一紧张就出现手抖是什么原因的现象多是由于心理素质不过关或者精神问题造成的，主要有以下几种解决办法第一，可鉯通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼能有效减少由紧张导致的手抖是什么原因现象。第二保持良好的心态，減轻精神的压力尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物根据身体状况进行一些精神治疗。

这是由于神经过度紧张造成的平时要注意调节自己的心态，放松自己的心情闲暇时可以多听一些舒缓的音乐；找亲人朋友聊聊天，要释放自己的鸭梨学会倾诉自己的心事；高度紧张时要做深呼吸，放松自己的情绪如果能保持放松的心情，不洅紧张手就不会再抖了

在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时就会对该事物产生一种焦虑感。　　焦虑是由緊张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生即茬缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。　　病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下出现内心极度不咹的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍

饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物質

       焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...