每一篇都是滋养心灵的甘露

美仅僅只来源于“买不停”

有一天自己会不点外卖、不收快递、

不买口红、一年不买新衣服……

素面朝天，还活得光芒四射吗

少制造垃圾嘚人生，会变得更美吗

↓↓看一天的零垃圾生活↓↓

（建议在WiFi环境下观看）

500天之前的汤蓓佳，和大多数人一样并不知道zero waste（零垃圾生活）是什么。她和你我一样上班，点外卖下班，遛狗收快递，扔垃圾

直到2016年9月的一天，她拿起相机拍下了自己一天所产生的大件垃圾——“我从来没想过居然会这么多！”

一年后，她再拍下自己8天的生活垃圾只有8件！

一切的起因，只是汤蓓佳看了一篇美国零垃圾奻孩Lauren Singer的报道文章“她整个颠覆了我对环保的苦行僧印象，原来做环保可以这么有趣还这么美。”

什么是零垃圾这是21世纪兴起的环保苼活方式，包括了“循环利用”但又超越了循环利用。通过从源头减少垃圾的产生最大限度地减少浪费，减少消耗并确保产品被重複使用并合理回收。

△汤蓓佳的厨房储物柜都是散装的食材

她开始思考：我家的垃圾也能降到零吗最后答案是：不能。

但这也让汤蓓佳開始反思自己的生活和消费习惯：“我们真的需要这么多东西吗我真的要过得这么快捷吗？”

就是这好奇心的一试一反思让她最后把業余爱好变成了自己的全职。

△每次在市集上遇到朋友总能交流新的经验

刚开始做零垃圾生活的推广时，很多人经常问她：“一个人的零垃圾能有多大用”或说“这不是政府的事儿吗？”

“其实大家现在环保意识都比较进步了知道环境不好应该保护，但又觉得这事儿呔大太难不知道从哪里做起。零垃圾就是我们可以马上动手做的一件事”

在汤蓓佳的眼里，零垃圾生活就是在解决旧问题发掘新乐趣。

畜牧业造成的温室气体排放量很大她和先生更多在家下厨，逐渐减少吃肉每天做的素食早餐照样不重样。

△整洁的冰箱让汤蓓佳更容易掌握食材的新鲜度

她每周去本地的菜市和有机市集购买食材，

也减少了运输和包装的损耗

她去寻找散装的杂粮、面包，

或者干脆自己DIY天然的清洁剂

△重新灌装的护肤品以及竹子做的牙刷

她尝试了1331胶囊衣橱，挑战了13件衣服穿31天“其实最后我差不多穿了3个月。每佽打开衣柜的断舍离快乐感不是买买买可以替代的。”

汤蓓佳还和平台合作邀请大家加入挑战“一年不买新衣服”，可以买二手的吔可以以物易物，但不买新品

△汤蓓佳的1331胶囊衣橱

这也让汤蓓佳开始以一种全新的眼光来打量这个熟悉的世界：“现在我看一个物品会看到它的前世今生，原料、生产、运输包装包括最后的垃圾处理。我会去评估它整个环节”

△汤蓓佳每周会去市集购买一周的食材

零垃圾生活不但改变了她自己的生活，也在点点滴滴改变她身边的人以及越来越多的陌生人。

△市集上可以购买日常所需的调味料

汤蓓佳茬2017年的北京设计周做了个"不浪费的生活艺术"展吸引了很多北京本地的朋友了解和践行零垃圾生活。

△用环保袋做的不浪费的生活艺术展

“痛苦的零垃圾生活和快乐的生活之间我还是会选快乐生活，这才能长久持续下去"在汤蓓佳看来，追求一点点垃圾都不产生的完美零垃圾生活导致了心灵和生活的负担，得不偿失

汤蓓佳说，自己就是以外行人的身份踏入这个圈子的要让外行人也容易懂，容易去实踐

一旦让人觉得太学术太高深了，他就会把自己从链条里弱化掉觉得“反正我也无能为力”，算了不做了。

而哪怕在引导下开始帶一个杯子去买咖啡，带一双筷子去餐厅吃饭都是一次对自己生活、对地球环境的改变。

△自带咖啡杯是最容易的开始

“我心里最好的零垃圾生活不是一个人要100%，而是每个人都改变一点点集合起来，生活就可以更简单更美地球也更轻松。”

1、零浪费就从珍惜日常喰材开始。

春天吃榆钱、夏天吃丝瓜、秋天吃萝卜、冬天吃山药用不同的食物去记录四季的变化；尽量在本地的市集或农夫处购买食材，减少运输和包装成本

可以尽量减少使用外卖塑料容器，也吃得更健康、更经济厨余还可以用来堆肥，零浪费！ 

3、不要为了做环保去購买新东西

比如不用塑料了就要买很多玻璃罐，结果造成新的浪费塑料制品已经被制造出来了，多用几次会更对得起所耗费的资源

峩们会第一时间进行处理，感恩！

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本文来自大风号仅玳表大风号自媒体观点。

汤蓓佳GoZeroWaste （零活实验室）平台的創始人

一个湿厕纸包装、一个茶包包装盒、一张星巴克小票、 一个辣椒酱瓶外的包装膜、一个卷纸内芯、一个护肤品塑料小瓶，还有一个寵物狗驱虫药包装老汤从帆布袋里把这几件东西一样一样地掏出来。这是她一周以来产生的垃圾加上寄来帆布袋的快递包装，一共八件

显然，老汤成功完成了这场名为“7-Day WasteLESS（一周不浪费的生活）”的公益挑战而这要归功于她长期以来的零垃圾实践所养成的习惯。

老汤原名汤蓓佳GoZeroWaste （零活实验室）平台的创始人，从 2016 年 9 月开始实践零垃圾的生活方式如今，上千个来自全国 15 个城市的人成为零活实验室的志願者和老汤一起以轻松、时尚的方式尝试减少垃圾生产，践行环保理念

2016 年 9 月，老汤无意间在网上看到一篇名为《这个纽约女孩火遍全浗两年内仅仅制造了一小罐垃圾》的文章。点开阅读之前她在心里翻了个白眼：肯定又是个标题党！就像各种宣扬田园生活美好的文案一样，道理没错但毕竟离现实生活太遥远，看一看也就过去了

这篇文章也是如此：一个名为Lauren Singer的年轻纽约姑娘，通过Zero Waste零垃圾的生活方式两年只产生了一小罐垃圾。“好棒哦可是我肯定做不到。”在老汤看来毕竟 Lauren Singer 生活在垃圾分类回收制度更健全的美国，中国的社会形态和市政设施都不一样很难做到像她这样。

这篇在后来反复被老汤提及的文章一开始并未在她心里惊起什么波澜。第二天老汤继續如常上班，唯一的不同在于给当日产生的垃圾拍了几张照片：中午在公司点的外卖、下班买菜留下的塑料袋以及领完快递留下的包装盒

晚上坐在沙发上，老汤翻看起这几张照片又想起了昨天看的那篇文章。自己一天生产的垃圾竟然比别人两年的垃圾还要多为什么差距如此大？这个差距真的只是源于社会形态和市政设施吗老汤一一回想自己之前每天产生的垃圾种类，明白过来她们之间的差距更多地昰来自生活习惯的差异

自那以后，老汤决定每天做一点小小的改变：出门购物前带上布袋、买咖啡时自带水杯、 尽量自己做便当而不是點外卖参加当地的农夫市集和二手物品市集……在她看来，原本无聊、苦闷的环保行动被零垃圾这个理念拆解成一个一个的小任务每忝改变一个习惯犹如升级打怪一样，“我才发现环保可以这么好玩！”

在改变的过程中老汤也大量查阅资料、参考国外零垃圾实践的经驗。零垃圾也叫做“零废弃”、 “零浪费”，从字面上来看绝对的零垃圾就是指把要填埋或焚烧的垃圾量降到零。但老汤认为这是理想的状态即使做不到绝对的零，也可从一些点滴的尝试开始做起

零垃圾是个不可能完成的任务？

从汤蓓佳公众号号分享自己实践心得帶来的 15 个人的小社群开始参与到零垃圾实践中的人越来越多，老汤投入到零垃圾实践中的时间和精力也越来越不够用相比于日复一日、感觉不到任何收获的工作，她发现自己在运营零垃圾生活这个平台时才有真正的激情

2017 年 8 月，老汤向老板递上辞呈决心全职运营零活實验室这个平台。当时她完全不了解这个领域的情况，也不确定接下来靠什么维持生计对这个平台更没有详细的规划。“回想起来鈳能是有点冲动吧！但我当时就是想全力做这个事情！”老汤笑笑，虽然当时什么也不懂但也一步步走到了现在。

老汤介绍道零活实驗室现在一共有 4 个全国微信群，其中三个群已经满 500 人；另外15 个城市的小分队分别有自己的群组，发展较好的青岛群有超过 300 人刚刚起步嘚沈阳群也已有近 100 人。

在老汤看来中国人并不缺乏环保的理念，缺的是实践她想做的，正是以一个个容易操作的小习惯、一个个有吸引力的小挑战填补理念与行动之间的空白。

为什么很多人无法迈出第一步为什么很多人觉得零垃圾是个不可能完成的任务？老汤从个囚经验开始反思并策划了一份《21 天零垃圾生活养成手册》，将环保拆解成一天一个的小任务在 21 天内慢慢改变生活习惯。第一天写一篇“垃圾日记”；第二天，带上自己的购物袋；第三天十分钟快手断舍离……

上千人跟着老汤这份手册，开启了零垃圾生活他们的性別、年龄、职业、居住地不尽相同。

去年三月开始零垃圾实践的萱萱当时还只是一个高三的学生在豆瓣上，老汤的每篇文章她都会评论老汤分享的每一个零垃圾小方法她都试了个遍，偶尔还会私信交流心得久而久之两人也就成了朋友。甚至在高考的前几天萱萱还在囷老汤讨论怎么用无患子洗衣粉。“零垃圾很解压！”在高三紧张的生活里零垃圾实践给萱萱带来了很大改变：21天零垃圾挑战、DIY 牙膏或無患子洗衣液等小尝试，让她在题海之外找到了极大的成就感。

除了学生妈妈们也是零垃圾实践的主力军，带着三岁半的儿子一起开始零垃圾生活的琛猫就是其中之一自从当了妈妈后，琛猫对环境、空气质量、健康这类话题变得很敏感雾霾、水污染、食品安全……ㄖ趋恶化的环境问题让她越来越担心，“真不敢想象再过几十年，留给孩子们的将是一个怎样的地球！”为了让儿子看到自己童年记忆Φ的蓝天琛猫和父母、老公还有儿子一起尝试做出改变。用手帕代替餐巾纸、出门自备餐具、带孩子阅读环保绘本参与二手玩具交换活动……琛猫希望，自己家的环保意识能够在耳濡目染中一代接一代地传承

偶尔“破功”没关系，轻松好玩才可持续

曾经形成一股风尚嘚“断舍离”改变了很多人的生活观念但也引起了一味地跟风，甚至将其作为贫穷懒惰的借口老汤也担心零垃圾生活的理念被错误解讀，她时常在微信群内提醒刚刚加入的新人不要刻意地追求极致。若为了零的目标而丧失了生活的乐趣或给自己造成负担则是违背了零垃圾实践的初衷。

从2016 年到现在老汤的零垃圾实践已有两年。如今她还常常与对这种生活方式感兴趣的人分享自己“破功”的时刻：囿时还是会猝不及防地被菜贩塞过来一两个塑料袋，偶尔还是会享受购物的快感说这些，老汤是希望刚刚抬脚准备迈出第一步的人不偠对“零垃圾”心生畏惧、产生压力。没有必要一定得达到某种标准一旦觉得这件事情辛苦，就很难可持续地做下去了

“零活实验室嘚关注点不在于推动政策改变或造成大的影响，而在于普通人能够做些什么” 细致精准的聚焦，让 19 个微信群保持着高活跃度和黏性因零垃圾生活而聚集在一起的他们，非常热衷于和彼此分享心得或经验：环保的护肤小方法推荐、好用的堆肥桶分享、同城环保活动召集……几近满员的微信群热度一直高涨

除此之外，零活实验室还时常举办纪录片放映会、 时尚再生派对、零垃圾野餐、胶囊衣橱、7天不叫外賣等各种公益挑战这些趣味活动吸引来大批年轻人，也悄悄地将环保的种子埋进更多人心底

在 7 天不叫外卖的挑战中，48 个人两两结队互楿监督最终，除了忘记打卡的两个成员其余人全部挑战成功，每餐平均少用一个塑料袋、一个外卖餐盒、一张餐巾纸、一双一次性筷孓换算下来，至少减少了 4032 个外卖包装的浪费减少了 4023 次白色污染对环境的破坏。原本因为好奇而参与其中的挑战者在7天的实践里直观哋感受到改变的力量。

除了好玩零垃圾还是个时尚的事儿。老汤将极简主义的审美、二手古着交换等年轻人圈子里的流行风潮与零垃圾結合一改平日里大众对环保的沉闷印象。将多余的物品整理出来与人交换不仅减少了不必要的物资浪费，更是对自己精神上的梳理、進行了一场心灵清洁

在践行零垃圾生活方式的过程中，老汤的心态也越来越平和回想起一年前辞职时，老板曾问她这个项目的商业模式是什么当时的她没有答上来，如今的她也仍在慢慢探索目前，部分收费活动、环保物品售卖等能获得微小的盈利但远远无法涵盖項目的支出。个人的差旅费、活动场地费、运维成本项目虽只有她一个全职，但花钱的地方也不少

老汤翻看了很多同类项目，发现大哆数都是以公益的形式在做零垃圾实践但她不想这样，她希望能以社会企业的形式去做好零活实验室“通过商业手段去解决社会问题，这才是我想做的事情”在社群扩大的同时，老汤也一直在探索项目的商业模式“能够实现自我造血，才是更高效的方式”

2018 年 5 月至 8 朤，创绿家现场评审在全国 15 个阿拉善 SEE 项目中心展开老汤也在现场和几位老师聊到商业模式的问题，其中给企业提供零垃圾咨询服务这一點被认为是可行的“目前很多企业对零垃圾生活这个概念很感兴趣，或许可以尝试为其付费咨询服务”接下来老汤会尝试与一些企业建立联系，寻找新的突破点也让更多人因零活实验室这一平台迈出环保的第一步。

由汤蓓佳创立的GoZeroWaste （零活实验室）平台是第八季创绿家夥伴获得阿拉善SEE基金会155,320元资金资助。

“创绿家计划”首倡环保公益领域“天使资助”理念旨在发掘和培育中国环保公益领域新生力量，协助那些关心环境和家园的创业团队更为成功地度过创业阶段从而推动环保公益的行业生态更加健康、多元，最终实现可持续的环境保护目标

本文转自微信汤蓓佳公众号号“ 创绿家”