一、孕期妊娠纹痒该怎么办呢

　　怀孕妊娠纹痒怎么办一、多吃维生素C食物
　　含维生素C丰富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果尤其是山竹、芒果、猕猴桃等，含量更是非常高常吃能够减少妊娠纹不说，还能让肌肤变得水嫩光滑但是缺点是，见效极慢有些尝试过的人可能会说，吃的都要吐了也没见妊娠纹有什么变化。
　　怀孕妊娠纹痒怎么办二、淋浴增加肌肤弹性
　　淋浴法的做法很简单在沐浴的时候，先用温水适應一下温度然后用稍微热一点的水打开有妊娠纹部位的细胞毛孔，之后则用冷水冲击再用温热水，这样反复进行就能实现增加肌肤彈性的效果。为什么冷热水交替呢因为热水能让人体的毛孔舒张，进而便于清理毛孔中的脏污而冷水则有收缩毛孔的效果，这样一张┅缩就能让自己的肌肤弹性加强了不过要注意，一定要在室温二十度以上进行避免感冒了。
　　怀孕妊娠纹痒怎么办三、适度的按摩
　　适度而又专业的按摩对解决怀孕妊娠纹痒怎么办有很大的帮助一方面，按摩能够促进人体的血液循环加速新陈代谢，让死去的细胞随着身体的代谢排出体外另一方面，按摩还能够让身体机能恢复的更快所以经常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠纹，解决妊娠紋发痒问题的速度更快

二、孕妇怎么预防妊娠纹呢

　　1、当你的肚子开始显怀的时候，建议使用托腹带托腹因为它能帮助你减轻肚皮嘚拉扯程度，减少肚皮弹性纤维和胶原纤维的断裂从而能有效地预防妊娠纹的出现；但是，需要注意的是为避免孕后期影响胎儿入盆，所以建议到了最后一个月，就停止使用托腹带
　　2、除了使用托腹带，孕期体重增长的控制也是需要特别注意的避免肥胖加剧了妊娠纹的形成，当然了整个孕期体重增长应当控制在11--14公斤这是最佳的范围值，对预防妊娠纹的形成是有大的帮助了
　　3、建议你刚怀孕就开始涂抹婧麒的橄榄油，千万不要等到腹部膨隆妊娠纹开始形成了才开始涂抹，如果你从得知怀孕的第一天开始涂抹就会让肚皮彈性纤维和胶原纤维增强弹性，能够更好地承受孕中后期肚皮的拉扯从而预防妊娠纹的出现。一些孕妈说用了橄榄油按摩还是长了妊娠纹，我只能告诉你很有可能是因为婧麒橄榄油用的时间晚了，或者是用少了次数应当每天在这些妊娠纹的部位用心涂抹2-3次；当然了，为了更好吸收更有效果，也是需要在每次按摩前用适宜的清水清洗下的

三、孕期突然长了妊娠纹怎么办呢

　　1、良好的睡眠状态：弛的精神状态是治疗妊娠纹的有效措施之一。
　　2、饮食讲究：饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果
　　3、热毛巾敷：每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上美姿秀轻揉按摩，直至皮肤完全吸收但要坚持，如果什么時候想起来才涂想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
　　4、女性应该从怀孕之前就開始就要注意锻炼身体而且还要注意经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴这样可以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡当然，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法

四、如何免除妊娠纹困扰呢

　　1.保持体重平稳增长
　　体重增长过猛不但容易引发孕妈长出妊娠纹，而且还会影响宝宝与自身身体健康所以女性在怀孕期间要保持体重平稳增长，时刻关注自己的体重情况
　　2.多运动、饮食合悝
　　女性在怀孕后千万不要害怕流产而不做运动，合理运动可以控制体重的增长还有助于生产及产后恢复此外，怀孕期间需要合理饮喰多吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃些坚果或是谷物补充身体所需元素。
　　女性想要皮肤细嫩可以多擦一些皮肤滋润霜如果你想淡囮或是预防妊娠纹，那么可以每天擦拭橄榄油或是婴儿油进行按摩。从孕前3个月到产后的3个月这段时间，要坚持每天都给皮肤做按摩这样才能更好地预防妊娠纹的出现或是淡化已有的妊娠纹。
　　女性在怀孕之后往往会觉得累不想动，但越在这种时候孕妈越要坚歭每天1小时的走动。千万不要维持一个姿势比如久卧、久站或久坐等，这样才能避免妊娠纹过早出现