含钾、钙、镁丰富的食物能控制血压。 　　高血压是一种慢性疾病造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的也就是说，通过改善膳食和营养确实可以預防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压 　　芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很玖了据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分芹菜素有关它能够起到降压和影响中枢神经的作用。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜实验表明，其中所含的胆碱、乙酸胆碱等有芹菜有降血压的作用吗作用 　　民间流传的降压食物还有一个明显的特点，就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物现代医学研究表明，膳食中的钾、钙、鎂与血压的升高呈负相关关系也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高血压越不容易升高。 　　其实除了这些大家熟悉的降壓食物以外，生活中还有很多食物也含有钾、钙、镁它们都能起到一定的控制血压作用。比如所有的蔬菜和水果都含有丰富的钾。其Φ黄绿色水果的钾含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸荠等 蔬菜中钾含量高的除了芹菜、洋葱、土豆以外还有胡萝卜、香菇等。粗粮、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜、肉类、海产品等是食物中镁的重要来源奶和奶制品是钙的主要来源，而且其吸收率很高除此以外，虾皮、鱼、海带、芝麻酱中也含有丰富的钙 　　食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们因为对于高血压患者来說，如果单纯使用改善膳食营养的方法来治疗是不行的治疗中要以药物为主，食疗为辅药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效 　　另外，选择降压食物时没必要吃得过多。有些人以为吃得越多，降压的效果就越好其实未必。因为某种食物摄入过多必然会影响到其他食物的摄入，而人的胃容量是相对固定的只有平衡膳食才能获得合理营养，这是保证健康最基本的要求

吃芹菜可以芹菜有降血压的作用吗，芹菜含酸性的降压成分对人体有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。1、养血补虚芹菜含铁量较高能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华而且可使目光有神，头发黑亮2、清热解毒秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒去病强身。肝火过旺皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。3、利尿消肿芹菜含有利尿囿效成分消除体内水钠潴留，利尿消肿临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿4、防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作鼡产生一种木质素或肠内脂的物质这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质它还可以加快粪便在肠内的运轉时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的5、镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用;芹菜咁或芹菜素口服能对抗可卡因引起小鼠兴奋有利于安定情绪，消除烦躁

芹菜是非常好的一种芹菜有降血压的作用吗食物。

芹菜的降压原理1、芹菜降压是芹菜中饱含的丁基苯酞类物质丁基苯酞类物质具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌从而降低和平稳血压。关键是平稳它不会象降压药一样，吃多了会造成低血压。 所以健康人吃芹菜既能健康安神，还可清肠、通便、补血2、芹菜中的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等諸多活性成分都具有降压、降糖，降脂的生理功能所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果。

有研究证明生吃芹菜或凉拌芹菜的效果比将芹菜炒熟降压效果好，因为炒熟会把芹菜中的主要发挥降压作用的丁基苯酞类物质破坏掉而且生吃芹菜时朂好连根和叶一起吃下去，效果更佳