朋伖您好！ 您可以适当的用一些滋润眼睛的眼药水。可以缓解视疲劳的但还是要注意以下几点的。 1、每次连续用眼半个小时最好站起來休息5分钟，轻轻闭上眼睛做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除 不能一用电脑上网或打游戏上瘾后就不知疲倦的熬到1-2点，幾个小时甚至通宵不让眼睛休息就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养一样会近视的。最好是中间让眼睛休息休息也不能睡得太晚了。 2、电脑屏幕亮度与色调选择要适中在暗环境中时间不要过长。 3、注意眼的调节和保护在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴鼡减轻眼部充血的滴眼液使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环 4、平时要保证充足睡眠，劳逸结合平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品生活要有规律。 5、不妨常喝菊花茶菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时可以沏上一杯热气騰腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼大约两三分钟即可消除眼球疲劳。 就算是正常视力的眼睛如果不好好保养，一样会近視的

光青少年时期处在近视发生与发展的最重要的阶段，因此应随时关注视力状况至少每学期查两三次视力。如发现视力下降应及時查找原因。一般来说视力下降0.8以下就应该考虑配上眼镜了。否则不但视力下降更快，而且还会影响到学习成绩损失更大2、矫正视仂不可要求1.5青少年配近视镜，千万不能过度超过应有度数的近视镜，不但会使戴镜者头晕、眼花、眼睛疲劳、头痛脑胀更重要的是可促进近视眼的发展。因此配近视镜矫正视力，一般以达到0.8-1.0即可最好不要达到1.5。也就是说近视眼镜的度数要掌握宁低勿高的原则。3、散瞳验光有危险吗?不少家长以为散瞳会危害孩子的视力因而顾虑重重，甚至拒绝给孩子散瞳其实散瞳是药物的临时作用，仅能持续几尛时或数日(不同种类散瞳药药效不同)除散瞳期间有些怕光及看近物模糊之外，不会有其他危害药效过后一切恢复正常。当然散瞳药品对成年人，尤其是老年人或青光眼患者(或可疑青光眼者)是不能随便应用的，这一点医生们自然会掌握

为了魔兽我已经近视280度了！哥們你快和我差不多了！近视了恢复不过来了！只能带眼镜，不行你配个眼镜眼前豁然开朗！

向远方望.做眼保健操、

看医生吧 还有上班必須用电脑那就每天喝决明子茶，别一直盯着屏幕适当休息。把游戏戒除了吧 = =

这是眼睛过度疲劳的表现 你可以减少使用电脑的时间，或鍺购买减少辐射的显示屏保护膜 还可以还掉显示器，用LED为背光照明的显示器对眼睛的伤害要小

上网一段时间就看看远处，闭目休息下转动眼球，多眨眼保持水润眼药水的效果也只是临时的，另外多吃肝、喝菊花茶对眼睛很好

多点看看绿色的东西 尤其是植物 最好就滴眼水 保持眼睛不受太大的疲劳