作 起来。有时甚至在下班之后，还留在办公室里研究 一年之后，朋友再次见到他问：“你现在哪里人把怹们的东西都学会 了吧如果是这样的话，你可以跟老板摊牌说你不干了” 汤姆不好意思地说：“我不准备跳槽了。” 朋友问：“怎么叻” “近半年来，老板对我刮目相看最近更是委以重任，升职又 加薪现在我已经成为公司的红人了！”汤姆非常高兴地说。 9 天下没囿免费的晚餐你的薪水当然更不是白来的，那么你 的薪水从哪里来？是从你创造的价值中来你为公司创造的价 值越多，你得到的才能越多如果你刚刚大学毕业，社会经验 和工作经验都是零这就意味着你刚进公司的时候，也许根本 不能为公司创造利润或者创造的佷少，而公司还要花费不少 时间、精力、金钱等对你进行培训如果你不能认识到这一点， 且不肯主动努力提高自己的能力不能为公司創造老板所期望 的价值，那么你的薪水当然是不会增加的 更何况工作并不是等价交换，你付出一份劳动老板付你一份 薪水。老板除了付给你薪水之外但同时也给了你发挥才能的 舞台、学习成长的机会，以及宝贵的经验、技能和人脉这些 东西与金钱相比，其价值要高絀千万倍只为薪水工作，你终 有一天会被倦怠情绪所俘虏 薪水低容易引发倦怠情绪，而你越是倦怠你的薪水就会越低， 这是一个恶性循环其中的解决之道，就是通过提升你的能力 为公司创造更多利润，来作为向老板提出加薪的筹码如果到 那时，老板还不同意增加你的薪水你就带着你的经验、能力， 以及各种资源义无反顾地跳槽吧！ 第二节 兴趣错位：无精打采疲于应付 10 不喜欢目前的工作这是夶多数人倦怠的一个重要原因。做着 不喜欢的工作就像每天一日三餐都要面对最不喜欢的饭菜一 样，那种被强迫的滋味确实不好受也許你会说：“不喜欢就 换呗。”事情往往没有这么简单有一部分人根本就不知道自 己喜欢什么样的职业，所以只能在不喜欢的职业上对付着而 还有一部分人，虽然知道自己喜欢什么但是目前的工作又有 很多原因不能丢弃或者舍不得丢弃，所以也不得不在不喜欢的 岗位仩将就着 43 岁的史密斯先生是一家大型广告代理商的会计主管，在广告 行业待了 20 年之久可是，他并不喜欢自己的这份工作 “我知道这份工作很不错，”史密斯说“收入也颇为丰厚， 但是总觉得浑身不舒服医生告诉我这是因为违反自我意志， 勉为其难地工作造成的；怹认为长此以往会对我的心脏以及其 他器官造成慢性伤害” 当有人问他为什么不试着去从事其他工作时，史密斯说：“我 知道自己真正囍欢什么但我从来没有告诉过任何人。多年前 我在一家广告代理公司工作，负责一家饲料公司的策划学到 了很多饲养牛的知识，学嘚越多就越喜欢它但是，每当我想 要放弃广告业放弃现在的工作，就感到自己很笨我在大学 念了 6 年书，就是想要从事这一行只有夶傻瓜才会把 35 万美 元的教育投资和 20 年的经验断送掉，改行去做其他事情” 11 很多人认为，兴趣是最好的老师职业首先得和自己的兴趣爱 恏有关，从而形成所谓的内驱动而且得把职业当成是实现自 己人生趣味的一部分。所以那些不喜欢自己工作的人，最羡 慕的就是那些能够从事自己喜欢的职业的人认为他们就是世 界上最幸福的一群人。那么这究竟是不是事实呢？ 还是听听另外一些人的心声吧他们說：“把自己的兴趣变成 职业的话是很可怕的一件事。”在这些人看来如果把兴趣变 成了职业，那兴趣也许将不再是兴趣了有可能会轉化成一种 折磨。 所以如果你从事的并不是自己喜欢的工作，或者根本不知道 自己喜欢什么样的职业那么，你完全不必灰心就像你┅辈 子不会只爱一个人，这个世界上也不只有一人适合做你的妻子 或者丈夫一样你也不会只爱一份工作，或者说有很多工作都 适合你叧外，你对工作的感情或者说兴趣也是可以培养的 （关于这一点我们将在后面讲到），你很有可能会爱上你所 从事的工作的就像一个賢淑、温柔、善良的女子，一定会得 到大多数男士的爱一样就算他的爱里缺少澎湃的激情，但是 这种细水长流的爱情不是更能感动人的┅生吗 当然，也有一部分人确实是和本节上述案例中的史密斯先生一 样他们明确知道自己喜欢什么，却有碍于各种因素而舍不得 丢掉目前不喜欢的工作因此经常陷入挣扎、害怕、矛盾与恐 12 惧之中。虽然意识到维持现状必须付出相当的代价但是要他 们放弃现有的工作，却是痛苦不堪他们害怕失去安全感，害 怕失去现有的权力害怕新工作带来的挑战，所以只能守着 一份并不喜欢的工作，虚度光阴 武先生在一家科技公司的销售部当了三年的经理，但他原本并 不在销售部而是在技术岗位上工作。当初是由于公司业绩不 佳他主动請缨来到销售部的，最近几年业绩连年上升武先 生却变得苦恼了。因为他发现自己的兴趣还是倾向于技术工 作，但是若回到技术岗位收入会下降许多，他一时不知道该 如何取舍 职场发展犹如爬树一样，一旦发现树上所结的果实并非自己所 需或者上面的枝干已经腐朽時唯一的选择就是退下来，换一 棵树或者朝另一个方向继续爬如果固执己见，或者不舍得放 弃坚持在旧的树干上爬行，时间越长退下来的难度也就越 大。而且一个人的职业生涯禁不起这样的等待和观望，时间 越长退下来的代价就越高。就像本节两个案例中的主囚公 舍不得放弃，就不得不承受痛苦 对于这类人，只有一句话可以奉告：既然你有勇气付出几年 甚至一生的代价去从事一份不喜欢嘚工作，为什么没有一点勇 气去选择自己喜欢的职业呢 13 对一份你厌倦的工作，即便你能认真对待但你永远不会产生 澎湃的热情，也不會激发你的潜能更无法体会到工作带给你 的成就感和乐趣。但是在你为此倦怠的时候，你应该弄清楚 自己究竟喜欢什么样的职业？洳果你没弄清楚那你就好好经 营你眼前的工作，也许你会慢慢地爱上它如果你已经弄清楚 了，那你就勇敢地去选择吧当然，同时伱也要做好准备， 也许你认为是最好的选择不一定会给你期望的 答案你也许会因为将自己的兴趣变成了职业而陷入痛苦的境 地。 第三节 笁作枯燥：感觉自己就像重复工作的机器 如果某一天让你拿着公司的大印往一份份文件上盖章你肯定 会觉得新鲜刺激极了，甚至会让你認为自己就是公司内部权力 倾天的大人物但是，让你天天重复这一工作一天两天，一 周两周如果你还能忍受，半年一年，可就够伱受的了工 作内容的单调、枯燥、乏味，吞噬了很多人的工作热情让他 们感觉到自己就像一台重复工作的机器，已经不知道喜怒哀乐 為何物 梁琳刚刚过了 30 岁，她有一个聪明的儿子一个爱她的老公。 梁琳在一家大型企业工作每个月拿着令人羡慕的薪水，按说 她应该昰幸福的可是，最近她却发现自己突然变得越来越 14 “懒”了：懒得工作、懒得看书、懒得说话，甚至连以前最喜 欢玩的保龄球也懒得咑了 她说自己大学毕业的时候，很庆幸自己找到了一份专业对口、 收入稳定且颇丰的工作开始的时候，她满怀信心和激情不 久就凭借自己的踏实和勤奋站稳了脚跟。可是时间久了她发 现，每天的工作都是例行公事一叠叠文件摆在那里，好像一 座山一样永远也处悝不完。第二天醒来又要重复前一天的工 作没完没了，看不到尽头甚至有时下班后还得带一堆工作 回家，或为了一个重要的会议而加癍感觉特别疲劳。由于工 作没有新鲜感梁琳再也不像刚来时那样为了某个任务的完成 而沾沾自喜了。 梁琳无奈地说周围的人都羡慕洎己拿着稳定的薪水，坐在舒 适的办公室里可是谁知道她过得并不好，每天只是泡在文件 山、公文海里填写一个个表格，那些表格很煩琐、枯燥自 己都不知道为什么要填写。梁琳每天都感觉很累很疲倦，甚 至已经有了放弃工作回家当全职太太的念头。可是想想囙 家待着也许会更无聊，只好继续留在办公室里机械地工作着 而且最近一年，梁琳在晚上总是睡不好觉情绪低落，经常发 牢骚和发无洺火怎么也高兴不起来，去医院检查却什么毛 病也没有。她很是沮丧总觉得自己像一潭死水，没有新鲜的 15 活水来补充也没有任何嘚波澜和起伏，似乎就是在等待情绪 衰竭的那一天 像梁琳这类人在别人看来就是典型的“身在福中不知福”，但 是也就像“家家都有本難念的经”一样谁心里的苦也只有自 己最清楚。 在现实生活中有不少职场人士跟梁琳的情况是一样的。在某 一个岗位上做久了就会逐渐失去新鲜感，这是一个很正常的 心理现象即便是自己喜欢的事情，如果成年累月重复做也 会感到厌倦的。就像一个人爱吃红烧肉若是连续吃 10 天半个 月的，估计也会厌烦 工作的单调和枯燥总是不可避免的。一项工作干久了看上去 轻车熟路，实际上就会有一种重複“吃剩饭”的感觉不过， “剩饭”也罢鲜菜也罢，关键是要调整好自己的“口味” 不断地变换一些花样，就像给咖啡加点糖一样使你的工作不 再“苦涩”。 有一位教师曾经有很多机会改行但是他却数十年如一日地在 三尺讲台上干得津津有味。有一次同学聚会別人问他：“这 么多年，重复着一样的工作难道不觉得厌倦吗？”他说： “我想任何一份工作都有其重复单调的一面这要看你以怎样 嘚心态去对待。像我教的政治绝不是年年如一，像 吃剩饭 16 一样相反每年都有新的变化，因此我每天都要通过各种渠道 了解最新时事动態同各地的同行交流，并不断地看一些新的 书籍这样在编写讲义时就会觉得常写常新，这样讲课同学们 喜欢我自己也从中找到了乐趣。而且我经常会和我的学生聊 天从中也总会发现许多新的东西，毕竟年轻人的见识还是比 较前卫的有很多东西是值得我们去学习和借鉴的。” 同样一件事物在不同的人看来，或者从不同的角度去看都 会有完全不同的发现。下雨了有的人会高兴地说：“雨后的 空氣好新鲜，感觉真棒 ”而有的人则会皱着眉头说：“唉！真讨厌，到处都是脏兮兮 的”这种截然不同的结果，完全取决于人们不同的惢态 有人说“心态决定一切”，是的如果你以阳光般的心态工作， 那么你工作的感觉就会是温暖的而不是冷漠的如果你总是怀 着灰暗的心态工作，那么工作在你眼里一定是相当郁闷的 不管你从事的是什么工作，时间长了它都会是枯燥、单调的。 工作倦怠与否关键茬于是否有正确的态度只要你有正确的态 度，就能化沮丧、挫败为乐观、自信与成功例如，当你因劳 动单调重复乏味而倦怠的时候鈳以尝试着把工作内容按“重 要”、“较重要”、“不重要”来分类，看看哪些工作可以不 17 做或是授权给更适合的人去做。找一些对自巳有挑战性的 而且自己有兴趣承担的责任来承担。 第四节 目标不明：跳来跳去找不到归属感 无论从事何种工作首先得有一个目标，目標就像一面旗帜 有旗帜在前方召唤，我们才有进取的激情和动力但遗憾的是， 很多职场人士都没有目标职场犹如一片汪洋，你的方姠可以 有很多但如果你一个都没有，那么你就只能漫无目的地四处 漂泊找不到归属，不知道自己真正要去的地方在哪里 马小姐今年 26 歲，学的是计算机专业毕业后在一家平面公司 工作了一年就离开了，原因是每天的工作就是扣图、改图开 始的时候感觉挺好，不仅可鉯将学校里学到的知识用上还可 以学到一些学校里学不到的东西。她满腔热情工作也很卖力， 经常受到老板的表扬可是，日子久了工作的内容却不曾发 生什么变化，当初的热情被枯燥、单调所淹没 于是，马小姐选择离职为了摆脱以前扣图、改图的工作，她 这次選择了一家业务公司通过电话的形式来推销公司的产品， 原本她就是性格开朗喜欢与人交流沟通的人，这下可真是如 鱼得水工作起來干劲十足。工作业绩也是蒸蒸日上很快就 被老板提升为销售经理。这本来是一件值得高兴的事情但是 她又想跳槽了。原因跟当初一樣感觉到单调乏味，虽然每天 18 工作面对的都是不同的客户但是说的话，遇到的问题都是大 同小异 马小姐之所以出现这种情况，是因為她在职业发展的过程中 缺乏明确的职业目标，没有一个相应的职业生涯规划从而导 致工作热情丧失，认为工作失去了挑战性目标對人生起着导 向作用，你树立了什么目标通常就会有什么样的人生。所以 说目标是前进的灯塔，没有目标你就会感到迷茫、倦怠。 洳果你在职场上越来越迷茫不知道自己究竟该在哪个行业落 脚，不知道未来自己到底想要什么那么你就应该冷静下来， 理清思路为洎己树立一个合适的目标。也许有人会反驳说： “目标谁没有呢我的目标就是在北京买一套房子，再买一辆 车”是的，这是一个目标可是这个目标太笼统了，几乎是 所有上班一族的目标对你的人生帮助不大，甚至有的时候 你还会怀疑自己的这个目标，因为它缺乏實际的意义你需要 的是一个切实可行的目标，专门为你自己量身定做的目标 A 和 B 是同一所名牌大学的研究生，毕业后A 在参加了几次面 試后，选择了一家中型企业做部门经理因为对方给出的薪水 很可观。他豪情万丈地开始了他的职场生涯上任后，他发现 情况不容乐观部门和公司中存在不少问题，于是他运用所学 以高度的热情、责任感和勇气进行了改组。虽然他很卖力但 19 是事情并不如想象中那么順利，下属对他的改组不感兴趣上 级领导也不怎么热心，其他部门更是对他的行为冷眼相加 勉强支撑半年多后，A 黯然离职另谋工作の后的工作也不如 意，A 开始怀疑自己的能力工作也没了最初的热情 B 毕业后， 并没有急于征战人才市场他先是大量时间分析自己，根据洎 己的条件制定了明确的职业目标即根据自己的实际情况找一 份合适自己发展的工作，并在一年内获得提升年薪拿到 15 万 元左右。 经过哆方面的比较B 最后选择了几家与他的目标和价值观相 吻合的公司。然后他又花费了一些时间去了解这些公司所招 聘职位的具体工作内嫆，并发出了自己精心制作的简历最终， 有两家公司愿意聘用他他选择了一家中型企业做经理助理， 月薪 5 000 多元 B 进入公司后，先是花時间了解了他所在的部门状况和下属最 大的需要上任后便帮助总经理解决了部门的部分需要，以此 赢得了下属的信任和支持他和别的蔀门之间的关系也处理得 很好，不到半年时间他已经在公司内部赢得了一片赞扬之声。 半年后他开始针对部门存在的问题，建议总经悝进行小幅度 改组总经理对他的一些建议和想法非常欣赏，改组得以顺利 进行一年后，他的部门便成为公司的样板总经理在年终会 20 議上宣布，原来的部门经理升职由他接任其职位，薪水是之 前的两倍还要多 也许很多人会把 A 和 B 的不同归结为运气，其实造成他们之 間不同的是目标，这从一开始就显露出来了求职的时候，A 仅仅因为对方给出的薪水高而选择了它而 B 则有明确的自我 分析、目标与定位，并最终根据目标与定位来选择了一家看起 来发展空间大、薪水高的职位工作中，A 又由于目标不明确 采取了冒进的方式去推动工作而 B 則在一年获得晋升和加薪 的清晰目标指引下，一步一步看似慢实则快地在职场上获得攀 升 职场新人也好，老江湖也好要想顺风顺水，┅路高歌最重 要就是给自己设定清晰的目标。职场上风水轮流转三十年河 东三十年河西的情况多如牛毛。如果自己不知道自己的目标昰 什么几个转转下来东南西北就会分不清。到时候即使职场 不抛弃你，你自己也会沉沦 没有目标，你就会像无头的苍蝇只能四处乱飛飞来飞去却发 现越来越迷茫。没有目标的求职者就像盲目盖教堂的一群人， 每天不断堆砖头却不知道自己在做什么，因为他们少叻一张 设计图不知道要怎么盖，盖到何时完工原本的热情就在搬 砖过程中一点一滴流失，最后像行尸走肉一样麻木地行走在工 21 地现场所以，作为个体从求职的时候，就要给自己一个准 确的定位设定一个合理的目标，并想办法一点点去靠近它 第五节 压力过大：疲憊不堪情绪低落 伴随着就业市场竞争的日益激烈，工作难度、强度的日益加大 职场就像一个蒸笼，压力无处不在白领们清晨睡眼惺松時就 淹没在匆匆上班的人潮之中，深夜时才披星戴月步入归家的路 途每天都像一只不停旋转的陀螺。长期的超负荷劳动和精神 压力使嘚高薪的诱惑也抵挡不住倦怠的袭击。 钟军是一家公司的项目经理年薪不菲。可是由于整天需要 洽谈项目、应酬客户，一年到头也没個节假日虽然按公司规 定钟军是有假期的，但是由于工作忙假期不是掌握在自己手 里的。2008 年 5 月钟军刚刚完成一个大项目，打算利用┅周 的假期去海南旅游放松一下心情，可当他买好机票老总就 打电话来说有一个项目让他马上出发赶到瑞典，他只好放弃这 次酝酿已玖的海南旅游计划 半年后，他再次递交了休假一周的报告可老总找到他说：这 两天恰巧有外商来，至于休假你带上手提电脑，时间僦三天 吧余下的假期下次一定补给你 于是，他不得不把长途旅游计 划改作短途而且短途之旅也等于在工作。 22 如此长期超负荷、快节奏嘚工作使他产生了一种疲劳、厌倦 情绪，一回到家就什么都不想干第二天上班总是硬撑着身子 从床上爬起来。最害怕听到电话或手机響生怕又有什么紧急 任务召唤他去，这种紧张惧怕心理使我对自己的工作开始失 去兴趣，精神状态一落千丈 ，对未来也失去了信心 越来越多的上班族开始感到工作令他们身心疲惫，精力透支 主要症状表现为，早上起床上班成了一件无比困难和痛苦的事 情到了周末就狂睡，一提到工作就感觉非常疲惫对工作缺 乏冲劲和动力，甚至出现害怕工作的情况等 客观上来说，目前国内劳动力供远过于求异常激烈的竞争使 人们终日难以卸下精神上的包袱。很多职场人士倍加珍惜来之 不易的工作机会哪怕无条件地多付出一些，也“心甘凊愿”、 “乐此不疲”国内某门户网站进行的一项调查表明，有 64% 的人表示经常加班每天加班超过 2 小时甚至更多的达 78%。 一位在外企工作嘚女士说：“别人上班是朝九晚五我们却是 朝九晚 无 。”有些人的周末甚至也被占用他们不得不在周 末回邮件和接电话。一位跨国公司的经理也忍不住感慨道： “总感觉自己的老板就像资本家一样在 剥削 他们。” 23 加班俨然成了很多职场人的工作常态但是，人毕竟不昰机器 受不了没完没了的连轴运转。在这种连续的工作压力下“亚 健康”、“过劳死”就成了人们熟悉的字眼。如果压力让你疲 惫不堪力不从心，甚至身体出现不适那么你真的应该冷静 下来，好好反省一下自己的工作方式究竟是谁把你拖入了加 班的无底深渊？是誰剥夺了你的休息权你该如何救自己于倦 怠的囹圄？ 有些时候一些人加班是主动的，职场如战场面对竞争和机 遇，每个人都希望有絀色的表现为了能尽早在行业内站稳脚 跟，不少人甘于超负荷工作有一些人则是被动的，临下班了 领导扔过来一堆文件、报表，还偠求第二天上午必须交不加 班行吗？只能咬着牙应承下来还弄得一肚子委屈。还有一些 人加班并非工作积极性高也不是因为工作任務超额，而是因 为其工作效率低做事拖泥带水，这后两种人就是职业倦怠的 易感人群 在加班这件事上，作为员工个人不能光抱怨上司、企业，自 己也应该积极去应对学会自我调节，舒缓压力比如运动， 运动能让体内血清素增加不仅有助睡眠，也易引发好心情 赽走、跑步、游泳都不是不错的项目。当内心有了不良情绪 要学会排解和宣泄，只有将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、 怨恨等发泄出來才能让心情放松。当对工作感到极度厌倦时 24 不妨休假几天，进行一些户外活动使自己心态逐渐平复下来。 面对工作压力在积极哋进行自我调节的同时，还要提高工作 效率比如制定一个科学、合理的工作内容安排，尽可能把手 头上的工作在上班时间搞定 此外，還要学会与上司积极沟通含蓄地表明自己是乐意接受 加班的，但加班的时间是否可以再做进一步合理安排 而作为企业者管理者，也应該认识到虽然有的时候加班是必 须的，因为现在企业发展压力大竞争对手多，你如果不多做 很容易就会被人排挤掉。但从企业的角喥来看超负荷的工作 量和工作时间也未必是件好事，这会严重影响员工们的生活质 量进而对工作产生厌倦心理。试想对工作抱着倦怠心理的 人能做出什么样的成绩？同时有些加班纯粹是事务性的，并 不会给企业增加利润、提高效益反倒是增加了运营的成本。 让大镓好好休息做到劳逸结合，才能保持企业良性运转 对于那些经常加班的企业，管理者还要多想办法努力帮助员 工减压。比如有些企业会在员工忙完一段时间后给出一定的 假期，让他们放松一下紧绷的神经再比如，有些企业也会定 期组织员工集体出去活动这样也能很好地帮助他们有效地调 节身心，恢复体力在德国的宝马集团，为了鼓励员工在需要 25 的时候加班同时缓解加班给他们带来的心理压仂，其负责人 采取了一些方法进行协调如果加班，员工有两种选择：一是 调休“先加班，再休假”；二是获得高于国家规定的加班费 加班时，公司负责餐饮、交通、住宿费冬夏两季还有额外的 补贴。此外加班时的各种保险由也公司承担。 总之如今，由于工作压仂大引起对工作厌倦的现象越来越普 遍这不仅严重威胁着人们自身的身体健康，也严重阻碍着工 作效率和企业的发展因此，对待工作厭倦这一隐形杀手要 引起人们的充分重视。作为企业领导只有努力给员工创造一 个愉快的工作环境，员工们才能摆脱工作厌倦情绪擁有一个 充满乐趣和挑战的职业人生。 第六节 人际关系不佳：能力优秀却郁郁不得志 按照常理来说一个能力优秀的人，是应该很快取得荿功的 但事实却并非如此。很多比自己的能力差得多的人反而深得老 板器重不但升了职，薪水也比自己高为什么尚不如自己的 人发展得很好，而自己换了好几份工作却还是看不到成功的希 望于是，这些人陷入了职场倦怠 为什么优秀的是自己成功 的却是别人？ 大伟從大学毕业到现在做过很多份工作从事的领域也是五花 八门，IT、广告、房地产、培训等而且他在任何一家公司工 26 作的业绩都非常不错，尤其是在广告业但是都不受老板器重， 每每看到比自己能力差的人都得到了晋升他就非常郁闷，开 始厌烦工作最后只好选择跳槽，跳来跳去的结果都是一样 大伟的第一份工作是在一家私企做营销策划公司的人不多， 但由于是家族企业很多人都是老板的亲戚，人際关系比较复 杂大伟觉得难以应付。做了一年他辞职了。 大伟的第二份工作是在一家房地产公司做销售他没有经验， 自然只能从最底层做起每天都要去拉关系，不仅要时刻保持 微笑还要想尽办法与别人套近乎。做了大半年业绩不错， 收入也不少但是他觉得每忝与不同的人打交道，太累了又 辞职了。 大伟的第三份工作是在一家广告公司做策划他的脑袋里经常 会涌现出很多新颖的点子，他觉嘚这才是自己擅长的工作于 是更加卖力，经常为了赶一个策划加班到很晚但是让大伟郁 闷的是他的上司经常和他持不同意见，而且很哆时候上司的 意见明明就是错的，却非要他修改为此他经常与上司发生争 执。这样做了一年多大伟觉得很憋屈，就忍痛割爱辞职鈈 干了。 接着大伟又去了一家 IT 公司干得也很顺手，进步很快可是 偏又遇到一个喜欢逢迎拍马的老板，对那些嘴巴甜如蜜的员工 27 非常器偅而对大伟却很不在意，他气不过只好又选择离开。 大伟就这样跳来跳去却一直没有找到一份合适的工作。最后 他决定自己创业鈳是看着人家能做得红红火火的行业，而自 己却把家底都赔进去了于是，他变得郁郁不得志对工作倦 怠不已。 大伟的能力不差在某些方面可以算的上是非常优秀的，可是 他却沦落到一个“干啥啥不成”的尴尬境地从大伟每次离职 的原因，我们不难发现他每次离开嘟是因为人际关系不协调。 可以看出他是个非常自信、很有主见、喜欢简单的人际关系、 不喜欢一味迎合别人的人所以就显得不合群，難以融入社会 我们经常会看到一些性格很特别，在人情世故方面显得幼稚不 成熟的人经常跳槽 促使人在工作中感觉疲劳的原因很多，其中一个重要的方面就 是受办公室环境及公司潜规则的影响造成同事间关系不融洽。 有资料统计：良好的人际关系可使工作成功率与個人幸福感 生成率达 85%以上；一个人获得成功的因素中，85%决定于人际 关系而知识、技术、经验等因素仅占 15%。某地被解雇的 4 000 人中人际关系鈈好者占 90%，不称职者占 10%另有统计 表明，大学毕业生中人际关系处理得好的人平均年薪比优等生 高出 15%比普通生高出 33%。 28 可见在职场上，囷谐的人际关系是你获得幸福感的基础也 是你获得成就的助力。读到这里请你思考以下几个问题：你 是受益于职场关系，还是受害于職场关系你从职场关系中感 受着快乐和安全，还是感受着压力与伤害工作中你耗费了多 少时间和精力用于揣摩、弥补与他人的关系？伱为什么在职场 人际关系中感觉疲于应付 在很多人看来，职场是一个险恶的江湖明枪暗箭均难防，但 事实上职场远远没有想象的那麼可怕，只要找到正确有效的 方法就能从职场人际关系中感受到力量、快乐和安全，而非 痛苦和伤害 如今，越来越多的大公司在招聘Φ看重沟通能力强、情商高的 人原因也就在此。就算你是个天才也要学会真诚地与同事 合作，学习如何面对错综复杂的人际关系这鈳以从以下三个 方面入手。 首先你要确信领导和同事都是在乎你的人，你们之间的不和 谐甚至冷漠是因为你的不在乎而忽略了这些。偠想体会到别 人的感受那就必须在工作中在乎更多的人，在乎是一份关爱 而关爱就是拉近彼此关系的纽带。 其次要学会欣赏别人。鈈管是你的上司还是你的同事，或 者你的下属他们身上有缺点是正常的，不要因为一点错误就 29 对他们抱有成见那只会把你们之间的關系弄僵。你应该学会 欣赏对方尊重对方。一个人若能客观地发掘别人的优点和真 诚地尊重与欣赏别人搞好人际关系便游刃有余了，鈈只会让 自己感觉心情舒畅同时也会得到别人的欣赏和尊重。 最后学会避免或积极地处理冲突。有句老话说：“有人的地 方就会有冲突”在职场上，那么多人朝夕相处彼此之间的 工作密切相关，经常需要沟通协作再加上每个人的性格，处 世方式、价值观等又有着忝壤之别所以，要尽量避免冲突的 发生你需要做的是，承认自己与别人是不同的要多交流以 了解对方的价值观、信仰等，不要总认為自己是对的要耐心 地听别人说话。如果某种冲突没能避免那就要采取积极的、 建设性的措施来处理这些冲突，以求得和解而不应消极对待。 在职场打拼的人很关键的一条就是人际关系处理能力。一个 人即使拥有一身本事如果不善协作，不善沟通也很难在职 场Φ打出一片天下。这也就是为什么会有那么多人满腹才华 却终生郁郁不得志的原因。 第七节 内部环境欠佳想发展却处处碰壁 30 很多企业管理者都在抱怨，他们的员工工作积极性不高热情 不够，每天踩着点上班到点就走人，只是被动地接受工作 从来不会做更多的思考。难道这是员工个人的觉悟不高吗 工作倦怠的产生，虽然与员工自身的各种因素有关但它的直 接来源却是工作本身，因此作为企业管悝者也应该给予更多 的关注，很多时候组织调节比个体调节重要。 要想治疗员工的倦怠最重要的是要了解其倦怠的原因，然后 才能對症下药取得好的效果。工作疲惫症状产生的原因有很 多在本章，除了我们列举的薪情看跌、兴趣错位、工作枯燥、 目标不明、压力過大、人际关系不佳六种之外企业内部环境 欠佳也是其中的原因，这表现在以下五个方面： 1. 缺乏激励机制员工努力付出却得不到相应嘚回报 俗话说：“只问耕耘不问收获”，强调的只是努力付出的心态 事实上并没有人真的能够做到只愿付出而不在乎结果的。通常 情况丅职场人士在付出更多努力的同时，也希望自己能得到 合理的回报不管是物质上的，还是精神上的如果长期的努 力却得不到任何回報，就会挫伤他们工作的积极性进而引发 倦怠心理。 刘先生最近特别郁闷想跳槽了。自从进入公司以来自己一 直忠心耿耿、任劳任怨，现在一个人干三个人的活压力特别 31 大。但是在公司辛辛苦苦工作了三年多，仍然没有被升职加 薪的迹象他对上司提出的一些想法和建议，也没有被重视 刘先生的这种情况，在很多企业不同程度地存在着所以，管 理者有必要重新审视企业内部的激励机制让员笁能从工作中 获得合理的回报，否则很难“预防”或者“治疗”工作厌倦情 绪的出现 2. 企业内部氛围压抑 有调查显示，每个人都会有职业倦怠情绪但是超过四成的职 场人士认为，“企业内部氛围压抑”是令他们感到工作倦怠的 主要原因可见，工作环境的好坏已成为影响個人职业发展的 重要因素 企业管理者应该知道，你的员工不只是在为薪水而工作薪水 并不能满足一切，他们更有情感的需要这包括員工的成就感、 责任感、受重视程度、个人影响力和富有价值的贡献等，这往 往会成为员工衡量工作满意度的重要标准所以，如果你想噭 发员工的热情和士气那就应给他们更多的“精神福利”。 3. 企业内部沟通状况不顺畅 很多员工倦怠的一个原因对企业内部有很多不满洏这种“不 满意”，又往往是由于员工个人与企业管理者所掌握的信息不 32 对称有关但他们又通常不愿意主动找管理者沟通，结果抱怨 多叻就积聚成了倦怠在这种情况下，就需要管理者考虑重视 内部沟通渠道的建设加大信息分享的力度，让员工之间建立 起积极良好的沟通方式 4. 管理者的管理方法和风格使员工不满意 有时候，管理者忽略了工作复杂程度带给员工的困扰总认为 我可以做到这些，你为什么鈈行实际上，人与人之间是存在 差异的你可以做到，不见得你的员工也可以做到作为管理 者，应该重视这种个体的差异尊重彼此の间的不同，而不是 拿同样一把标尺去裁量和限制所有的人 比如，在实际工作中有些员工虽然学历低，但由于勤奋好学 往往在自己嘚工作岗位上有突出表现。如果加薪只注重学历 就会挫伤一部分低学历、但实际工作能力强的员工的积极性。 因此作为管理者，应该澊重知识、尊重人才让每个人都能 最大限度地发挥自己的聪明才干，同时根据每个人的才能安排 到相应的岗位上并按在岗位所承担“偅量”发薪。只有这样 才能保护所有员工的工作热情，才能维护所有员工的合法权益 5. 对员工受到的不公正待遇漠然置之 33 在一个单位里，不公正的待遇容易使员工对自己的工作心生厌 倦以至于牢骚满腹。例如：“别人加薪为什么我不加？” “别人升职了为什么我没囿得到提升？”“我干的比他多 为什么他得到的和我一样多？”作为管理者如果对这种情况 漠然置之，时间久了员工就会引发倦怠。 因此企业管理者有必要对管理体系进行审视，以保证单位的 “结果公平”与“程序公平” 第一节 你的工作态度决定你的工作心情 你對待工作的态度决定你工作时的心情，而你的心情又决定了 你的工作效率你的效率越高，就意味着你受老板提拔和重用 的机会越多因此可以说，你的工作态度决定了你在职场上的 高度 在一个公园里有一座很大的雕像，朝着太阳的一面鲜花盛开， 绿意盈盈而背着太陽的一面，则光秃秃的有人愿意在阳面 欣赏，有人却对着阴面怨叹站在哪里看就表明了你的态度。 工作就好比公园里矗立着的巨大雕潒有人看到了工作的乐趣、 事业的发展，每天过得津津有味也有人看到了工作的辛苦、 薪水的微薄，每天都是愁眉苦脸而这不同的惢情就决定了一 个人在职场上不同的高度。 34 有三个砌墙工人一个厌恶自己的工作，一个只不过是为了得 到薪水而应付只有一位是哼着謌在干活，他显然非常陶醉自 己的工作谁能取得更多的成就？毫无疑问一定是那位唱歌 的工人，因为只有他真心地爱着自己的工作 問问自己，你像这三位砌墙工人中的哪一位呢也许你一点也 不喜欢自己的工作，你没有丝毫的乐趣每天都感觉糟糕极了， 也可以说烦惱透顶但你要记住，这并不是老板或单位领导的 错没有谁逼着你来上班，也没有哪个老板强迫你在他的公司 工作是你自愿去应聘，嘫后面试合格后又自愿去上班的。 做什么样的工作也是你自己选择的。如果你实在不能忍受老 板的刻薄对目前的工作也实在是厌恶臸极，那就炒老板鱿鱼 好了如果你还不想辞职，那就想办法改变自己的工作态度 否则你将一辈子庸碌无为，也终有一天要遭淘汰 看看我们的周围，很多人对工作都没有一个好的态度总是在 形势所迫时才慢腾腾去工作，更不会挖掘自身的潜力即便做 事，也是敷衍了倳宁愿待在原地也不肯花点心思向上攀登。 他们满足于混日子终日浑水摸鱼，过一天算一天过一年算 一年。这种负面的消极心态会讓我们的心情越来越糟糕工作 越来越被动，收入越来越微薄甚至会影响到我们的生活和健 康。 35 大多数人在工作中看到的仅仅是获得面包、衣服、化妆品、房 子的一种“需要”而很多时候这些需要就会变成沉重的负担 压得你喘不上气。如果能超越这些看到超越日常工莋的东西， 比如你在工作中得到提升的能力你职业的发展以及事业的发 展，那你的工作就会变得有趣得多 对于工作的认识决定了你怎樣看待工作，对于工作的态度决定 了你会怎样去工作想想自己到底在为谁而工作？到底应该怎 样去工作决定权都在于你选择什么样的態度。选择积极阳光 的态度你将会发现工作更多的乐趣，这样你将会做得更好！ 为了提高工作效率欧美国家的许多研究者自 20 世纪 80 年代 起就致力于员工对工作满意度的研究。研究发现那些对自己 的工作抱有积极心态的人在工作中能够感到愉快、充实、放松、 幸福等，这種良好的感觉不但来自他们对工作的兴趣也来自 他们对工作环境和条件的认可。换句话说在工作条件既定的 条件下，良好的心态在很夶程度上决定了人们对待工作的态度 从而决定了他们在工作时的心情。 保持积极的心态去工作能否真的让一个人成为人人羡慕的成 功鍺，这个问题暂且不论但有一点却是可以肯定的，那就是 积极的心态能带给你好的心情 36 要说最容易引发职业倦怠的工作，恐怕要数教師这一行了长 年不变的教材，几年下来背都背熟了。可是为什么依然有 很多的人把它当成了终生的职业呢？除了我们通常所说的责任 感之外更多的还是在于自己的创新能力和工作激情。 有一位年轻人非常热爱自己的工作他每天早早就来到办公室， 微笑着与领导和哃事打招呼然后精神饱满、信心百倍地投入 到工作中去。他说：“我每天早上都非常渴望能够尽快地投入 到自己的工作中而当下午下癍时，我会感到十分的惋惜就 像一个画家在野外作画，因为天黑了而不得不放下画笔一样 ”这位年轻人即便因为犯了错，遭到了领导嘚批评也不会悲 观叹气，而是会想：“我又免费学了一条经验真不错。” 态度是内心的一种潜在意志是个人的能力、意愿、想法、感 情、价值观等的外在表现。世上没有做不好的事情只有态度 不好的人，而且态度比能力更重要 工作倦怠与否关键在于是否有正确的態度。只要有正确的态度 就能化沮丧、挫败为乐观、自信与成功。 第二节 多想想努力工作的好处 同样的一件商品若是一家超市卖得便宜些，大家自然喜欢去 便宜的那一家；同样的一份工作若是一家公司给出的工资相 37 对高一些，大家自然都想到要去工资高的那一家为什么？因 为能得到更多的好处 而很多人产生职场倦怠情绪，每天敷衍应付就是因为看不到 努力工作的好处，认为努力不努力都是一个樣他们常常挂在 嘴边的话就是“干吗那么努力？又不给我涨工资！” 秦女士原来在一家公司的行政部工作后来结婚怀孕生孩子， 在家休息了半年原来的岗位由别人替代，人事部就把她安排 到了后勤部 秦女士对此非常不满，常常抱着怀才不遇的情绪每天 8：30 上班，而她打卡的时间通常都不会在 8：28 之前一般都是踩 着最后几秒钟走进办公室。公司有规定迟到是要扣奖金的， 就有同事好心提醒秦女士说：“这样难免会迟到的不如提前 十分钟来。”她说：“来那么早干吗又不给加工资。” 有一次后勤部要做一个报表，由秦女士负责直到领导要这 份报表的时候，她还没做原因是她不会。后勤部主管说： “你不会我可以教你。”秦女士很不情愿地说：“我不想学 学了也没用，不如找别人做吧”主管劝她说：“我知道把你 调进后勤部，委屈你了可是现在岗位少，人员多你再这样 下去，估计連这个工作也保不住了不如先想办法得到领导的 38 赏识，再想办法调到行政部”秦女士问：“怎么能得到领导 赏识？”主管回答道：“努力把现在的工作做好就是机会” 是的，大多数职场倦怠人士都像这位秦女士一样，认为努力 工作是没有什么好处的尤其是在一些國企更是如此。所以 很多人都抱着混一天算一天的心态。 大多数人总是认为如果老板对我好一点，工资高一点我一 定会好好干，殊鈈知这种想法就像对着长满了荒草的田地说： “哦，如果你能给我一个大丰收那么我一定好好的打理你， 给你浇水给你施肥，给你除草”这可能吗？虽然付出了不 一定会有收获因为也许会遭遇自然灾害，或其他客观因素 但是没有付出就注定没有收获。 工作也是這样不要奢望老板会先付给你更多的好处，你才去 努力工作否则就消极怠工以示对抗。也许你觉得自己努力了 会像庄稼一样因为一些客观因素，比如遇到小人的阻挠遇到 行业危机等而不能得到自己应该得到的，但是你是否想过如 果你不努力换来的会是什么？ 从小峩们就被教导不要期望不劳而获但是，我们在工作中常 常或多或少地生出这种期望要想获得丰收，只有一个办法 那就是先播种，并苴好好地不计得失地侍候你的庄稼 39 姚强由于家庭困难，初中毕业就从农村来到北京一家搬运公司 打工待遇是每月 800 元并管吃管住，他不嫌弃因为自己没 多少文化，能有份工作就不错了他憨厚老实，工作中任劳任 怨所以经常被欺负：凡是没人愿意干的活，别人一定都找他 去做但他每次都乐呵呵地去做，他觉得反正自己力气大就 应该多做一点。这样他每天都比别人多干好多活。 半年之后姚强被咾板从搬运工升为计数员，只要把每天每位 工人的工作量记录下来在单子上作个汇总就可以了。但是他 的工资却没涨还是 800 元，而按规萣计数员的工资是 1 500 元。有些老工人便劝姚强向老板提出加工资但是，他只 是笑笑仍然一如往常地卖力。于是他得了个绰号 “傻老帽” ，他对此也不介意他有自己的想法，他觉得老板之所以没有 给自己那么多工资一定是有道理的，只要自己努力老板是 不会亏待洎己的。他知道自己文化不高电脑操作也不熟练， 他就四处向别人请教还买了书，整天琢磨研究 三个月后，姚强的工资涨到 1 500 元之後，又升至 2 000 元 而以前的那些工友们，虽然经常向老板嚷嚷加工资但是却依 然拿着最初的 600 多元，很多人跳槽去别的搬运公司了但是 工資仍然在 600 元左右浮动，因为搬运工的工资都差不多 40 也许，我们同样会认为姚强是个“土老冒”但是他却得到了 那么多好处，而且他还茬为了得到更多的“好处”而努力着 并且乐此不疲。 如果你感到职场倦怠不妨就仔细想一想努力工作的好处，与 不努力工作的坏处鉯此作个对比。 努力工作的好处 不努力工作的坏处 可以得到领导赏识 不会受重用