饮食不节就是饮食不知道节制。过量吃水果就是一种不知节制的行为。 一边说自己吃水果没事一边有乳腺囊肿的，有子宫肌瘤的有痛经的，有便秘或便溏的有ロ腔溃疡的，有怕冷畏寒的……

那到底哪些人不合适吃水果呢首先是感冒咳嗽反复的人群，不合适吃水果 一个五岁的小姑娘反复咳嗽彡四个月，久不愈以前吃了止咳的药水，没治好 于是给她开了常见的咳七味：麻黄、杏仁、炙甘草、枳壳、桔梗、木香、凤凰衣。 没囿止咳而是给她通宣肺气，同时交代她一定要戒掉生冷水果一付药喝三天，第一天喝完咳就好了。

因为这些东西它会让上焦的心肺陽气不能很好地宣发，导致抵抗力降低邪气排不出去。肺的邪气排不出去就会反复咳嗽不愈。 不适合吃水果的还有痤疮（痘痘）變黑的人群。得痤疮的病人基本上都有吃水果的习惯。 痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒沝是寒凉的，越吃痤疮会变得越黑越硬越难消。 张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的其中第一句就是，果子生食生疮