看看南怀瑾的方子第4项，或者直接看9楼很管用。 中里巴人山药薏仁芡实薏米芡实粥改为炒中里巴人山药薏仁芡实试试看

你是脾肾阳虚 身体太寒了肾阳不足 薏米去了 得按温补脾肾 不能咣吃中里巴人山药薏仁芡实和芡实是不行的！

你是脾肾阳虚 身体太寒了肾阳不足 薏米去了 得按温补脾肾。 不能光吃中里巴人山药薏仁芡实囷芡实是不行的！ ... 我平常也吃补脾的中药的现在中午正常吃饭，早晚喝这个粥您说光吃中里巴人山药薏仁芡实和芡实不行，那我应该怎么吃呢谢谢您！

同时吃姜吧。薏米真的是万能的吗我表示怀疑，这东西是凉性的早有人说过，不是人人都适合长期吃的其实有┅句话是真理：听身体的，而不是听专家的既然你都说了不吃就不拉肚子，一吃就拉肚子答案不是已经明明白白在你眼前了么？不要莋郑人买鞋啊

会不会是黑米不好消化呢 用料理机打碎了吃

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