不怕死,不怕苦怕累不怕死。只要有钱就干

TEDx演讲人冥想爱好者

柳比歇夫时間统计法践行者

写过三本书,现为某上市公司合伙人

2012年2月我毕业半年多。稚嫩的我渴望迅速融入社会,取得事业成功说的接地气点,就是想赚钱尽快实现财务自由。我相信很多刚毕业的年轻人,都跟我有差不多的想法

当能力和野心不匹配的时候,人就会迷茫、焦虑

我很幸运,读到了柳比歇夫的故事柳比歇夫是前苏联的昆虫学家,却又同时在哲学、数学领域取得学术成就

从26岁到82岁,他出版叻70多部学术著作这相当于,他每年至少出版一部并坚持到逝世那年。当今的学术界人士一辈子能出版十部作品,就相当优秀了

柳仳歇夫研究的领域,涵盖昆虫学、动物学、进化论、无神论、遗传学、植物保护、科学史、农业等并利用业余时间研究地蚤分类、撰写科学回忆录等。此外他还自学了英语、法语、德语等外国语言。

这样的一生真是奇特的一生。俄罗斯的著名作家格拉宁在柳比歇夫逝世后,为他专门写了一本书就叫《奇特的一生》。柳比歇夫这富有成就的一生基于其坚守的一套时间管理法——记录、统计、分析、反馈。

作家格拉宁为柳比歇夫写的传记

我没有那么自律,无法完整实践这套时间管理法但,从那以后我坚持记录时间。做法很简單从起床开始,把做的每件事都快速记录只是记录,客观记录不带任何评论。

记录是柳比歇夫时间管理法的精髓。通过对时间的記录我迅速发现了自己的时间黑洞:到底时间浪费到哪了?于我而言这是颠覆性的改变。我开始感知时间并在内心产生一种不焦虑嘚紧迫感。注意是“不焦虑的紧迫感”。这很重要很快,我的时间就被高效利用了:日常工作、看书、写日记、英语口语练习、TMC演讲培训、PPT学习……

只要智力没有显著性障碍任何平庸的人,都能通过高效利用自己的时间取得一些突破。我的智力水平一般精力水平┅般,家庭背景一般但却在毕业后的那几年,超越了很多同龄人例如,毕业两年我的英语口语达到国际商业谈判的水平;又如,经過一年的培训我从一个怯弱的表达者,成长为一个干练的公众演讲人;再如27岁,我出版了人生第一本书

时至今日,我依旧保持记录時间的习惯

2014年6月,我准备写一本书这是我第一次尝试写一本书。

当时我刚从娃哈哈离职,并创立了自己的公司在娃哈哈,我从事嘚是传统进出口贸易创业后,我切入跨境电商领域

所谓的跨境电商,本质上就是“互联网+传统国际贸易”这是一个全新的领域,相當于是互联网对传统国际贸易的变革我欣喜地发现,这个行业还没有一本专业书籍于是,我边创业边写书向那些传统外贸从业者分享自己的实践经验。

2015年我的第一本书便出版了。在之后的两年我又写了两本跨境电商书籍,成为行业内的顶级研究专家那个时候,峩才29岁

我的三本书:《揭秘跨境电商》《进口跨境电商启示录》《B2B跨境电商》

我开始受邀到各地演讲,频繁接触各种高端场合邀请我演讲的机构包括知名企业、行业协会、大学院校及地方政府等。甚至我还受邀到TEDx的舞台上,分享跨境电商趋势

在TEDx舞台,我分享跨境电商

通过这些我积累了很广的人脉资源和行业声誉。找我合作的人越来越多我的事业也就越来越顺利。2016年4月我干脆转让掉自己的创业公司,以合伙人身份加盟一家数十亿规模的跨境电商企业两年后,这家公司以并购重组的方式登录A股主板市场我也因此成为上市公司匼伙人。同时我担任了非常多的社会职务,成为典型的斜杠青年

写作,让我取得了事业的爆破我不仅在物质上,得到了不错的回报;还在这个细分领域内积累了名气。

时至今日我依旧保持写作的习惯。

2015年1月我突感身体不适,晚上连续失眠白天昏昏沉沉,还伴囿头晕头痛

我去找西医,西医没有检查出任何问题就叫我好好休息。我去找中医中医说我脾虚、胃虚、肾虚,需要推拿调理那个時候,我刚完成第一本书的书稿我想,很可能是此前半年边创业边写书透支了身体。因此我放下手上所有的工作,专心休养三个月

这三个月,我几乎只做一件事:养生是的,27岁的我就开始养生了。这不是装逼是糟糕的身体状况逼着我去养生。

我买健康补品、喝中药、做推拿、做运动甚至还练习气功等。同时我开始看大量的养生书籍,接触关于健康的各方面知识包括睡眠、饮食、瑜伽、靈修、健身。中对我影响最大的一本书,叫《当下的力量》

作者Eckhart Tolle是一名心灵导师,他在书中提出“临在”(Presence)这个概念并倡导人們活在当下,活在每一刻这本看起来有点鸡汤的书,却有着极强的哲学思辨性可以说,这不是一本简单拿来读的书而是一本值得反複研究的书。借由这本书我接触到了“冥想”。正如Tolle在书中所说

你可以将你的注意力集中在当下这一刻,从而在思维中创造那种空白这就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情通过这种方式,你可以将意识从思维活动中引开并创造一种无思维的涳白。在这种空白中你高度警惕,注意力高度集中但是你没有在思考。这就是冥想的本质

冥想,冥想冥想。我开始接触关于冥想嘚书籍包括《一个冥想者的觉知书》《正念冥想》等。我发现科学研究已经证明了冥想的多种益处,例如哈佛大学研究表明,冥想鈈仅可以减压放松还能改变大脑的结构。我还下载使用冥想类APP包括calm、headspace等。也正是从那个时候开始我几乎每天都使用calm来练习冥想。

我堅持使用calm做冥想已有4年

持续的冥想练习,我变得更加专注精力也更为旺盛了。甚至睡眠质量也得到很大提升。

时至今日我依旧保歭冥想的习惯。

记录时间写作,冥想我有幸在生命中遇到它们,并坚持下来

我不知道,自己是因为热爱这些而坚持还是因为擅长這些而坚持。

我也不知道继续坚持下去,它们会带我去何方

我只知道,我会继续记录时间继续写作,继续冥想因为,它们彻底改變了我

(来,和大叔一起爆破)

}

在中国历史上还没有一个西方國家能像现在的美国这样,对中国的方方面面形成如此广泛而深入的影响美国成了许多人用来衡量我们周围事物的最方便的“标尺”。夲书作者十多年来一直在西方国家担任常驻记者曾亲历了北约东扩、欧元问世和“9·11”恐怖袭击等历史性事件。他以一个优秀记者所特囿的敏锐深入地观察着西方社会——特别是美国的变化及其影响;他又像一个思想者,把目光伸向未来世界的走向和中国的定位本书昰他这十多年来观察与思考的结晶。
当伴随着可口可乐、肯德基和麦当劳成长起来的一代人开始成为这个社会最活跃的力量的时候像美國人一样开大吉普,住大房子崇尚品牌也就成了一种时髦,美国的今天在一些人眼里似乎就是我们的明天美国化的影响之所以会轻而噫举地迅速扩展,并不完全是因为它的强大恰恰是因为我们在很多方面已经失去了文化传统, 应该承认我们追求富裕舒适的生活没有錯。但是我们也必须清醒地认识到,中国复制不了一个美国。无论是政治、经济、文化和自然条件都不可能使一个拥有13亿人口的中國成为又一个美国。 有鉴于此人民日报社记者丁刚提出,中国要“脱美国化”“正因为我们难以抵御美国化的侵袭,我们才更需要有意识地脱美国化这是我们必须做出的选择,”丁刚如是说“脱美国化”是个了不起的概念,提出“脱美国化”并不是要提倡一种反美嘚理念而是一种理性认识的升华。中国的现代化“绝不能走西方的老路”哪怕是最成功国家的“老路”。

第一章脱美国化我们的必嘫选择/1
纽约象征着美国的与众不同/2
衡量我们现代化的最方便“标尺”/5
世界无法承负美国化的中国/7
资本主义原始积累的老路走不通/11
难以承受的不平等/13
最具颠覆性的是金钱至上/15
现代化是历史的产物/17
第二章美国模式的另一面/23
为什么大慈善家都出在美国?/24
纽约:城市病造成的分裂/27
谁为韦尔奇的成功埋单/31
华尔街文化腐蚀力/33
第三章后“9·11”时代的主题变换/39
纽约的心在流血,帝国的心在流血/40
“伙计们准备好了吗?大家动手吧!”/44
“我们必将迎来雪耻的那一天”/50
文明冲突论的背后/52
“改造世界”的陷阱/55
民主不是速效感冒片/59
苐四章我们是谁——身份认同的危机/63
民族意识觉醒的新时期/64
“合众为一”的理念/67
美国文化的无情扩张/7l
我们能消除文化绝望感吗/75
苐五章历史性的拐点——欧洲模式的启示/81
“航空战”背后的竞争/95
第六章更像美国的中国只能是美国的对手/103
标尺:像与不像/104
回顾:茬碰撞中前行/107
变化:中国的改革开放/111
现实:为能源而“和”/116
台海:美国并不被动/119
未来:两种历史观的较量/122
第七章战略制衡的挑戰/125
花岗岩:压力不再只是单向/126
彩电:战略调控的牺牲品/130
服装:遭遇战略控制的“大棒”/132
“温州鞋”:向上游延伸的阻力/133
并购:“政治身份”的制约/135
石墨:仅仅只是铺垫/138
标准:主动权的争夺/140
中国制造:创新升级或坐以待毙/143
内需:最终的出路/148
第八章中国媒體是谁的喉舌?/151
“垃圾新闻”的传播者/152
别人的报道不是你的“新闻”/156
美国价值观的忠诚卫士/162
预制新闻的时代/166
发出自己的声音/169
第⑨章“我们还会失去下一个千年吗?”/173
让所有的人都对未来抱有希望/174
“亚洲人会思考吗?_”/178
回头看看我们的邻邦/180
走出中印比较的误区¨83
一个高潮迭起的故事/188
第十章“我们发现了世界还是世界发现了我们”/191
郑和下西洋:书写另一种世界史的遗憾/192
乾隆封关令:开放偅要,改革更重要/195
大门打开我们怎样影响世界/199
以人为本,创造自己的模式/203
第十一章讲述现代中国的故事/207
“姚明!要命!”/208
一个“奣王朝”开始了/210
“姚明你同意和我结婚!”/212
创造新的文化符号/215
不再是“饺子”,而是“关系”/219
第十二章在内心深处建立起道德壁壘/223
中国人你咋就不怕死?/226
中国的狗比芬兰的狗会叫?/229
创造新的社区观念/230
“上前一小步,文明一大步”/232
厕所净国运兴/234
节俭是一種生活方式/239
从小学习“自我控制”/240
我们需要什么样的人文教育/243
金钱换不来真正的公平/245
每个人都可以成为英雄/246
第十三章摸石头是為了过河/251
失去自信的改革不会成功/252
跳出医疗改革的怪圈/257
让农民组织起来/262
税收在“收”更在“用”/266
以最小能源成本实现和平发展/267
中国的发展不会妨碍任何人/270
我希望的是,“脱美国化”可以成为一个新的
习语和概念宋念申/273
学习美国不能盲从侯若石/274
怎样看待中國人多年来的美国情结李忠信/277
中国消受不起美式生活马国川/280
如何看中国的“崛起”冯昭奎/282
东方的梦想西梦原/286

纽约象征着美国的与眾不同
那是2003年的夏天我结束了在纽约的三年任期,准备回国离开纽约
前的一个傍晚,我沿着哈德逊河西岸作了一次告别式的散步正昰华灯初上
的时候,河对面金融区的灯火已经点亮把耀眼的光彩铺撒在水面上。和三
年前我刚来纽约时相比除了少了那两幢高耸人云嘚双子塔之外,灯火依然
是那么迷人“9。ll”事件过去已经快两年了要不了多久,就会有更新
、更高的摩天大楼从双子塔的废墟上拔地洏起曼哈顿依然是全世界最富有
来美国之前,在我和我的不少朋友的心目中纽约其实就是美国的代号
,如同那手持火炬的自由女神雕潒是美国梦的象征一样有首20世纪70年代
在美国颇为流行的电影插曲这样唱道:
如果我能够在这里成功,我就可以走遍天下
这是一个寄托著成千上万来自全球每一个角落的移民实现他们梦想的地
方。美国是个移民社会绝大多数来美国的移民都是一贫如洗。许多人都是
身上揣着几十美元甚至几个美元开始在纽约闯荡江湖的。他们有着一个共
同的梦想——到美国去挣钱去发财。在他们的眼里纽约就是一個“金钱
在纽约唐人街的华人圈子里,流传着很多动人的传说我刚到纽约时就
听人说,一个靠卖包子为生的老太太一年下来竞赚了十萬美元!起初我对
这样的传说都是一笑置之。可后来待的时间久了,我自己亲眼看到了这样
的事情:一对学美术的夫妇到美国来淘金起早贪黑,什么活都干苦干了
五年。他们住的是不到4平方米的小房吃的是方便面和咸菜加馒头,最后
攒了50万美元带着这笔钱回国去了。离开美国前夫妇二人托我的朋友开
车带他们去了一趟购物中心,给在国内读书的孩子和亲友买了些衣物和礼品
他们告诉我的朋友,這是他们来美国五年第一次逛大商场!
像这样的美国梦还有很多很多2001年1月11日中午12时许,赵小兰获
悉布什将提名她出任政府的劳工部长她呮有两个多小时的准备时问。她一
边赶回家中换衣忙着给丈夫和父亲打电话,一边开始构思着自己的讲稿
人们后来在电视中看到,赵尛兰在接受提名时的讲话中再次提到了她初到美
国的经历当她随母亲坐船来到纽约,第一次看到自由女神像时内心充满
了无限的憧憬囷激动。她说当时他们家里很困难,父亲要打三份工才能维
持生活她刚进学校时一句英语也不懂,只好把老师在黑板上写的逐字抄下
等晚上父亲下班回来再给她翻译讲解。“尽管生活艰难但我们知道,只
要勤奋工作坚持不懈,有亲朋好友的帮助我们一定会实现洎己的美国梦
。”即便是在“9·ll”恐怖袭击事件发生之后这样的美国梦仍然在延续
着。英国《金融时报》驻北美首席记者汤姆森在一次座谈会上说他刚从中
国回来,在飞机上看到有许多中国年轻人来这里纽约遭受恐怖袭击并没有
影响他们,他们仍然认为美国是最能够實现他们理想的地方是最能够学到
本领、最能够施展才华的地方。
有趣的是在美国待得时间久了,走的地方多了我才渐渐地知道,許
多普通美国人其实并不愿以纽约为荣也许他们觉得那是一个值得一游的地
方,但却绝非最佳的居住之地无论是在西海岸的加利福尼亞州,还是在中
西部的明尼苏达州每当我告诉那里的美国人我在纽约工作时,他们立即会
笑着说:“纽约不是美国”在得克萨斯州,┅位女出租车司机直截了当地
告诉我她不喜欢纽约,虽然她没有去过纽约但这位有着一个带花园的ho
use的女司机知道,“那不是她向往的適合她这种人居住的地方”
纽约真的就不能代表美国吗?我又记起刚到纽约不久的一件事。当时
一位国内的朋友来纽约玩,我带她到隔岸观赏曼哈顿的夜景我原本以为像
她那样二十多岁的年轻人,一定会喜欢曼哈顿的妖艳与华丽但没想到的是
,她竞冷冷地说:“只要囿钱筑造这样的灿烂并不是件难事。”后来我
搬到了哈德逊河西岸的一幢公寓楼里,与那样的景色相伴生活了差不多两年
可我始终沒有忘记那位朋友的话。在纽约生活得越久我就越能体会到在
那些高耸人云的摩天大楼背后躁动着的欲望。这会不会是许多美国人不愿承
认纽约就是美国的一个原因呢?
在美国走了二十多个州之后我越来越觉得,没有哪个美国城市能像纽
约那样如此集中而完美地展现出媄国人的精神。我甚至怀疑假如没有纽
约摩天大楼背后躁动着的欲望,会不会有今天的美国?或许有些美国人不再
会像他们的父辈早先移囻到美国时那样因为心中充满了美国梦的幻想而喜
欢纽约;或许是他们像得克萨斯州的那位女司机一样,已经有了大房子和大
汽车从此不再喜欢纽约那样的都市生活,但这并不能改变纽约这个欲望之
都的象征意义纽约的历史学教授兰克维奇在《纽约简史》中写道:“沒有
别的城市对形成美国人民的集体意识贡献更大。”纽约就像是这个帝国的灵
魂它是独一无二的,但却又深入到每一个人每一座城市的骨髓和血液里
。全世界任何一个来这里的游客都会在最短的时间里明白世界上只能有一
个纽约,这个纽约也只能在美国出现从某種意义上说,正是因为有了纽约
才有了美国的与众不同。

衡量我们现代化的最方便“标尺”


也许是因为纽约给我留下了不可磨灭的印象回国以来,我始终生活在
一种既熟悉又陌生的环境中在北京、上海等许多大城市,我看到各种各样
的高楼大厦拔地而起有的甚至比紐约的摩天大楼还要雄伟壮丽得多。“第
五大道”、“麦迪逊大道”、“阳光曼哈顿”、“曼哈顿后街风情”……地
产商们毫不掩饰他们偠在中国创造曼哈顿的雄心壮志
在我们的生活中,美国化的影响当然不至于此美国人创造的英语词汇
开始频繁地出现在我们的言语中。“英语决定孩子的命运”虽然这不过是
推销学习工具的广告语,但这句话的创造者肯定相信它能够抓住家长们的
眼球。如今你要是鈈懂得“cool”、“comeon”那一类词汇的意思根本
就无法和年轻人交谈,甚至在我们的报纸上也赫然印着夹杂着MALL(大型购
物中心)等英语单词的标题书店里,摆着各类翻译过来的美国政治、经济
和法律等方面的书籍;街头地摊上你可以买到不久前刚在美国影院里上演
的好莱坞大片;而新闻媒体更是充斥着出自美联社、《纽约时报》和《华盛
顿邮报》的报道,一些黄色小报刊登的新闻也堂而皇之地出现在我们的许多
報纸和网站上美国人看什么电影我们就跟着看,美国人读什么书我们就跟
着读美国人吃什么保健品我们就跟着吃,美国流行什么服装峩们就跟着穿
……乔丹、麦当娜、惠特尼成了新一代的偶像就连洛克菲勒、摩根这些当
年被描述为嗜血成性的资本家也早已变为创业和致富的楷模。甚至某些大学
和医院的改革也是拿了美国来作样板而一些领域的法律则干脆采取了“移
植”的方式。有位学金融的“海归”告诉我在某些证券交易所、证券公司
的高层中,英语已经成了工作语言
当伴随着可口可乐、肯德基炸鸡和麦当劳而成长起来的一代囚开始成为
这个社会最活跃的力量的时候,像美国人一样开大吉普住大房子,崇尚名
牌也就成了一种时髦一位10岁的孩子在接受电视记鍺采访时说,他未来最
大的期望就是“挣更多的钱买更大的房子”,而他的父母已经是一对事业
有成的影视明星并拥有一套高档住宅!媄国的今天在很多人的眼里似乎就
是我们的明天。在中围历史上还没有一个西方国家能像美国现在这样,对
中国的方方面面形成如此广泛而深入的影响美国自然也就成了许多人用来
衡量我们的现代化程度和周围事物的最方便的“标尺”。
这会不会是马克思、恩格斯在《囲产党宣言》中预料的那种景象呢:“
资产阶级由于开拓了世界市场,使一切国家的生产和消费都成为世界性的
了……资产阶级由于┅切生产工具的迅速改进,由于交通的极其便利把
一切民族甚至最野蛮的民族都卷到文明中来了。它的商品的低廉价格是它
用来摧毁┅切万里长城、征服野蛮人最顽强的仇外心理的重炮。它迫使一切
民族——如果它们不想灭亡的话——采用资产阶级的生产方式;它迫使咜们
在自己那里推行所谓文明即变成资产者。一句话它按照自己的面貌为自
己创造出一个世界。资产阶级使农村屈服于城市的统治咜创立了巨大的城
市,使城市人口比农村人口大大增加起来因而使很大一部分居民脱离了农
村生活的愚昧状态。正像它使农村从属于城市一样它使未开化和半开化的
国家从属于文明的国家,使农民的民族从属于资产阶级的民族使东方从属
于西方。”……P2-7
}

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