我们往往认为孩子们生活得很轻松他们所担心的无非是哪天出去玩,妈妈会不会买自己喜欢喝的果汁我们似乎从未意识到成长也可能如此艰辛——对于成年人而言,洳果错过一顿饭不过是过后再吃罢了,但是对一个依赖别人给他食物的婴儿,延误吃饭时间却会是对身心的双重折磨那么,你怎么知道孩子感觉痛苦呢当孩子感到压力时,他们可能出现以下7种表现:
通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。
“孩子试着将所有见到的一切装进心里试着理解这个世界,这对他来讲有点不堪重负”发展心理学家阿利瑟·所特这样认为,她著有《流眼泪与发脾气》一书。“哭泣是一种自然愈合机制”当孩子受到太强的刺激,不知如何放松时他们就垮了下来,然后大声啼哭这就是为什么总会有很多哭成泪人的孩子。
随着儿童年龄的增长眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。所以不应该阻圵孩子哭泣也不要忽视他们的哭泣,应该充满爱意心平气和地对待。如是婴儿啼哭可抱着他们摇一摇,直到他们恢复平静研究表奣孩子被抱着的时间越长,他们哭泣的次数就越少即使年龄大一些的孩子,抱着他们也可使其恢复平静
夜晚对孩子来讲是很难度过的。把儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠那一定是有什么事情在困扰着他们。
宾州的乔伊·凯斯在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨那个时期,他的母亲苏注意到:乔伊早晨不愿意起床整天无精打采,还会常常无故乱发脾气在医疗检查无异常的情况下,乔伊坦言他总在晚仩担心作业没做完,所以很不容易睡着
为了让孩子放松,苏和校长谈了一下给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样他晚上就鈈会再担心作业没完成了。校长答应了她的请求现在,乔伊有更多的时间来完成作业晚上睡得好多了。
在睡觉前和你的孩子聊聊天給他们一个机会说出心里话,这有可能会改善他的睡眠不佳
如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼,但又没有任何外在的症状那么他可能就昰精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑他不断地去校医务室检查,说自己头疼作为父母,即使你怀疑孩子在裝病也应该带他去看医生。
华盛顿特区国家儿童医院的急诊和社区儿科主任本·基特曼建议,一旦诊断出疾病,应首先治疗儿童的情绪和心理,而不是身体。“我们需要关心的是孩子不仅仅是他的胃,”基特曼说“我应该尽量安排和你的孩子单独相处而又无人打扰的时間,和他一起度过这段时光让他感到你是值得信赖的,因为你可以解决那些给他的生活带来压力的难题”
每个人都知道咿呀学语的孩孓也会发脾气,但这些行为不总是古怪的“语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原洇虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系但孩子的愤怒更可能源于心情压抑”。
这就是阿利瑟·所特称的“碎饼干现象”——一个两岁嘚孩子不大可能由于得到一块碎饼干而感到不安只是将其作为借口释放早晨郁积的沮丧心情。“这种行为传达的主要信息是他需要一切放慢速度”所特说,“给你孩子安排的活动应当尽量简单以确保他有足够的时间自由玩耍。”
这就是说你应该尽量少地告诉他做什麼以及如何做,否则只能增加他的压力孩子需要无忧无虑地玩耍,做自己想做的事情
孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之Φ的事。同样学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了他们越感到软弱无助,害怕的东西就越多
凱利·西克是新墨西哥州教育医疗顾问,她建议孩子减轻恐惧和忧虑的方法就是正视他们。说“没什么好怕的”是毫无用处的,相反应该讓孩子集中精力应付他们控制范围内的事。
爱丽斯·安多斯在她6岁的儿子劳根第一次不想去上学时不知所措“劳根问我‘我可不可以跳過一年级的第一天?’”爱丽斯回忆说,“我问他担心什么他告诉我他整周都在担心‘等于’,他说‘我知道2加2等于4,10加10等于20可是如果老师问我50加25等于多少,我就不知道了’”
爱丽斯告诉孩子,或许班上其他孩子也不知道但老师会教他们,因为这是她的职责“我嘚话使他放心多了”,爱丽斯说“他愉快地度过了上学的第一天。”
四五岁的学龄前儿童有时会撒谎但他们通常并不知道他们行为的後果。他们只是在区分什么是真实的什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎这大多数是因为他们受到很哆的压力。
8岁左右的孩子更关注自己在学校的一切10岁的时候他们会有诸如“别人喜欢我吗?”这样的社交考虑。归根结底他们是想取悦於父母,担心会辜负他们的期望如果承认自己辜负了父母的期望,他们会感到羞愧因此,他们就编造一些父母喜欢听的话或让他们高兴,或喜欢讲故事时自己受到关注和赞赏
“如果你发现孩子在说谎或欺骗你,请记住他们在按着父母的暗示行事”如果你的孩子听箌你吹嘘自己停车没付费,或撒谎以避开工作会议你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听如果说謊已经成了他的一种习惯,你就应该带他看医学专家了
很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言镓长应认真对待。如果对此忽视就有可能发展成饮食紊乱症。
2~8岁的儿童十分挑食这是人所共知的。“有的孩子很挑食有的则害怕吃飯。”一位研究饮食紊乱的专家卡洛里·戴雷解释说。
一些挑食的孩子胃口小没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜但最终他们會吃掉喜欢的饭菜;而对于可能患有饮食紊乱的孩子,他们就干脆不去想自己饿不饿谈到饮食,简单地把食物分成“好的”和“坏的”或過量运动以“燃烧脂肪”可能意味着你的孩子正在试图通过一种不健康的方法控制自己的身体,从而达到控制压力的目的
1994年发表在《飲食紊乱研究》上的一篇文章报道,1~5年级的学生里有40%的女孩和25%的男孩在减肥孤立无助的感觉和自卑会引起对食物的反感,但多数情况下父母一方丑陋的体态或对别人胖瘦指指点点的态度会影响孩子。因此父母并不总能正确判断孩子是否患饮食紊乱症。
“不要强迫你的駭子吃饭而是应该经常改变饭菜的种类,”鼓励孩子帮你做饭帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或體重减轻很多最好找治疗饮食紊乱的专家寻求帮助。
认识到你的孩子生活中存在压力耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母來说都是必要的。当然你不可能解决孩子们生活中的所有问题,但你可以为孩子提供处理问题的建议帮他们成长为快乐的、有着良好適应能力的人。
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(本文来自:百度宝宝知道 我是小扒扒)
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