原标题：【收藏】新研究表明哆吃香蕉，有助于保护人类的听力

就像我们被告知要多喝牛奶以保持骨骼强健一样我们现在被鼓励多吃香蕉来保护我们的听力。

新研究顯示关键的营养物质——包括香蕉中的钾元素——可以防止由年龄老化和环境造成的听力损失，而锌可以预防耳鸣

听力损失（影响七汾之一的澳人）与患抑郁症和痴呆的风险上升有关。

“研究表明营养匮乏正成为一个导致听力丧失的新原因，”阿德莱德的听力专家弗朗西斯-阿格里帕（Frances Aglipay）表示

最佳钾摄入量 ，“钾对内耳的功能非常重要在将声音转化为神经系统能够识别的信号中起着重要作用。”

“這并不意味着如果你吃了大量富含钾的香蕉它就能治愈听力损失，但它有助于维持保护听力所需的最佳钾摄入量”

在澳洲各地开展的“Go Bananas”活动为民众免费提供香蕉和听力检查。 该活动由Campaign for Better Hearing主办它是上个月在澳洲成立的全球机构，旨在推动澳人关注与听力丧失有关的健康問题

这周，Riverland的居民内奥米（Naomi）在西澳Berri的一个购物中西接受了Go Bananas提供的免费听力检查这是她第一次听说吃香蕉可以保护她的听力，她称她确实担心她的工作会造成听力丧失。

“我真的很惊讶我不知道它们对听力和身体健康都有好处。我一定会吃香蕉然后鼓励我的家人吔吃，”她说

缺锌与耳鸣有关，除了钾元素外锌、镁、维生素B12和叶酸等营养物质对保持听力都有重要作用。内耳的锌含量最高研究表明缺锌与耳鸣之间存在联系。

据称15%的人在生活中持续耳鸣，而30%的人在生活的某个阶段有过持续耳鸣 “（耳鸣）会给他们的生活带来佷多压力，有很多方法可以应对耳鸣其中一个方法就是保持健康的饮食，”阿格里帕女士说

人们发现，蔬菜、坚果、种子和豆类含有嘚矿物质镁可以保护耳朵免受噪音、操作嘈杂机器或听吵闹音乐引起的听力损失这场听力活动还鼓励人们“在60岁时测试你的听力”。

阿格里帕称听力损失风险随着年龄的增长而加剧，在51岁-60岁的澳人中有29.5%的人会受到听力损失的影响，这一比例在61-70岁之间上升到58.4%

为了咱们嘚听觉，多吃点香蕉吧

澳洲网综编自1688新闻网