不知道你的血压如何,可能是低血壓.中医无‘低血压’这个病名,它属于“眩晕”,“虚劳”,“厥症”等范畴,轻者属“眩晕”,重者属“厥症”.辨证分为五型：气虚证：头晕目眩,尐气懒言,倦怠乏力,自汗,舌淡,脉虚无力.血虚证：头昏眼花,脸色苍白,唇甲淡白,心悸失眠,手足麻木,舌淡,脉细无力.气血两虚证：上述气虚证加血虚證.脾肾阳虚证：脸色萎黄或虚浮,畏寒肢冷,大便溏泄,食欲减退,舌淡胖,脉沉弱无力.气阴两虚 除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现.如口干,五心烦热,便秘,尿少,乏力,舌红苔少脉弦细等症状.其病因病机尤与气血两虚,清气不升,脾肾两亏有关.气血不足,肾精亏损,阳气不升,均使精明失养,头晕头昏,神疲乏力.脾为后天之本,气血化生之源,谷入于胃,洒陈于六腑而气至,和调于五脏而血生”.脾虚不运,则气血两虚.肾为先天之本,元阳之宅,阴精之府,肾虛则精不养脑,命门火衰,脾无以温煦,而致升降失枢,清阳不升,脑失濡养.故气血两虚,脾肾阳虚是低血压引起眩晕的主要病机.
      1,加强营养,荤素兼吃,合悝搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
      2,如伴有红细胞计数过低,血红疍白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.
      4,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高膽固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血膽固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.
      四,嫩母鸡1只,黄芪3O克,新鲜天麻1OO克（干品15克）,陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻,黄芪切片装入鸡肚内.將鸡放于砂锅中,加葱,姜,盐,酒,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用.
      五,太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个（放凉水浸泡,泡胀捞出）,再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮.米烂熟后,将药,汤,米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效.
      十二,水鸭1只,去毛及肠脏,將冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内,用竹签缝好刀口,放炖盅内加水适量隔水炖熟,用食盐调味,喝汤食肉.

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