1.怀孕期间注意卧床休息,避免勞累体力消耗,避免熬夜促进机体健康。
2.适当活动身体促进胃肠蠕动,促进排泄防止发生便秘症状。
3.主要饮食营养均衡,多吃蔬菜水果比如菠菜,油菜小白菜等,各种水果香蕉,苹果猕猴桃等,避免发生便秘因为怀孕时,孕妇由于活动量减少会发生便秘症状,多进食蔬菜水果能增加纤维素摄入量,促进肠蠕动增加排泄量。
一般医生帮你按B超算的预产期昰比较准的,所以你可以按她算的来算你的孕周
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