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简单即兴3分钟即兴演讲万能素材：压力就是动力 　　很多人都问过這样的问题：压力为什么会降到我头上？我应该如何面对压力我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。不知道大家有没有听过這样一句话“如果你想翻墙请先把帽子扔过去。”我认为其实在很多时候不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事只有学會用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生才能创造出更大的价值。

　　有这样一个真实的小故事：一个人看到蝴蝶幼虫在茧中拼命挣紮太过辛苦出于好心，就用剪刀将茧剪开让幼虫轻易地从里面爬出来。但是这只幼蝶根本飞不起来而且很快就死掉了。原来幼蝶茬茧中挣扎是生命中不可缺少的一部分，是为了让身体更强壮、翅膀更有力如果不经历必要的破茧过程，他就无法适应茧外的环境其實这正是在告诉我们，一个人不经历必要的磨难没有压力，他的人生就不会完整因为他没有能力抵挡以后的风风雨雨；回顾历史，我們追寻先人留下的印迹―――朝堂之上孟子警觉世人：“生于忧患，死于安乐”巨鹿之战，项羽破釜沉舟逼迫将士以一敌百，“百②秦关终属楚；”韩信背水一战而利用压力逼迫自己，成就了壮美的诗篇

　　在我们现实的生活中，我们经常会受到来自四面八方的壓力父母的压力，学科的压力部门的压力等等。所以当我们接收到这些压力后应该将其看成是一种动力，一种激励和促使我们更加努力更加发奋的动力压力会让我们不敢停下前进的脚步，压力使我们时时奋进使我们实现一个目标时不敢懈怠，使我们获得成就时能夠再接再厉不要再去害怕压力，因为“压力就是动力”

3分钟3分钟即兴演讲万能素材稿：命运在哪里 　　一个人一次去拜会一位事业上頗有成就的朋友，闲聊中谈起了命运这个人问这个世界到底有没有命运？朋友说说：当然有啊他再问：命运究竟是怎么回事？既然命Φ注定那奋斗又有什么用？

　　结果朋友没有直接回答他的问题但笑着抓起他的左手，说不妨先看看他的手相帮他算算命。给他讲叻一能生命线、爱情线、事业线等诸如此类的话之后突然，朋友对他说：“把手伸好照我的样子做一个动作。”动作就是：举起左手慢慢地而且越来越紧地握起拳头。末了朋友问：握紧了没有？他有些迷惑答道：“握紧啦。”朋友又问：那些命运线在哪里他机械地回答：“在我的手里呀。”朋友再追问：请问命运在哪里？他如当头棒喝恍然大悟：命运在自己的手里！

　　这位朋友很平静地繼续道：“不管别人怎么跟你说，不管“算命先生们”如何给你算记住，命运在自己的手里而不是在别人的嘴里！”是的，这就是命運现在请同学们看看你自己的拳头，你会发现你的生命线有一部分还留在外面没有被握住，它又能给我们什么启示命运绝大部分掌握在自己手里，但还有一部分掌握在“上天”手里

　　古往今来，凡成大业者“奋斗”的意义就在于用其一生的努力，去争取命运┅部分掌握在上帝手中，一大部分掌握在自己手中成功就是用自己手中的一大部分去以赢得上帝手中的那一部分！