腰椎间盘突出自己坐在矮的凳子上看电视这时腰背部后凸，头颈向后仰对颈椎及腰部都是不利的。看电视时最好坐在沙发仩或者靠背椅上腰部也尽量放一个垫枕，顶住腰部每天看电视结束时，应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜几千还有几万的都有的，具體的问下还可以！

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