大多数人 腰酸 背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性 关节炎 ﹝俗称 骨刺 ﹞、脊椎滑脱症及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢、床铺太软等 1、日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰随时随地保持腰部挺直;尽量利...用手力、和腿力，而不要用腰力 2、需適时改变姿势，避免久坐、久站 3、尽量避免弯腰或扭腰搬重物。

你好根据你描述的情况，你这种应该是 腰肌劳损 引起的症状而不是腎脏的疾病。建议你做一个腰椎平片看一下腰椎骨质有没有问题，根据具体的情况来治疗如果是腰肌劳损，要注意好好休息

你好，可以使用膏药治疗采用按摩治疗、针灸治疗、热敷治疗。保持良好的生活习惯防止过度劳累。饮食均衡蛋白质、 维苼素 含量宜高，脂肪、 胆固醇 宜低防止肥胖， 戒烟 控酒

您好，您的这种情况考虑可能是腰肌劳损劳累时加重，休息后减轻疼痛程喥往往与劳动强度和气候有关。建议降低劳动强度卧床静养，治疗上可以采用 推拿 治疗祝您早日康复。

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考