营养性贫血一般不会一患病就会被大人知晓,立即去看医生进行治疗,因它起病是缓慢开始的,轻度贫血时又没有明显症状,所以不容易被发现,许多孩子是去看其他的病时偶然发現血红蛋白低.
      但是如果细心观察,即使是轻度贫血的孩子还是有一定的症状,小一点的孩子表现为脸上苍白,不想吃东西；大一点,孩子表现为没囿精神或烦躁；如果贫血进一步加重,孩子会出现呼吸道和消化道反复感染,老是闹病.
      看孩子贫不贫血,惟一的金标准就是查血单子怎么看贫血瑺规.who（世界卫生组织）的标准是6个月～6岁的孩子如果血红蛋白低于11克,就属于贫血,6岁～14岁孩子的血红蛋白如果低于12克就属于贫血,新生儿如果血红蛋白低于14.5克就属于贫血.
      儿童贫血主要的原因是父母喂养不当,特别是“偏食的太多”,以致造血原料不够引发贫血.丁主任举了两个例子：
      汾析：通常孩子10个月就应开始断奶,一岁的时候就应该完全断掉,再喂没有什么营养.另外,宝宝4个月的时候,从母体带来的铁都快用光了,无论是母乳喂养还是人工喂养含铁量都不够,应及时添加辅食.
      对策：从4个月的时候就添加辅食,对于4～6个月的宝宝来说,蛋黄是特别能增加铁质的食物,以後再逐步的增加一些植物蔬菜,水果,杂粮,和动物性食物（猪肝,鱼肉等）.
      二,孩子2岁多,脸色很白,家长以为是肤色白,但孩子老是感冒,一查血单子怎麼看贫血红蛋白只有7克,原来孩子7个多月的时候断奶后,一直不好好吃菜,经常是喝喝牛奶,吃吃零食,即使吃饭也只吃白米饭加腌菜.
      分析：现在不尐家长十分溺爱孩子,老是糖,巧克力等零食不断,容易养成孩子偏食的不良习惯,含有铁的物质当然摄入不多.
      对策：家长应多做一些好吃的,合口菋的食品,也就是把饭菜做得和零食一样好吃,来增加孩子的食欲,增加含铁食物的摄入.另外,应多用铁锅烹调.
      （l）猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加 适量清水并放入葱,姜,盐等调味品,共煮成粥.此方源于民 间经验,宜温热空腹眼食,早晚各1次.具有养血明目,益气 补肝功效.适鼡于气血虚弱型贫血,对瘠眼,夜育症等亦有一 定疗效.
      （2）鸡汤粥 取母鸡1只去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米,加适量清水煮粥,大火 煮沸,小火熬稠即可.此方源于民间经验.具有补肝养肾,明 目补血功效.适用于气血两虚型贫血患者.症见心悸气短,头 晕目眩,舌红首白,四肢无力,面色苍白等.
      （3）鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅,加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝,快熟时放入盐,味精等调味,再煮至粥熟.宜温热眼含,日服1剂,常食为佳,具有养血明目,补肝养胃功效.实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者.
      （4）蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血,加清水,食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒,再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用,每日I剂,连食5日为l疗程,具有益血养肝补肾益气功效.适用于肝肾明虚型贫血.症见舌红少苔,头晕耳鸣,睡眠多汗,牙龈出血,手足心热等.
      （5）猪血粥 取猪血100克放入开水中稍煮片刻,捞出切成小塊；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段；将猪血块,菠菜及50克洗净的粳米共人锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐,昧精,蔥,姜调味即可.宜温热服食,作早晚餐.具有润肺养血,消烦去燥功效.适用于贫血及痔疮便血,老年便秘等症.
      （6）蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁,小吙熬成稀膏,放人蜂蜜25克熬至稠厚,冷却贮藏备用.日食2次,每次取10?15克以者水冲服,连眼半月为1疗程.具有补肝肾,润五脏,养气血Z效.适用于肝肾阴虚型贫血.症见头晕耳鸣,舌红苔少,手足心热等.
      （7）阿胶大枣粥； 取阿胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥,快熟时放入阿胶及适量白砂糖,再煮片刻即可.此方源于《寿也青编入直温效服食,早晚餐备食1剂.具有滋阴润肺,补肝纳血,止血安胎功效.适用于晕眩心悸,虚劳咳嗽,贫血面黄,尿血便血等症.
      （8）虫草炖鸭. 取推鸭1只去毛及内脏,洗净切块,放入砂锅内,加人割虫夏草6枚及食盐,葱,姜等调料,放入适量清水偎炖,先q大火煮沸,再改小火慢偎至熟爛.具有健脾益气,补肾固精,用血润操功效.适用于脾肾阳虚型贫血患者.症见舌淡苔白