我朋友患有抑郁症每天他都很煩恼，对周围的人和事都不感兴趣自己的时候总会哭，很害怕每天都要死要活的想不开，总折腾我们我想要抑郁症的心理治疗方法！抑郁症的自我治疗都有哪些？治抑郁症的方法是哪种

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生人就跑，连家人都不见请問医生有什么好的办法治疗？

你好抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛容易胡思乱想，思维消极精神运动性抑制，对什么事都不感興趣喜欢独处，不愿与人交流及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友溝通交流多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

你好抑郁症的症状有：1、精神运动迟缓：患者精神運动明显抑制，联想困难言语减少，语音低沉行动缓慢。2、情绪障碍：患者心境不良情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活動丧失兴趣丧失愉快感，整日愁眉苦脸忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏3、思维缓慢及自我评价降低4、其他症状：患者常常絀现食欲、性欲明显减退，明显消瘦体重减轻

专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

指导意见：抑郁症自我治疗首先要坚持锻炼尤其是早晨时期的锻炼强迫自己外出交际走出去多接触朋友当沉浸在自己消

早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来情绪自嘫就会有一定的缓解。 　　

病情分析：你好 抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,發病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,前提必须强迫自己走出去，多接触朋友参加社会活动或出去旅遊，尽管开始内心会很痛苦但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融你的自信心就会重燃起来。
意见建议：你好 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开懷大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了倳,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力

病情分析：你好 抑郁症这个疾病是精鉮科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,前提必须强迫自己赱出去多接触朋友，参加社会活动或出去旅游尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来
意见建议：你好 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉著,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。

病情分析：你好 抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理誘因进而排除达到治疗目的,前提必须强迫自己走出去，多接触朋友参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融你的自信心就会重燃起来。
意见建议：你好 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧慮,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时吔有助于舒缓人的精神压力

病情分析：你好 抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,前提必须强迫自己走出去多接触朋友，参加社会活动或出去旅游尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来
意见建議：你好 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.開怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错叻事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。